أعراض نقص الحديد، أحد أهم العناصر المشاركة في العديد من الوظائف الحيوية، إذا نقص في جسم الأطفال سنعرضها لكم في الموقع.
وللحديد دور مهم في مادة الهيموجلوبين، التي تحمل الأكسجين إلى أجزاء الجسم المختلفة، لذلك سنعرض أعراض نقص هذا المعدن عند الأطفال في السطور التالية.
جدول المحتويات
أعراض نقص الحديد عند الأطفال
وللتعرف على أعراض نقص الحديد عند الأطفال يجب أن تكون الأعراض الأولية والمتقدمة على النحو التالي:
1_الأعراض الأولى لنقص الحديد
الأعراض الرئيسية لنقص الحديد هي:
- تباطؤ معدل نمو الطفل عن المعدل الطبيعي.
- إصابة الطفل بأنواع غير عادية من الالتهابات.
- ظهور بعض المشكلات في سلوك الطفل وقدراته على التعلم.
- صعوبة في التركيز وانخفاض القدرة على الذاكرة.
- يشعر الطفل بالتعب والإرهاق ولا يملك الطاقة لممارسة الرياضة.
2_أعراض نقص الحديد المتقدمة
إذا تم إهمال علاج الحالة الأولية قد تتطور الحالة وقد ينخفض مستوى الحديد، وبالتالي تتفاقم حالة فقر الدم الناتج عن نقص الحديد وتكون أعراضه كما يلي:
- الدوار أو الدوخة في معظم الحالات.
- يشعر الطفل بالضعف والتعب الشديد.
- ضيق في التنفس، خاصة عند ممارسة الرياضة.
- نوبات الصداع المتكررة.
- تهيج كبير.
- يبدو الجلد شاحبًا.
أسباب نقص الحديد عند الأطفال
بعد شرح أهم أعراض نقص الحديد عند الأطفال، لا بد من تحديد الأسباب التي تسبب انخفاض مستوى الحديد عند الأطفال؛ هؤلاء:
1_ سوء النظام الغذائي
عند اتباع نظام غذائي نقص الحديد قد تظهر أعراض نقص الحديد عند الطفل، وعند اتباع نظام غذائي يعتمد على الحليب فقط يحرم الطفل من الحليب ويعرض الطفل للإصابة بفقر الدم.
2_النزيف وفقد الدم
هناك العديد من الأسباب التي تسبب النزيف وفقدان الدم، ومن الحالات الصحية المسببة له ما يلي:
- إصابة الطفل بالتهاب مزمن في الأمعاء.
- يعد تكوين قرحة المعدة أحد الحالات الأقل شيوعًا عند الأطفال.
- وجود العديد من الالتهابات الطفيلية، ومن بينها الإصابة بالديدان الشصية.
3_ عدم قدرة الطفل على امتصاص كمية كافية من الحديد
قد يعاني الطفل الصغير من عدم القدرة على امتصاص كميات مناسبة من الحديد من خلال الأطعمة المختلفة بسبب حالة صحية تساهم في عدم قدرته على امتصاص الحديد، مثل مرض كرون وبعض اضطرابات الجهاز الهضمي.
نقص الحديد عند الاطفال
لا تقتصر مشكلة نقص الحديد على الأطفال، بل يمكن أن تحدث أيضًا عند الأطفال بعد عمر 12 شهرًا، وتحدث نتيجة انخفاض مستويات الحديد نتيجة عدم تناول الكثير من الحليب الغني بالحديد. وعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات مناسبة من الحديد.
تؤثر هذه الحالة سلباً على نمو الطفل وتسبب مشاكل سلوكية وتعليمية، لذلك يجب اتباع العلاج المناسب لوقاية الطفل من الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص خلايا الدم الحمراء.
طرق علاج نقص الحديد عند الأطفال
هناك طرق مختلفة يمكن اتباعها عند ظهور أعراض نقص الحديد عند الأطفال، وتعتمد هذه الطرق بشكل أساسي على الغذاء، وفي الحالات التي تفشل فيها الأنظمة الغذائية يمكن استخدام العلاج الدوائي، ومن الممكن أن يلتزم الأطفال بالنظام الغذائي بعد سن السن. من 20. وتكون فترة السنتين على النحو التالي:
1_الالتزام بتناول الأطعمة الحيوانية
يجب تناول الأطعمة التي يتم الحصول عليها من الحيوانات لأنها تساعد في علاج نقص الحديد لدى الأطفال والكبار، ومن أهم هذه الأطعمة:
- بيض.
- كبد الدجاج ولحم البقر.
- جمبري.
- شريحة لحم.
- لحم تركي.
- المحار.
