الزبادي للرضع في الشهر الرابع

هل يمكن إعطاء الزبادي للأطفال في الشهر الرابع؟ كان هذا سؤال الأم في أحد البرامج التليفزيونية، وتحتار الأمهات المعاصرات في اتباع وجهات النظر التقليدية بشأن تغذية أي طعام طري لطفلهن في الأشهر الأولى، حيث يقول معظم الأطباء أنه لا ينبغي تغذية الأطفال بأي شيء آخر غير حليب الثدي حتى يكتمل نموهم. . ولذلك يمكن تحديد ما إذا كان الزبادي يُعطى للطفل في الشهر الرابع.

الزبادي للأطفال في الشهر الرابع

من الشهر الرابع إلى الشهر السادس يبدأ نمو الجهاز الهضمي للجنين يكتمل بشكل شبه كامل، ففي الأشهر الأولى لا يستطيع الجهاز الهضمي هضم البروتينات أو الدهون أو الكربوهيدرات المعقدة بسبب عدم قدرته على هضم عناصرها. لكن مع بداية الشهر الرابع تبدأ الأم بإعطائه بعض الأطعمة اللينة.

بالنسبة للأطفال في الشهر الرابع، يعتبر الزبادي خيارًا ممتازًا يمكن للأم الاعتماد عليه كأول طعام لتعويد الطفل على الأطعمة المختلفة من حليب الأم، ولكن يجب على الأم التأكد من أن الزبادي لا يحتوي على السكر والمواد المضافة المختلفة. وأضاف. نكهات الفواكه التي تمنع تكوين أسنان الطفل.

يمكن إضافة نكهة طبيعية إلى الزبادي حتى يتقبل الطفل طعمه، ولا يتقبل الأطفال طعم الأطعمة التي لها نفس الخصائص، ويمكن للأم إضافة مهروس التفاح إلى الزبادي وملعقة من اليقطين المسلوق إلى كوب من الحليب. الزبادي حتى يتقبل الطفل طعمه.

يجب على الأم أن تحاول تقديم الزبادي للطفل، لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة للعمليات البيولوجية، ويمكن استخدام الزبادي للأغراض التالية:

• تقوية جهاز المناعة: يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يعمل على دعم جهاز المناعة ومحاربة الأمراض الفيروسية المعدية، بالإضافة إلى التخلص من الالتهابات التي تصيب الأطفال بسبب تراكم البكتيريا على الجلد.
• تحسين طبيعة الهضم: يحتوي الزبادي على البروتين الذي يساعد على تسهيل حركة الطعام وتحسين العملية الهضمية بأكملها. وهذا يجعل الطفل يشعر بانتفاخ أقل بسبب تراكم الغازات أو التشنجات أو الإمساك المزمن.
• التقليل من اضطرابات النوم: تعاني الأمهات من اضطرابات النوم التي تؤثر على أطفالهن، ولكن من خلال تناول الزبادي يمكن إنتاج هرمون السيروتونين، مما يقلل الشعور بالأرق ويزيد القدرة على الاسترخاء.
• تقوية العظام: بفضل الكالسيوم الموجود في الزبادي، فإن إطعام الزبادي للأطفال في الشهر الرابع يمكن أن يساعد في تقوية عظامهم.
• الحد من ارتفاع مستويات السمنة: بالإضافة إلى الوقاية من السمنة أو زيادة مستوى السكر في الجسم، يحتوي الزبادي على بكتيريا البروبيوتيك التي تحافظ على التوازن بين البكتيريا المفيدة والبكتيريا الضارة في جسم الطفل.

إضافات الزبادي المناسبة للأطفال في الشهر الرابع

وبعد التأكد من إمكانية تغذية الزبادي للأطفال في الشهر الرابع، تجدر الإشارة إلى أن هناك أنواعاً مختلفة من الفواكه التي يمكن إضافتها إلى الزبادي لتغذية الطفل. لأنه ليس كل الأطفال يتقبلون الزبادي العادي بسهولة ويجب على الأمهات محاولة القيام بذلك. يحتوي على الإضافات التالية:

