أفضل غسول فم طبيعي يمكن أن يكون حلاً آمنًا للتخلص من البكتيريا والفطريات التي تسبب رائحة كريهة طوال اليوم، وتمنعك من تكوين علاقات وثيقة مع الآخرين، وتعرضك لمواقف محرجة للغاية. سنساعدك اليوم بحلول طبيعية وغير سامة، فمساعدتك على التخلص من هذه المشكلة مكلفة.
جدول المحتويات
أفضل غسول طبيعي للفم
تناول بعض الأطعمة يمكن أن يكون له تأثير سلبي على رائحة الفم الكريهة في الساعات التي تلي تناول الطعام، وحتى المعاناة من أمراض معينة تتعلق باللثة أو الجهاز الهضمي أو الجهاز المناعي يمكن أن تسبب أيضًا رائحة الفم الكريهة. أنا في حيرة من أمري بعد محاولات عديدة لحلها.
لا داعي للقلق إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة، فهذه المشكلة طبيعية ويمكن لأي شخص أن يعاني منها ولكن يمكن الوقاية منها.
ربما تعرفين بالضبط جميع أنواع المستحضرات المتوفرة في الصيدليات، لكن هل فكرت يومًا في صنع مستحضر طبيعي في المنزل، من الممكن صنع واحدة فقط من الوصفات التالية التي ستساعدك على صنع المستحضر المناسب لنفسك:
1- الغرغرة باستخدام صودا الخبز
تعتبر صودا الخبز أفضل خيار طبيعي للتخلص من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة. إذا كنت تفكر في صنع غسول فم يومي من صودا الخبز، فستحتاج إلى مكونات بسيطة مثل:
- نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم
- نصف كوب من الماء الدافئ
خطوات صنع الغسول
- بعد تحضير المكونات حسب المعايير المحددة، يمكنك إذابة صودا الخبز في الماء الدافئ والاستمرار في الخلط حتى تصل إلى مرحلة الذوبان.
- استخدم سائل الغرغرة هذا أربع مرات على الأقل في البداية، ولكن بعد أسبوع، بعد القضاء على جميع البكتيريا، قد يكون استخدامه مرتين كافياً.
من الممكن أن يكون غسول الفم هذا من أفضل غسولات الفم وأكثرها طبيعية، وبالتالي من أكثرها فعالية، وذلك بسبب قدرته على تقليل التأثير الحمضي لأنواع معينة من البكتيريا التي تحفزها بعض الأطعمة والمشروبات في البداية. للتخلص من الروائح الكريهة.
2- استخدمي القرنفل للغرغرة بشكل طبيعي
للحصول على الغسول المصنوع من القرنفل عليك اتباع سلسلة من الخطوات البسيطة التي سأعلمك إياها فيما يلي.
باعتبار أن القرنفل من أكثر المصادر الطبيعية التي تساعد على تنظيف الفم والتخلص من البكتيريا، كما أنه بمثابة مسكن للآلام في حالة التهاب اللثة. الأسباب التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
لكن من الممكن اتباع الخطوات التالية لحل هذه المشكلة بسهولة:
- تحضير كافة المكونات المراد إضافتها للغسول وهي أربعة فصوص وحوالي ربع لتر من الماء.
- أولاً، قومي بطحن القرنفل جيداً حتى يصبح مسحوقاً ناعماً جداً.
- ضعي الماء على النار وأضيفي إليه مسحوق القرنفل حتى يبدأ بالغليان.
- بعد أن يصل الماء إلى درجة الغليان، انتظري حتى يصبح فاتراً، ثم قومي بتصفيته بالشاش أو المصفاة الدقيقة.
- بعد التصفية، استخدمي السائل الناتج كغسول يومي للتخلص من الرائحة الكريهة، يمكنك استخدامه حسب رغبتك.
يعتبر هذا المستحضر مضاداً حيوياً يقتل البكتيريا نظراً لخصائصه الفريدة والطبيعية.