- جميع أنواع الأسماك، وخاصة السردين والتونة.
2_ تناول البندق
تعتبر المكسرات من أهم مصادر الحديد والعديد من العناصر الغذائية الأخرى، حيث أنها غنية بالأحماض الدهنية التي تعمل على تحسين القدرة العقلية، كما أنها تحتوي على الفيتامينات المفيدة للجسم، ومن أهم أنواع المكسرات المستخدمة لهذا الغرض هي :
- بذور زهرة عباد الشمس.
- الكاجو.
- صنوبر.
- الفول السوداني.
يجب الحذر عند إعطاء المكسرات للأطفال الصغار لأن معدلات الاختناق قد تزيد عند تناول الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة، لذا يجب طحنها قبل إعطائها للطفل.
3_تناول أنواع مختلفة من الفواكه والخضروات
للفواكه والخضروات الطازجة فوائد مختلفة لصحة الطفل، ويجب تناول الأنواع التالية عند المعاناة من نقص الحديد:
- الفجل.
- جميع أنواع الحمضيات مثل البرتقال والليمون وغيرها.
- الجرجير.
- الهندباء الخضراء.
- جذور الشمندر.
- ملفوف اخضر.
- حبات الفاصوليا.
- بروكلي.
- فاصوليا.
- جميع أنواع الفلفل الحلو، وخاصة الأحمر منها، غنية بالحديد.
- عدس.
- سبانخ.
ننصحك بالقراءة
المكملات الغذائية لعلاج نقص الحديد
ولمنع ظهور أعراض نقص الحديد لدى الأطفال واتباع الإرشادات التي تأتي مع هذه المكملات، ينصح الأطباء بتناول بعض المكملات الغذائية الغنية بالحديد خلال فترة الرضاعة. وهذه هي كما يلي:
- لتحديد الجرعة الدقيقة وتجنب الجرعات الزائدة، يجب تناول المكمل بالملعقة وليس مباشرة في فم الطفل.
- إذا كان هناك طفل عنيد لا يمكن تناوله بالملعقة، فيمكن استخدام قطارة أو حقنة.
- يمكن خلط المكمل الغذائي مع الوجبات التي تحتوي على الخضار والفواكه، وخاصة الغنية بفيتامين C، حيث يساعد على زيادة معدل امتصاص واستيعاب الحديد في الجسم.
- وينبغي إعطاء هذه القطرات أثناء الاستحمام، بحيث تسترخي العضلات أثناء الاستحمام بالماء الدافئ، مما يسهل الإجراء.
- الحديد الطبيعي يمتص بشكل أكبر ولذلك يفضل استخدامه لأنه لطيف على الجهاز الهضمي ولا يسبب آثار جانبية لوجود أنواعه الصناعية المختلفة التي تسبب الإمساك عند الأطفال.
- يمكن تشجيع الطفل على تناول هذا المكمل من خلال جعل الشخص البالغ يتناول هذا المكمل أو دواء آخر أمامه.
- يجب التحلي بالصبر والهدوء عند إعطاء الجرعة، فالطرق المتوترة والمجهدة غير مناسبة للأطفال.
- يمكن للأهل إعطاء أطفالهم الأكبر سناً مكملات الحديد التي تأتي على شكل حبوب هلامية لذيذة المذاق، حتى يستفيدوا من الحديد ويستمتعوا بنكهة مميزة.
أهم أنواع المكملات الغذائية الغنية بالحديد
يجب استخدام المكملات الغذائية الغنية بالحديد عند فشل النظام الغذائي بعد ظهور أعراض نقص الحديد عند الأطفال، ومن أهم هذه الأنواع:
1_ مكمل قطرة NovaFerrum للأطفال
هذه القطرات عبارة عن مكمل غذائي يحتوي على الحديد وسهل البلع ومناسب للأطفال والرضع ويأتي بشكل آمن وبدون آثار جانبية وتظهر آثاره بسرعة، العبوة الواحدة تكفي لمدة 4 أشهر.
لا يحتوي على نكهات صناعية وبالتالي فهو آمن للغاية ويحتوي على نكهات طبيعية بدون سكريات ضارة أو ألوان صناعية أو بارابين أو كحول أو كافيين أو جلوتين.
يمكنك الاختيار بين المكسرات والعنب كنكهتك المفضلة لسهولة البلع، فهو مناسب للأطفال أقل من 4 سنوات بجرعة يومية 1 مل، ويعطى للأطفال مباشرة أو يضاف إلى الحليب المفضل للطفل أو عصير الفاكهة.
