الفرق بين الدوخة النفسية والدوخة العضوية من المواضيع التي لا يتفق عليها الكثير من الناس ومعرفة الفرق بينهما سيساهم بشكل كبير في علاج أسرع لهذه المشكلة وعلى هذا الأساس كما سنرى في الموقع هذا الموضوع قيد البحث. .
جدول المحتويات
الفرق بين الدوخة النفسية والدوخة العضوية
وسيصبح الفرق بين الدوخة النفسية والدوخة العضوية أكثر وضوحا عندما نعرض أسباب وطرق علاج كل نوع من أنواع الدوخة بالتفصيل.
أسباب الدوخة النفسية
ترتبط أسباب الدوخة النفسية دائمًا بكثرة الضغوط النفسية التي يتعرض لها الإنسان على مدار اليوم، ومن هنا يتضح الفرق بين الدوخة النفسية والدوخة العضوية، وإليكم أهم وأشهر أسباب الدوخة النفسية:
1- التعرض للقلق والتوتر
- إن التعرض المفرط للتوتر والقلق وعدم السيطرة على هذه المشاعر هي الأسباب الرئيسية التي تجعل الشخص يعاني من الدوخة الشديدة.
- هناك الكثير من الأبحاث التي توضح لنا أن القلق والتوتر العصبي يرتبطان بشكل وثيق بتعرض الإنسان للعديد من الأمراض.
- علاج الدوخة النفسية يكمن في قدرة الإنسان على التحكم بنفسه والتحكم في انفعالاته، فمن الطبيعي أن يواجه ضغوطاً في حياته، ولكن ليس من الطبيعي أن يشعر بمشاعر شديدة من القلق والتوتر.
- هناك توتر طبيعي يدفع الإنسان إلى القيام ببعض الخطوات المهمة في حياته، لكن إذا زاد عن الحد الطبيعي يعرض الإنسان نفسه أيضاً إلى الدوخة الشديدة والصداع الشديد.
2- التعرض للصدمات النفسية
- الصدمات النفسية التي يتعرض لها الإنسان طوال حياته ترتبط بشكل وثيق بتعرضه للدوخة النفسية.
- وذلك لأن هذه الصدمات تجعل الشخص يفكر أكثر وتتولد لديه طاقة سلبية، مما يسبب في كثير من الأحيان الدوخة والصداع الشديد.
الأسباب العضوية للدوخة
وبعد سرد أسباب الدوخة العضوية، سيصبح الفرق بين الدوخة النفسية والعضوية أكثر وضوحاً، وهذا يعود إلى أن معظم الأسباب تعتبر أمراضاً يمكن علاجها بتدخل الطبيب، وهنا. وأشهرهم هم:
1- انخفاض مستوى السكر في الدم
- انخفاض نسبة السكر في الدم هو السبب الرئيسي للدوخة والصداع واحتمال فقدان الوعي، ويصاحبه دائمًا شعور بزيادة ضربات القلب.
- غالبًا ما يحدث انخفاض نسبة السكر في الدم بسبب عدم تناول الأطعمة الصحية طوال اليوم.
2- الصداع النفسي
- وأوضح العديد من الأطباء المتخصصين في هذا المجال أن الصداع النصفي يرتبط بشكل وثيق بالتعرض للدوخة العضوية.
- نظرًا لأن الصداع النصفي عبارة عن إحساس نابض قوي في نصف معين من الرأس، فقد تحدث الدوخة بعد الصداع النصفي أو قبله.
ننصحك بالقراءة
3- الجفاف
- نظرًا لأن الجفاف يرتبط ارتباطًا وثيقًا بمستويات ضغط الدم غير الطبيعية، فإن التعرض للجفاف يعد أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للدوخة العضوية.
- ونتيجة لذلك سنرى أن الدماغ لا يستقبل الكمية الطبيعية من الأكسجين، مما يؤدي إلى إصابة الشخص بدوار شديد.
4- نقص الحديد
- إذا لم يحصل الشخص على المعادن الصحية التي يحصل عليها من الطعام، فإن خطر إصابته بالدوخة العضوية يزداد.
- يعتبر انخفاض مستويات الحديد في الجسم من أبرز أسباب الدوخة العضوية، وهذا السبب يفسر إلى حد كبير الفرق بين الدوخة النفسية والعضوية.
- وعدم وجود ما يكفي من الحديد في الدم يساهم في عدم قدرة كل عضو في الجسم على الحصول على الأكسجين اللازم، مما يساهم بالطبع في تعرض الإنسان بشكل كبير للدوخة.
