ما هي أسباب ارتفاع كريات الدم الحمراء؟ ما هي أضرار المستويات العالية؟ يصنف الدم من الأنسجة ذات الوظائف العديدة، إذ يتكون من مكونات رئيسية أهمها خلايا الدم الحمراء، ولكل منها فوائده، وإن كان في بعض الأحيان قد تحدث زيادة في نسبتها نتيجة زيادة في حجم الدم. وسوف نتعرف على الخلل الذي يحدث في الجسم وأسبابه.
جدول المحتويات
أسباب ارتفاع كريات الدم الحمراء
خلايا الدم الحمراء هي المكون الرئيسي في الجسم والمسؤولة عن مستوى الهيموجلوبين في الدم، والذي يمثل البروتين الذي يحمل ثاني أكسيد الكربون إلى الرئتين حتى الزفير.
ومن ناحية أخرى، فإن هذه الكريات التي تحمل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أعضاء الجسم، تتشكل أيضًا في نخاع العظم وتبلغ دورة حياتها 120 يومًا.
لكن في بعض الأحيان، قد يعاني بعض الأشخاص من خلل معين في نسبة خلايا الدم الحمراء في الجسم والتي من الممكن أن تزيد بشكل ملحوظ، وهناك عدة أسباب لذلك:
1- انخفاض نسبة الأوكسجين
في بعض الأحيان قد يعاني الإنسان من ارتفاع نسبة خلايا الدم الحمراء نتيجة لنقص الأكسجين في الجسم، فيقوم الجسم بإفراز نسبة أعلى من خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى:
- اضطراب الهيموجلوبين الذي يقلل من خلايا الدم ويجعلها غير قادرة على حمل الأكسجين. وهو شائع عند النساء الحوامل أثناء المخاض.
- التدخين الشديد.
- الأشخاص الذين يعيشون أو يمارسون الرياضة على ارتفاعات عالية.
- نوبة قلبية لدى البالغين.
- فشل القلب في أداء وظائفه.
- انسداد رئوي مزمن.
- يعاني من ضيق في التنفس أثناء النوم ليلاً.
2- الأدوية المعززة للأداء
يتناول بعض الأشخاص، وخاصة الرياضيين، مكملات غذائية معينة تساعد على تحسين وظيفة أعضائهم. تعمل هذه الأدوية على زيادة معدل خلايا الدم الحمراء في الجسم وتشمل:
- المنشطات.
- الكرياتين.
- الأمفيتامينات والمنشطات.
- حقن البروتين التي تعمل على ضبط مستوى خلايا الدم الحمراء.
ولكن على الرغم من بعض الفوائد التي توفرها هذه المكملات للجسم، إلا أنها قد يكون لها بعض الأضرار نتيجة الاستخدام غير المتحكم فيه، وتتمثل هذه الأضرار فيما يلي:
- مشاكل في تخثر الدم.
- انخفاض إنتاج الحيوانات المنوية.
- ظهور حب الشباب.
- تحدث تغيرات مزاجية.
- حدوث بعض التغيرات السلوكية.
- التعرض لخطر الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية.
- ظهور اضطرابات في معدل ضربات القلب.
- تضخم الثدي عند الرجال وانكماشه عند النساء.
- انخفاض في حجم الخصيتين.
- حدوث بعض المشاكل في الكبد.
3- زيادة نسبة نخاع العظم
في بعض الأحيان يكون هناك زيادة في معدل خلايا الدم ويحدث ذلك في نخاع العظم، ويحدث هذا عند بعض الأشخاص الذين يعانون من أمراض مرتبطة بانتشار نقي العظم.
4- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الجفاف
في بعض الأحيان هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من الجفاف في الجسم بسبب نقص السوائل، ولكن مع بقاء نسبة خلايا الدم الحمراء ثابتة، فإن الجفاف يعمل على تقليل نسبة البلازما في الجسم، مما يزيد من نسبة خلايا الدم. كريات الدم الحمراء بنسبة مركزة.
5- مرضى الكلى
يعاني الكثير من الأشخاص من أمراض الكلى، وبعض الأشخاص يحتاجون إلى زراعة الكلى أو يصابون بالسرطان، وفي هذه الحالات تفرز الكلى هرمون الإريثروبويتين الذي يزيد من نسبة خلايا الدم الحمراء في الجسم.