3- غسول طبيعي للفم يتم الحصول عليه من الميرمية
من الممكن استخدام الميرمية للحصول على غسول طبيعي للفم؛ لأن الميرمية من أكثر المصادر الطبيعية ذات الخصائص الفعالة للتخلص من مشاكل الأسنان مثل سواد الأسنان أو تراكم الجير. أسباب قوية للرائحة الكريهة إذا اتبعت الخطوات التالية:
- نبدأ بتحضير الوصفة بإحضار كمية قليلة من أوراق الميرمية بالإضافة إلى كوب من الماء المغلي.
- غلي المريمية في الماء، قد يستغرق ذلك عشر دقائق فقط.
- وبعد أن يصل الماء إلى مرحلة الغليان، يمكنك الانتظار حتى يصبح دافئًا واستخدامه عن طريق الغرغرة يوميًا.
4- غسول فم طبيعي مصنوع من الزيوت العطرية
إذا كنت تريد التخلص من رائحة الفم الكريهة والحصول على أسنان بيضاء، يمكن أن تكون الزيوت العطرية أفضل غسول طبيعي للفم باتباع الخطوات التالية:
تحتاج أولاً إلى تحضير جميع المواد التي قد تحتاجها في الخطوات؛ هؤلاء:
- خمس قطرات من زيت النعناع
- خمس قطرات من زيت شجرة الشاي
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الليمون
- ملعقة واحدة من كربونات الكالسيوم
- ثلاثة أكواب من الماء.
تخلط المكونات المذكورة أعلاه معاً.
بعد الخلط الجيد، ضعي هذه المكونات في وعاء حيث يمكن تخزينها للاستخدام اليومي.
وقد تكون هذه الوصفة من الوصفات التي تحتوي على العديد من الفوائد التي لها تأثير فعال في تغيير رائحة اللثة واللسان نحو الأفضل.
ومن الجدير بالذكر أن زيت شجرة الشاي يعد من أكثر المصادر الطبيعية لمقاومة البكتيريا المسببة للرائحة، كما يلعب زيت الليمون دوراً مهماً في تبييض الأسنان.
5- غسول فم طبيعي مصنوع من الصبار
للصبار دور كبير وفعال في جعله من أفضل غسولات الفم الطبيعية نظراً لدوره الكبير في التخلص من العديد من مشاكل الفم؛ وأهمها تقليل نزيف اللثة ومقاومة البكتيريا المتراكمة المرتبطة بوجوده. تنظيف الجير من الأسنان باتباع الخطوات التالية:
ننصحك بالقراءة
- تحضير غسول الصبار بإضافة كميات متساوية من الماء، وعصير الصبار، وكوب من الماء.
- امزجي هذه المكونات حتى تحصلي على المنظف اليومي واستخدميه بعد تنظيف أسنانك جيداً بالمعجون والفرشاة.
وفي بعض الأحيان تعتبر هذه الوصفة أفضل طريقة للتغلب على العديد من مشاكل اللثة وتفتيح الأسنان، بالإضافة إلى دورها في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
فوائد غسولات الفم الطبيعية والصناعية
في إطار سعيك للعثور على أفضل غسول فم طبيعي يجب عليك استخدامه بانتظام، هناك العديد من الأمور التي تحفزك على تنظيف أسنانك واستخدامه يوميًا لما له من فوائد عديدة، منها:
- يساهم بشكل كبير في مكافحة مشاكل الأسنان وتسوس الأسنان، والتي تعد من أكثر أسباب رائحة الفم الكريهة شيوعاً.
- يعمل على تحسين رائحة الفم الكريهة.
- وهي طريقة علاجية فعالة لتقليل شدة التقرحات الموجودة على الطبقة الخارجية للثة وحتى تقرحات الفم.
- يحمي الأسنان من تراكم الجير، الذي يشكل البكتيريا التي تسبب العديد من الروائح.