• أفوكادو: يعتبر الأفوكادو من الأطعمة المغذية التي توفر العديد من العناصر المهمة لنمو الطفل المتقدم، ومن خلال إضافة ملعقة صغيرة من هريس الأفوكادو إلى كوب من الزبادي، تستطيع الأم زيادة طعمه وتقديم وجبة ذات قيمة غذائية عالية للطفل.
• الكوسة: وفي الشهر الرابع يؤكل اليقطين مسلوقاً أو مشوياً في الفرن للحصول على قوام ناعم مناسب لتغذية الطفل. ولذلك، تستهلك الأم ملعقة كبيرة من هريس اليقطين عن طريق إضافتها إلى الزبادي لتحلية الطفل.
• موز: تعتبر من أسهل الفواكه التي يمكن إدراجها في قائمة تغذية الطفل في الشهر الرابع، فهي سهلة الهضم وغنية بالمواد المغذية، وذلك بسحقها جيداً وإضافة نصف ثمرة إلى كوب من اللبن الزبادي، سيكون الطفل أفضل. يتغذى. احصل على وجبة كاملة غنية بالمعادن المغذية والفيتامينات المتعددة.
• بطاطا: تعتبر البطاطس من الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل في بجاية لأنها تمنح الطفل طعماً مختلفاً عن حليب الأم، فبالإضافة إلى إطعامها مشوية أو مسلوقة يمكن إطعامها للطفل من خلال إضافة ملعقة من مهروسها إلى الزجاج. في الشهر الرابع، أعطي الزبادي للطفل لتغيير طعمه.
• تفاحة: وعندما يتبين أنه من الممكن تقديم الزبادي للأطفال في الشهر الرابع، يمكن زيادة الطعم بإضافة التفاح المسلوق ويمكن إضافة طعم سكري إليه، بالإضافة إلى أن القيمة الغذائية للتفاح عالية لأن التفاح يحتوي على قيمة غذائية عالية. فهو غني بالحديد والألياف الغذائية والعديد من العناصر الغذائية.
• جزر: يعتبر الجزر من الخضار المهمة للأطفال من عمر أربعة أشهر إلى سنة، كما أنه يحتوي على فيتامينات مهمة مثل فيتامين أ المسؤول عن نمو عظام الطفل وتطور الدماغ. تليينه وإضافته إلى الزبادي للطفل في الشهر الرابع.
• كُمَّثرَى: يمكن أن يسبب الجلد الخارجي للكمثرى الإمساك للطفل، فتقوم الأم بتقشيرها وغليها وإضافة ملعقة من هريسها إلى الزبادي لإطعام الطفل.

وصفات مناسبة للطفل في الشهر الرابع

بعد تغذية الأطفال بالزبادي ابتداءً من الشهر الرابع، هناك العديد من الأطعمة المغذية التي يمكن خلطها مع مكونات أخرى وطهيها وإطعامها للطفل، وهي وجبات صحية غنية بالعناصر الغذائية ويمكن للأمهات تحضيرها بسهولة، وتشمل:

1- وصفة الجبن والبيض

لتحضير هذه الوصفة، تحتاج الأم إلى بيضة واحدة ومثلث من الجبن المطبوخ، فهو مزيج رائع يناسب طفلك في الشهر الرابع بشكل جيد، ولتحضيرها يمكنك اتباع الخطوات البسيطة التالية:

مكونات

• أحد مثلثات الجبن.
• بيضة.

خطوات

1. يتم سلق البيضة على نار هادئة، مع التأكد من سلقها جيداً، وذلك لوقاية الطفل من الإصابة بعدوى السالمونيلا.
2. ثم يتم تبريد البيضة وإزالة الصفار من البياض.
3. يمكنك تحضير الطعام للطفل عن طريق سحق الصفار وإضافة قطعة من الجبن إلى المثلثات ومحاولة الخلط جيدًا.
4. ثم قم بإطعام الطفل، ولكن ليس من الضروري أن يكمل الوجبة بأكملها.

2- شوربة الخضار

تعتبر شوربة الخضار من الأطعمة اللذيذة التي يحبها الكبار والصغار، إلا أن الأمر يختلف بالنسبة للطفل في الشهر الرابع لأنه غني بالمواد المغذية التي تساعد الطفل على تحسين معظم العمليات الحيوية للطفل ويمكن تحضيرها من قبل الأم. . التالي:

مكونات

• ثمرة اليقطين.
• ثمرة الجزر.
• ثمرة بطاطا.
• كوب من مرق الدجاج.

خطوات

1. ضعي الخضار التي قمت بتقطيعها إلى مكعبات صغيرة جداً في وعاء، وأضيفي مرق الدجاج وقليل من الملح.
2. ثم يُترك الخليط على النار حتى تنضج الخضار جيداً.
3. ويمكن الاستمرار في ذلك حتى تصبح الخضار طرية تمامًا ومناسبة للطفل.
4. ثم حاولي تقديمه للطفل بالملعقة أو مزجه بالخلاط الكهربائي وإعطائه له من خلال الزجاجة.

3- وصفة الجزر والتفاح

يعد الجزر والتفاح من الأطعمة التي يحبها الأطفال ويتناولونها بكثرة لما لها من مذاق حلو، وبعد السماح للأطفال بتناول الزبادي في الشهر الرابع، يمكنك على الفور محاولة إطعامهم هذا الطعام الذي يوفر العديد من العناصر الغذائية. إلى جانب المعادن المغذية والفيتامينات المتعددة، يمكن تحضيره عن طريق:

مكونات

• نصف تفاحة بدون قشر.
• نصف جزرة.