6- أمراض الرئة
يعاني بعض الأشخاص المصابين بأمراض الانسداد الرئوي وتليف الرئة من انخفاض كمية الأكسجين في التنفس، فيرتفع معدل إنتاج الجسم لخلايا الدم الحمراء كاستجابة طبيعية.
7- التدخين المستمر
ومن الجدير بالذكر أن المدخنين هم الأكثر عرضة لزيادة معدل خلايا الدم الحمراء، حيث تنخفض لديهم مستويات الأكسجين في الجسم نتيجة استنشاق مستويات أعلى من ثاني أكسيد الكربون نتيجة استنشاق النيكوتين. وبالتالي فإن الجسم يزيد من معدل كريات الدم الحمراء كرد فعل طبيعي.
أعراض ارتفاع كريات الدم الحمراء
بمجرد تحديد أسباب ارتفاع كريات الدم الحمراء في الجسم، هناك بعض الأعراض التي قد تحدث لدى الشخص وتكون مؤشرة على ارتفاع مستوياتها في الجسم، وهذه الأعراض هي:
- عدم وضوح الرؤية.
- الصداع والصداع.
- يظهر احمرار على الأنسجة الخارجية للوجه واليدين والقدمين.
- حكة في الجلد بعد الاستحمام.
- ظهور كدمات على الجسم.
- نزيف من الأنف.
- الوهن العضلي الشديد.
- الدوخة والدوار.
- ألم واضح وشديد في منطقة البطن.
- التوتر والارتباك.
- تورم بعض المفاصل.
- لدي النقرس.
- ارتفاع ضغط الدم.
كما أن هناك بعض الأعراض الخطيرة التي تتطلب عناية طبية فورية لمنع تجلط الدم أو الانسداد في الأوردة، بما في ذلك:
- صعوبة في التنفس.
- تورم الساقين والشعور بالألم.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- ضعف العضلات وآلام في الجسم.
- درجة حرارة الجلد.
- الدوخة والإغماء.
- الشعور بألم في منطقة أعلى الظهر.
- وجود ألم في منطقة الصدر.
- عند السعال بقوة، تظهر بقع الدم.
علاج ارتفاع كريات الدم الحمراء
عند تحديد أسباب ارتفاع كريات الدم الحمراء لا بد من النظر إلى العلاجات التي تساهم في خفض النسبة إلى وضعها الطبيعي، وهذه العلاجات هي:
- تناول الأدوية المضادة للتخثر: وذلك للحماية من جلطات الدم عن طريق تناول الأسبرين.
- سحب الدم: وفي بعض الحالات، يقوم الطبيب بأخذ عينات من الدم حتى الوصول إلى المعدل الطبيعي.
- بعض الدواء: ويوصي الطبيب ببعض الأدوية التي تقلل المعدل مثل الهيدروكسي يوريا.
- علاجات أخرى: إذا كان الشخص يعاني من أمراض الرئة والكلى، فإنه يحتاج إلى تناول أدوية خاصة لتقليل ارتفاع خلايا الدم.
- تجنب استخدام مكملات الحديد.
المعدل الطبيعي لكريات الدم الحمراء في الجسم
بالإضافة إلى الحديث عن الأضرار الناجمة عن ارتفاع نسبة كريات الدم الحمراء، تجدر الإشارة إلى أنه يجب أيضاً معرفة النسب الطبيعية التي لا تكون زائدة أو منقوصة في الجسم؛ هؤلاء:
ننصحك بالقراءة
- رجال: من 7 مع 6.1 مليون خلية لكل ميكروليتر من الدم.
- السيدات: من2 مع 5.4 مليون خلية لكل ميكروليتر من الدم.
- أطفال: من 4.0 مع5 مليون خلية لكل ميكروليتر من الدم.
خطورة ارتفاع كريات الدم الحمراء
وأثناء الحديث عن أسباب ارتفاع عدد كريات الدم الحمراء في الجسم، تجدر الإشارة إلى أنه لا بد من معرفة الأضرار التي يمكن أن تسببها للجسم إذا زادت عن المعدل الطبيعي، ويتم التعبير عن هذا الخطر فيما يلي:
- أمراض الكلى: وإذا زاد المعدل عن الطبيعي فإنه يسبب حصوات الكلى والنقرس.