أسباب رائحة الفم الكريهة
هناك أسباب عديدة لرائحة الفم الكريهة، ولكن أكثرها شيوعاً هو سوء نظافة الفم، الأمر الذي يتطلب استخدام غسول فم طبيعي يعمل على قتل الجراثيم والبكتيريا التي تتراكم بين الأسنان واللثة.
يمكن التخلص من رائحة الفم الكريهة بسهولة عن طريق اتباع روتين يومي لتنظيف أسنانك. المهم هو اكتشاف مجموعة من المكونات الطبيعية التي يمكنك من خلالها القضاء على رائحة الفم الكريهة.
لتنظيف فمك بشكل كامل وتوفير نفس منعش يدوم طويلاً، من الضروري الاستمرار في شطف فمك مرتين يوميًا بعد استخدام أحد أفضل غسولات الفم الطبيعية.
أما الأسباب التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة، والتي عليك معرفتها لتجنبها، فتتمثل في النقاط التالية:
1- الاعتياد على التدخين
التبغ بحد ذاته يغير رائحة الفم، بالإضافة إلى أن التدخين يزيد من أمراض اللثة ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى رائحة الفم الكريهة.
2- تراكم بقايا الطعام
في حين أن تفكك جزيئات الطعام العالقة بين الأسنان يمكن أن يسبب رائحة كريهة، فإن بعض الأطعمة ذات الروائح القوية مثل البصل والثوم يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة أيضًا.
3- جفاف الفم
اللعاب ينظف الفم بشكل طبيعي. إذا كنت لا تنتج ما يكفي من اللعاب بسبب المرض أو لأنك عرضة للجفاف، فأنت أكثر عرضة للإصابة برائحة الفم الكريهة.
4- سوء صحة الأسنان
يضمن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط وتنظيف الفم بشكل صحيح أن جزيئات الطعام الصغيرة تتراكم وتتحلل تدريجياً، مما يسهل انتشار البكتيريا في الفم وخلق روائح كريهة.
أطقم الأسنان التي يتم تنظيفها بشكل صحيح قد تحتوي أيضًا على بكتيريا تسبب رائحة الفم الكريهة، وفي كلتا الحالتين يجب أن نتذكر أنه يجب أيضًا تنظيف اللسان لاستكمال نظافة الفم.
5- التغذية غير المتوازنة
اتباع نظام غذائي متوازن ومنخفض الكربوهيدرات يمكن أن يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية. وذلك لأن اتباع نظام غذائي واحد من البروتين والدهون ينتج صوت C برائحة قوية.
6- تناول الدواء
يمكن لبعض الأدوية أن تزيد من احتمالية رائحة الفم الكريهة عن طريق تقليل إنتاج اللعاب.
تنتج الأدوية الأخرى روائح عندما تتحلل وتطلق مواد كيميائية في أنفاسك، وقد يكون الأشخاص الذين يتناولون جرعات عالية من مكملات الفيتامينات معرضين للخطر.
7- إصابات الفم والأنف والحنجرة
في بعض الأحيان تتشكل حصوات صغيرة مغطاة بالبكتيريا في اللوزتين وتنتج رائحة.
يمكن أن تسبب العدوى أو الالتهاب في الأنف أو الحلق أو الثدي أيضًا التهاب الضرع.
8- وجود مرض في الجهاز الهضمي
يمكن لبعض أنواع السرطان وفشل الكبد والأمراض الأيضية الأخرى أن تسبب ترقق الدم بسبب مزيج المواد الكيميائية التي تنتجها.
قد يكون هذا مرتبطًا بمرض الجزر المعدي المريئي، والذي يسبب رائحة الفم الكريهة بسبب عودة حمض المعدة إلى الحلق.
ولا يقتصر تنظيف الفم على الاستمرار في استخدام غسول الفم اليومي؛ يبدأ الأمر بنوع الطعام الذي تتناوله وكيفية تنظيف أسنانك.