5- أمراض الأذن الداخلية والدوار
- وقد أوضح لنا بعض الأطباء أن مرض الأذن الوسطى يلعب دوراً كبيراً في تعرض الإنسان للدوخة العضوية، وأن ذلك يحدث بسبب زيادة كمية السوائل في القنوات الداخلية للأذن.
- تصاب الأذن الداخلية دائمًا بسبب الحركات المفاجئة التي يقوم بها الشخص برأسه.
- كشفت الأبحاث أن غالبية المرضى الذين يعانون من الدوخة العضوية هم في المقام الأول مرضى الأذن الوسطى، وأن هذه المشكلة ستختفي تماماً عند علاج الأذن الداخلية.
6- أمراض القلب
- كشفت لنا بعض الدراسات الطبية أن أمراض القلب لها علاقة وثيقة بتعرض الإنسان للدوخة العضوية.
- وجدنا أن هناك مجموعة من مشاكل القلب التي تساهم في زيادة خطر إصابة الشخص بالدوخة؛ وأبرزها السكتة الدماغية والنوبات القلبية وانسداد الشرايين.
7- انخفاض ضغط الدم
- يعتبر اضطراب مستويات ضغط الدم في الجسم سببًا مهمًا لإصابة الشخص بالدوخة العضوية باستمرار.
- عندما ينتظم ضغط الدم في الجسم، فإن الدوخة العضوية التي يشعر بها الشخص سوف تختفي على الفور.
- من الممكن أن نصادف أنواعاً من الأدوية تسبب الدوخة من خلال تأثيرها على مستوى ضغط الدم في الجسم، ومن هذه الأدوية أدوية الاكتئاب، ومدرات البول.
علاج الدوخة النفسية
تتمثل طرق علاج الدوخة النفسية في تغيير بعض السلوكيات التي يقوم بها الإنسان باستمرار طوال حياته وتسبب تعرضه للدوخة النفسية، وطرق علاج الدوخة النفسية بهذه الطريقة هي كما يلي:
- من أوضح الطرق لعلاج الدوخة النفسية هو الاستمرار في ممارسة الرياضة يوميًا. لأن هذه الطريقة لها دور سحري في التخلص من أي توتر أو قلق يسبب لنا الدوخة النفسية.
- ويشير العديد من الأطباء الخبراء في هذا الموضوع إلى أن من أهم طرق علاج الدوخة بشكل سريع عن طريق إفراز هرمون السعادة هو إجراء جلسات استرخاء بين الحين والآخر.
- إذا كان المريض يعاني من دوخة نفسية شديدة فإن جلسات العلاج السلوكي تعتبر من أهم طرق علاج هذه المشكلة.
- وتهدف طرق جلسات العلاج السلوكي إلى قيام الطبيب بإيجاد الأسباب التي تجعل المريض يشعر بالقلق وبالتالي التخلص من الطاقة السلبية الزائدة التي تسبب الدوخة النفسية.
علاج الدوخة العضوية
يصبح الفرق بين الدوخة النفسية والعضوية واضحا عندما نعرض طرق علاج الدوخة العضوية والتي تختلف بشكل واضح عن الطرق التي عرضناها سابقا، ويمكننا أن نورد أهم طرق علاج الدوخة العضوية على النحو التالي:
- إذا حصل المريض الذي يعاني من الدوخة العضوية على القدر الطبيعي من النوم الذي يحتاجه جسمه خلال النهار، فإن ذلك سيساعده بشكل كبير على التخلص من هذه المشكلة.
- الحد الأدنى لوقت النوم الطبيعي للشخص هو حوالي 8 ساعات، إذا لم يحصل على هذه المدة فسيساهم ذلك في تعرضه بشكل أكبر للدوخة العضوية.
- كما ينصح الأطباء مرضى الدوخة العضوية بعدم القيام بأي حركات مفاجئة للجسم، مثل الوقوف مرة واحدة، لأن هذه الحركة تساهم في تعرض الشخص للدوخة.
- ومن ناحية أخرى، وجدنا أن التعرض المستمر للدوخة العضوية يكون سببه عدم تناول ما يكفي من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم طوال اليوم.
- ولذلك نرى أن تناول الأطعمة الصحية للجسم على مدار اليوم يساهم بشكل كبير في حمايتنا من الدوخة العضوية، وقد أكد لنا ذلك العديد من الأطباء الخبراء في هذا المجال.