ما هو الفرق بين سنتروم وسنتروم لوتين؟ ما هي المنافع؟ يلجأ الكثير من الرجال والنساء إلى تناول هذا الفيتامين نظراً لدوره الفعال في الحفاظ على الصحة العامة، وذلك لاحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات، ولكن نجد أن هناك من لا يستطيع التمييز بينها. وسنشرح الفرق بين سنتروم وسنتروم لوتين بالتفصيل.
جدول المحتويات
الفرق بين سنتروم وسنتروم لوتين
لا جدال في أن لكل منهما دور فعال في مد الجسم بالطاقة التي يحتاجها، وذلك بفضل كمية الفيتامينات العالية التي تحتويها، إلا أن سنترم لوتين يختلف عن النوع الأول في أنه يتكون من فيتامينات ممزوجة بالفيتامينات. عنصر اللوتين الذي يلعب دوراً في تحسين الصحة البصرية وحماية الجهاز العصبي من الأمراض والالتهابات المختلفة.
فوائد فيتامين سنتروم اللوتين المركزي
بعد معرفة إجابة السؤال: ما الفرق بين سنتروم وسنتروم لوتين؟ ويجب أن نعلم أن مثل هذه الفيتامينات توفر العديد من الفوائد لصحة الإنسان:
- يحسن صحة الجهاز البصري ويحمي العين من الجلوكوما أو إعتام عدسة العين.
- نظراً لاحتوائه على كميات عالية من فيتامين أ، فإنه يقوي جهاز المناعة، ويمكنه من مقاومة الأمراض المختلفة.
- يحمي الجهاز الهضمي من الأمراض المختلفة من خلال تحفيز عملية الهضم، ويزيد من صحة القلب بفضل محتواه العالي من الثيامين.
- نظراً لاحتوائه على فيتامين ب2، وفيتامين ب3، وفيتامين ب5، فهو يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء، وبالتالي يقلل الشعور بالتعب والإرهاق.
- يحمي الإنسان من خطر الإصابة بجلطات الدم، وبما أنه يحتوي على كميات عالية من فيتامين ك والكالسيوم فإنه يحسن صحة العظام ويحمي من الهشاشة.
- فيتامين C، الذي يزيد من إنتاج الكولاجين، ويزيد من صحة الجلد والشعر، لاحتوائه على كميات عالية من السيلينيوم والنحاس.
- يضبط مستويات السكر في الدم، وذلك لاحتوائه على الكروم.
- بفضل محتواه العالي من اليود، فهو ينظم مستوى هرمونات الغدة الدرقية في الجسم.
- يمد الجسم بمختلف المعادن والفيتامينات التي تساهم في بناء العضلات.
- يحرق الدهون المتراكمة في الجسم، عن طريق تحفيز عملية التمثيل الغذائي.
- ينشط الذاكرة، وبالتالي يحمي الإنسان من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
جرعة فيتامين سنترال اللوتين المركزي
ويجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول هذا الفيتامين حتى يكون على علم بكل ما يتعلق بالجرعة، والتي تكون في معظم الحالات على النحو التالي:
- تناول قرصًا واحدًا فقط من هذا الفيتامين يوميًا.
- تجنب تناول منتجات الألبان أو المشروبات الغنية بالكافيين لمدة ساعتين على الأقل قبل أو بعد تناول هذا الدواء لأن ذلك سيؤثر سلبًا على فعالية الدواء.
- وينصح بتناول هذا الفيتامين قبل ساعتين على الأكثر من تناول أي وجبة، مع العلم أنه يجب تناوله مع الطعام لمنع حدوث اضطرابات في المعدة.