خطوات

1. يجب وضع المكونات على شكل مكعبات صغيرة في الماء فوق قدر على النار وغليها جيداً.
2. تترك الأم الخليط على النار حتى تشعر أن الخليط قد نضج بشكل كافي.
3. تأخذ الخضار المبردة والمقطعة وتخلطها جيدًا.
4. ويمكن أيضًا ضربهم في الخلاط الكهربائي.
5. وبهذه الطريقة يمكن الحصول على خليط مناسب لجنين عمره أربعة أشهر.

4- وصفة البيض والخضار

يعتبر البيض من الأطعمة المناسبة للأطفال في عمر الأربعة أشهر، حيث أنه يوفر البروتين المهم لنمو أنسجتهم، بالإضافة إلى الخضار الغنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة. بعد الشهر الرابع من السماح بإعطاء الزبادي للأطفال، يمكنك تحضير هذا الطبق لطفلك كالآتي:

مكونات

• بيضة.
• قطعة من الجبن المثلثات.
• بطاطا.
• الكوسة.
• ثمرة الجزر.

خطوات

• بادئ ذي بدء، يجب عليك غلي البيضة جيدا والتحقق من درجة طبخ الصفار.
• ثم حاولي تبريده للحصول على الصفار، ولا يفضل إعطاء البياض للطفل عند عمر الأربعة أشهر.
• ومن ناحية أخرى، يمكن غلي جميع الخضروات معًا في وعاء.
• بعد الحصول على تناسق الخضار، يتم تصفيتها ووضعها على طبق الطفل.
• ثم أضيفي مثلثات الجبن وصفار البيض.
• يجب الاستمرار في الخلط حتى يصبح الخليط متجانساً ويصل إلى قوام يمكن للطفل أن يتقبله بسهولة.
• قدميه للطفل ببطء.

نصائح عند تغذية الطفل في الشهر الرابع

إن السماح للأطفال بتناول الزبادي في الشهر الرابع لا يعني إمكانية إطعامهم بلا مبالاة. ويجب على الأم أن تأخذ بعين الاعتبار بعض النصائح والتعليمات عند تقديم الأطعمة المغذية لتجنب الإضرار بالطفل. تتضمن النصائح ما يلي:

• إدخال نوع جديد من الطعام وتناوله بانتظام لمدة ثلاثة أيام، حتى يتم اكتشاف وجود أعراض الحساسية لدى الطفل ويتعود الطفل على طعم هذا الطعام، إذ لا يستطيع تناول الطعام بسهولة. أحلام الأم.
• ومن خلال تقريب الملعقة من الطفل، حاولي رؤية ألوان الطعام المختلفة وشم رائحتها، حتى ينبهر الطفل بهذه الأطعمة ويقبل على تذوقها.
• لا يجب الضغط على الطفل لتناول كميات أكبر من الطعام، حيث أن معدته لا تتجاوز حجم قبضة اليد، لذا يجب مراعاة ذلك.
• بعد أن يتم تغذية الأطفال بعمر أربعة أشهر بالزبادي لمدة أسبوع، يمكن أيضًا إعطاؤهم نوعًا آخر من الأطعمة اللينة التي ذكرناها أعلاه.
• وبما أن الطفل يفضل الأطعمة السكرية، فيمكن خلط الفواكه المسلوقة مع الخضار للحصول على خليط حلو المذاق.
• وضع الطفل في مكان مخصص لتناول الطعام، مثل الكرسي الهزاز، حتى يشعر بالراحة عند تناول الطعام.
• ولحماية طفلك من العدوى، أحضري معك علبة طعام بلاستيكية خاصة بالأطفال مع ملعقة خاصة بها لإطعام طفلك.
• التأكد من أنه من الممكن في عمر الأربعة أشهر إطعام الطفل الزبادي وأنواع مختلفة من الخضار والفواكه المسلوقة، لكن حتى عمر الستة أشهر لا يفضل إطعامه بالحليب.
• تجنب إضافة الملح أو السكر إلى الأطعمة التي يتناولها الطفل، حيث أن الطفل لا يستطيع التمييز بشكل كبير، لذلك يجب على الأم أن تقدم له الطعام بدون إضافات حتى عمر سنة واحدة.

ويجب على الأم اتباع التوصيات المتعلقة بإعطاء الأطعمة المختلفة للطفل لتجنب الآثار الجانبية وكذلك استشارة طبيب الأطفال حول أنواع الأطعمة المناسبة لجسم الطفل.