2_ مكمل فيتامين فريندز أيرون النباتي
ويعتبر هذا المكمل الذي يوفر العديد من الفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين B والزنك والبيوتين وحمض الفوليك بالإضافة إلى الحديد، من أهم المكملات الغذائية التي تحتوي على مكونات طبيعية.
تمت الموافقة عليه من قبل Oregon Tilth لأنه يحتوي على مكونات عضوية ونباتية ولا يحتوي على مواد تسبب أي نوع من الحساسية، لذلك فهو آمن على الأطفال.
له نكهة الفراولة التي يحبها الأطفال، وهو على شكل هلام سهل الهضم، ويمكن تناوله مرتين فقط في اليوم، قبل أو بعد الوجبات.
3_ مكمل مسحوق Rainbow Light NutriStart
وتقدم الشركة المصنعة هذا النوع من مكملات الحديد على شكل مسحوق يمكن إضافته إلى مشروبات الطفل المفضلة لتسهيل بلعها والاستفادة من مكوناتها.
هذا المكمل مناسب للأطفال والرضع حيث أنه آمن على الصحة ويعمل على زيادة الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين A وD وC والمعادن المختلفة مثل المغنيسيوم والزنك.
يحتوي هذا المكمل على الغلوتين والمواد الحافظة والنكهات والألوان الاصطناعية والسكريات الضارة ومكونات مثل الأسماك والبيض وفول الصويا والحليب والقمح وغيرها. لا يحتوي على مكونات تسبب الحساسية.
يفضله الكثير من الأطفال لأنه يمكنك الاختيار من بين النكهات مثل العنب والتوت والكرز. يستخدم عن طريق خلط نصف ظرف أو 1 جرام من المكمل الغذائي للأطفال ما بين 6-12 شهراً.
يجب إعطاء الأطفال من عمر 4 سنوات الكيس كاملاً أو 2 جرام مع كوب من الماء أو عصير الفاكهة البارد، ولا يجوز خلطه مع المشروبات الساخنة.
4_ بيدياكيد مكمل حديد + فيتامين ب
يحتوي هذا المكمل على مزيج فريد من الحديد والفيتامينات المختلفة على شكل سائل يمكن بلعه بسهولة، كما يحتوي على عدد من المعادن الطبيعية التي تحمي من التعب والإرهاق.
يتم إنتاجه وفقاً لمعايير الجودة العالمية، ولا يحتوي على مسببات الحساسية مثل الصويا والجلوتين والحليب والمكسرات، ويأتي بطعم الموز الذي يحبه الأطفال.
يتم إعطاء الأطفال أقل من 4 سنوات جرعة مقدارها ملعقة صغيرة بعد الإفطار والغداء، أما من هم أكبر من 4 سنوات فيعطى ملعقتين صغيرتين بعد الإفطار والغداء لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، وتكرر هذه الجرعة حسب الحاجة. تعليمات. تعليمات الطبيب.
5_مكمل الحديد من شركة ايه سي جريس
يستخدم هذا المكمل لتطبيع مستوى الحديد في الجسم ويساهم أيضًا في التخفيف السريع من أعراض نقص الحديد لدى الأطفال.
وهو على شكل سائل ذو طعم عنب فريد يحبه الأطفال وجودته مضمونة ومناسب للاستخدام من قبل الرضع والأطفال من مختلف الأعمار.
يعتبر من أكثر المنتجات أماناً من الناحية الصحية ويخضع لأعلى معايير الإنتاج، فهو لا يحتوي على الكازين والجلوتين والنكهات الصناعية وبالتالي فهو الأفضل من حيث المحتوى حيث يحتوي على بنزوات الصوديوم وسوربات الحديد. وغيرها من المكونات القوية.
ومع الأخذ في الاعتبار أن الجرعة لا تتجاوز هذا الحد، يعطى للأطفال نصف مليلتر فقط في اليوم، ويتم استخدام قطارة لإعطاء الدواء للطفل.
جرعات الحديد للأطفال
تختلف احتياجات كل طفل من جرعات الحديد حسب عمره، وتكون الجرعات كالآتي:
- يحتاج الأطفال من عمر 7 إلى 12 شهرًا إلى 11 ملغ من الحديد.
- يحتاج الأطفال من عمر 1 إلى 3 سنوات إلى 7 ملغ من الحديد.
- يحتاج الأطفال من عمر 4 إلى 8 سنوات إلى 10 ملغ من الحديد.
- يحتاج الأطفال من عمر 9 إلى 13 سنة إلى 8 ملغ من الحديد.
- تحتاج النساء من عمر 14 إلى 18 عامًا إلى 15 ملغ من الحديد.
- يحتاج الأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 14 إلى 18 شهرًا إلى 11 ملغ من الحديد.