ننصحك بالقراءة
أنواع مركز فيتامين
هناك أنواع عديدة لهذا الفيتامين الرائع، حيث تم إطلاق نوع واحد لكل فئة عمرية، وقد تعلمنا ذلك عند شرح إجابة السؤال: ما الفرق بين سنتروم وسنتروم لوتين؟ وهنا حيث هو:
- مركز للنساء: غني بالكالسيوم وحمض الفوليك مما يقلل الشعور بالتعب، كما أنه لا يحتوي على البندق والقمح واللاكتوز.
- مركز الرجال: غنية بالمغنيسيوم وفيتامين ب6 وفيتامين ب12، وتساعد هذه السلالة على التخلص من كافة المشاكل الجنسية لدى الرجال وتعمل أيضاً على بناء العضلات في وقت قصير.
- مركز الكبار: يتم تناوله من قبل الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا لأنه يقوي جهاز المناعة بشكل فعال.
- الفضة المركزيةويمكن تناوله بالتساوي بين الرجال والنساء بشرط أن يتجاوز عمرهم 50 عامًا. ومن أهم مميزاته أنه على عكس الأنواع الأخرى لا يحتوي على السكر.
- التقدم المركزيمن الأفضل تناوله من قبل الأطفال فوق سن 11 عامًا والبالغين.
- الطاقة المركزية: تم إعداده خصيصاً لإعطاء الطاقة لمن يمارسون الرياضات الثقيلة، وهو مناسب للأشخاص من عمر 16 سنة فما فوق.
- أطفال المركزيساعد على تقوية العظام والجهاز المناعي لدى الأطفال من عمر 4 سنوات فما فوق، ومن أهم مميزاته أنه ذو طعم رائع لن يتردد الأطفال في تناوله، بالإضافة إلى أنه لا يحتوي على مكونات مثل البندق، اللاكتوز. والبندق. أو القمح.
- مركز الحامل: يساعد المرأة على مقاومة أعراض الحمل المختلفة، فهو يخفف التعب والإرهاق، ويحمي من فقر الدم، ويمنع الإصابة بسكري الحمل عن طريق التحكم في نسبة السكر في الدم، ويقوي جهاز المناعة.
- أداء المركزلا يتناوله الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 16 سنة، ومن أهم مميزاته احتوائه على مجموعة فيتامينات ب إلى جانب الجنكة بيلوبا والجينسينج، وأهم مميزاته أنه لا يحتوي على السكر أو اللاكتوز. أو الغلوتين.
تحذيرات حول فيتامين سنتروم
ويجب ألا يوافق الإنسان على تناول هذا الفيتامين دون استشارة الطبيب المختص، لأن ذلك قد يعرضه لمشاكل صحية عديدة، وأثناء البحث عن إجابة سؤال ما هو الفرق بين سنتروم وسنتروم ظهر ما يلي: هل مركز لوتين؟ وتشمل هذه:
- الشعور بألم شديد في المعدة.
- يعاني من الإمساك الشديد.
- إسهال.
- إذا تم تناول هذا الفيتامين من قبل شخص يتناول أي نوع من المضادات الحيوية، فمن المرجح أن يعاني هذا الشخص من خلل شديد في الغدة الدرقية.
- إذا كان الشخص يتناول دواءً لمرض باركنسون، فلا ينبغي عليه تناول هذا الفيتامين بسبب التفاعلات الدوائية المحتملة.
- ويتداخل هذا المرض بشكل كبير مع الأدوية التي تعالج كلاً من الصرع وهشاشة العظام.
- عندما يتناول الشخص هذا الفيتامين، قد يعاني من رد فعل تحسسي، مما يتسبب في عدم قدرة الشخص على التنفس بشكل جيد ويتسبب أيضًا في تورم الجلد وتهيجه واحمراره.
- يتداخل هذا الفيتامين بشكل كبير مع الأدوية التي تسبب إدرار البول.
الفرق بين سنتروم وسنتروم لوتين ليس كبيرا حيث أن لهما نفس الفوائد تقريبا، ولكن لا ينبغي تناول أي منهما بمفرده بل يجب استشارة الطبيب لتجنب أي مضاعفات.