ما هي متطلبات النظافة قبل الولادة؟ ما هي المستلزمات التي يجب أخذها إلى المستشفى للأم والطفل؟ بالإضافة إلى الاستعدادات العادية التي تقوم بها المرأة الحامل قبل الولادة، هناك العديد من الأمور التي يجب أن تهتم بها، مثل النظافة الشخصية وتجهيز حقيبتها وحقيبة طفلها. المحافظة على النظافة الشخصية للأم والمستلزمات الضرورية
جدول المحتويات
النظافة الشخصية قبل الولادة
تحتاج المرأة الحامل إلى القيام ببعض الأمور التي تساعدها خلال فترة الولادة، وكذلك تقلل من خطر الإصابة بالأمراض أو العدوى، وكذلك حماية الجنين، سنوضحها على النحو التالي:
1- إزالة الشعر من المناطق الحساسة
وفي إطار معرفة النظافة الشخصية قبل الولادة، تجدر الإشارة إلى أن الاهتمام برطوبة ونظافة المنطقة الحساسة من أهم الأمور قبل الولادة، وعدم وجود ذلك يزيد من فرصة إصابة الطفل بالعدوى. يسبب التهابات أو أمراض، كما يعيق عمل الأطباء والممرضين.
قد تصاب الأم أثناء الولادة وتحتاج إلى غرز، وفي هذه الحالة يؤثر وجود شعر العانة على عمل الطبيب ويجعل من المستحيل خياطة الجرح، بالإضافة إلى أنها تعاني من حكة شديدة بسبب خروجه بعد الولادة مباشرة. السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين.
تتنوع طرق إزالة الشعر التي يمكن استخدامها قبل الولادة، والكثير منها لا يناسب الحامل، حيث أنها تسبب الكثير من الألم للحامل وتسبب التهابات مختلفة، مثل إزالتها باستخدام الغراء. ويفضل أن تستخدم الحامل نوعاً من شفرات الحلاقة الطبية المخصصة لهذه الحالة.
بالإضافة إلى ضرورة استخدام نوع المرطب الذي اعتدتي على وضعه بعد إزالته، حيث سيساعد ذلك على تقليل احتمالية الإصابة بالعدوى، ومن الجدير بالذكر أنه يجب على الحامل تجنب إزالة شعر العانة باستخدام المواد الكيميائية المتخصصة في هذا الشأن. حيث أن الحمل يمكن أن يسبب الكثير من الضرر للجنين، مثل التشوهات الخلقية أو الأمراض.
2- العناية بمنطقة الصدر
وفي سياق عرضنا لمتطلبات النظافة الشخصية قبل الولادة، تجدر الإشارة إلى أنه يجب على الحامل الاهتمام بمنطقة الصدر ومدى ترطيب الحلمات وتنظيفها، وكذلك بعد الخروج من غرفة العمليات مباشرة. تحتاج إلى إرضاع الطفل عندما يتعافى، لذلك يجب أن يكون ثدييها خاليين من كافة أنواع الجراثيم والبكتيريا، ويجب الحرص على ترطيب الحلمات باستخدام مرطبات خاصة.
يساعد على تقليل آلام الأم أثناء الرضاعة الطبيعية من خلال المساعدة على تنعيم الجلد المحيط بها، كما يلغي الحاجة إلى تعقيم حمالات الصدر التي ترتديها عن طريق غسلها بالماء الساخن أو الدافئ قبل الاستخدام.
3- الاهتمام بنظافة الفم
ننصحك بالقراءة
من الممكن أن تنتقل الميكروبات الضارة التي تتشكل في فم المرأة الحامل عن طريق الأوعية الدموية وتضر بالجنين، ويجب على الحامل الاهتمام بنظافة فمها وغسله باستمرار بمعجون الأسنان المناسب.
روتين المرأة قبل الولادة
بالإضافة إلى ما سبق، يمكن للحامل أيضاً أن تتبع بعض العادات التي تفيدها بعد الولادة:
- اشرب الكثير من الماء: يساعد الماء على إخراج السموم المتراكمة في الجسم عن طريق تنشيط الدورة الدموية في الجسم، بالإضافة إلى ترطيب الجسم من الداخل، كما أنه يخفف من التوتر والقلق الذي تعاني منه المرأة الحامل قبل الولادة.
- لممارسة الرياضة: وبالحديث عن النظافة الشخصية قبل الولادة، تجدر الإشارة أيضاً إلى أن هناك أنواعاً معينة من الرياضات التي تعمل على تقوية العضلات في جسم المرأة الحامل حتى تتمكن من تحمل آلام المخاض وتسهيل توسع عنق الرحم أثناء الولادة. ولادة.
- الاهتمام بالتغذية: يجب على المرأة الحامل اتباع روتين يومي يشمل كافة أنواع الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والبروتين، بالإضافة إلى نسبة معينة من الكالسيوم والحديد، وذلك للحد مما تفقده أثناء الولادة.
- النوم بانتظام: يساعد النوم على التخلص من التوتر والضغط النفسي الذي تعاني منه المرأة الحامل، كما أنه يزيد من طاقتها الحيوية حتى تتمكن من رعاية الطفل بشكل أفضل، كما يساعد على تحضير الجسم من خلال منحه الفرصة اللازمة لإنتاج الهرمونات بشكل جيد. حرفيا للولادة.
اغراض شنطة الولادة
وخاصة إذا كانت الولادة طبيعية، فمن الضروري تجهيز حقيبة الولادة قبل موعد الولادة بفترة حتى تتمكن من أخذ جميع متعلقاتها ومتعلقات الطفل معها ولا تنسى أياً منها. أهم العناصر التي يجب أن تكون لدى الأم في حقيبتها:
- بادئ ذي بدء، ينبغي للمرء أن يأخذ حماماً جيداً وأن يحرص على استخدام منتجات العناية بالجسم مثل الشامبو وجل الاستحمام.
- إحضار فرشاة شعر.
- من الممكن أن تحضر الحامل بعض العطور التي تحبها لأنها ستزيد من استرخائها، لكن يجب الحذر من أن تكون رائحتها قوية حتى لا تؤذي الطفل بشكل أو بآخر.
- منشفة صحية، ويفضل غسلها بمنظف الغسيل لتجنب تواجد أي جراثيم عليها.
- اغسل أسنانك بالمعجون المناسب.
- مرطبات البشرة والجسم.
- زيوت الشعر التي تفضلين استخدامها بعد الاستحمام.
- أحذية مريحة، ويفضل أن تكون أحذية منزلية، حيث تحتاج الحامل إلى المشي المستمر بعد الولادة، وكذلك الحركة المستمرة في المستشفى، كالذهاب إلى المرحاض أو إجراء فحوصات لمراقبة حالتها الصحية.
- وقد يفضل ارتداء ملابس مناسبة للخروج ومناسبة لدرجة حرارة الهواء خلال فترة الولادة لتمنحه الدفء، لأنه يشعر بالبرد أكثر من الطبيعي خلال هذه الفترة.
- قد تبقى الأم في المستشفى لفترة بعد الولادة، لذلك يجب الحرص على إحضار ملابس النوم لتجنب أي أرق في المستشفى، كما يجب أن تكون ذات فتحة صدر قابلة للتوسيع. مناسب للرضاعة الطبيعية.
- إحضار ملابس داخلية، ويفضل أن تكون ذات نسبة عالية من القطن، بالإضافة إلى مجموعة من حمالات الصدر المريحة.
حقيبة طفل
وفي إطار تعلم مستلزمات النظافة الشخصية قبل الولادة، تجدر الإشارة إلى أن الطفل يحتاج إلى العديد من الملابس والمواد المهمة التي يجب أن لا تنسى الأم إحضارها، والتي تتمثل في النقاط التالية:
- وبما أن جلد الطفل يكون حساساً جداً لأي قماش سميك أو خشن خلال هذه الفترة، يفضل استخدام الأغطية ذات الحجم الصغير، ويفضل تلك ذات الملمس القطني.
- أكثر من حفاضة، ويفضل أن تكون حفاضة قليلة التسرب.
- ملابس للخروج، ولكن تجدر الإشارة إلى أن ملابس الطفل يجب ألا تحتوي على أي مواد غير صحية ويجب أن تكون قطنية 100%.
- ليفة استحمام ناعمة وصغيرة الحجم.
- صابون طبي للأطفال للاستحمام.
- المناشف القطنية والناعمة، ويفضل أن تكون كبيرة الحجم، حتى تتسع للمولود الجديد وتجففه جيدًا.
الاهتمام بالنظافة الشخصية أمر ضروري للأم طوال فترة الحمل، لكنه يصبح في غاية الأهمية مع اقتراب موعد الولادة، ولهذا السبب قمنا بتوضيح أهم طرق الاهتمام بالنظافة الشخصية قبل الولادة.