- لزوجة الدم: وهذا يعني أن جلطات الدم تحدث بمعدل أعلى من المعدل الطبيعي، مما يؤدي إلى الانسداد الرئوي والسكتة الدماغية.
- اصابة الحبل الشوكي: ويعود ارتفاع النسبة إلى فشل الأداء الوظيفي للنخاع.
أسباب انخفاض عدد كريات الدم الحمراء
بعد تحديد أسباب ارتفاع كريات الدم الحمراء يجب أن نشير أيضاً إلى الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض نسبة كريات الدم الحمراء في الجسم وقد تسبب بعض الأمراض، وهذه الأسباب هي كما يلي:
- انخفاض مستويات الحديد في الدم.
- ظهور مرض الكلى المزمن.
- ظهور بعض الأمراض في أعضاء الجسم مثل الرئتين والكبد والقلب.
- تدمير خلايا الدم الحمراء بدلاً من استبدالها.
- انخفاض معدل إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم.
- ظهور أمراض الدم الوراثية مثل الثلاسيميا.
- التعرض لعلاجات السرطان مثل العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي.
أعراض انخفاض عدد كريات الدم الحمراء
ومن الجدير بالذكر أن خلايا الدم الحمراء لها معدل لا ينبغي تجاوزه لتجنب إحداث بعض الأضرار بالجسم، ويجب ألا تنخفض دونه حتى يقي الجسم من الإصابة بالأمراض. هناك بعض الأعراض التي تشير إلى انخفاض كمية الخلايا في الدم، ومن هذه الأعراض:
- – ظهور بعض التقرحات على اللسان.
- صداع.
- الدوخة والتعب.
- بشرة شاحبة وجافة.
- – بعض الحركات اللاإرادية للقدم.
- زيادة في معدل ضربات القلب.
- إرهاق.
طرق زيادة معدل كريات الدم الحمراء
انخفاض معدل خلايا الدم الحمراء يعني فقر الدم، وهو ما يصيب الكثير من الأشخاص، ولذلك هناك بعض الطرق لزيادة هذا المعدل إلى مستوياته الطبيعية من خلال بعض الأطعمة، ومنها:
1- معدن الحديد
يعتبر الحديد من المعادن المرتبطة بفقر الدم والأنيميا؛ لأن الجسم يخزن أكبر كمية من الهيموجلوبين المنتج من الحديد للحفاظ على الأكسجين في الخلايا؛ وفي نقص الحديد تموت الخلايا.
كما يحتاج الرجال إلى 8 ملغ من الحديد يومياً، ويرتفع هذا المعدل عند النساء أكثر ليصل إلى 18 ملغ من الحديد. ويمكن الحصول على هذه النسبة من العديد من الأطعمة، ومنها:
- لحم أحمر: وتتكون من الماشية والأغنام.
- الخضروات الورقية: سبانخ، جرجير، كرنب وبروكلي.
- اللحوم: ويتكون من الكبد والكلى والطحال.
- فاكهة مجففة: مثل الزبيب والخوخ.
- باذنجان.
- البيض، وخاصة الصفار.
- بعض البقوليات.
- فاصولياء جافة.
2- فيتامين ب12
يعتبر هذا الفيتامين من أهم الفيتامينات التي تساهم في رفع معدل كريات الدم الحمراء إلى مستوياتها الطبيعية، كما أنه يساعد الدماغ على أداء وظائفه الحيوية، ومن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12:
- سمكة.
- لحم أحمر.
- منتجات الألبان والزبادي.
- بيض.
3- معدن النحاس
يعتبر النحاس من المعادن التي تساهم في زيادة معدل كريات الدم الحمراء ولكنه يساعد الجسم على الحصول على الحديد بشكل غير مباشر، وتحتاج النساء إلى 18 ملغ من النحاس ويحتاج الرجال إلى 8 ملغ من النحاس. المعادن المتوفرة هي كما يلي:
- اللحوم البيضاء.
- لحم.
- المكسرات مثل الكاجو والجوز.
- بذور زهرة عباد الشمس.
- البقوليات مثل العدس.
- – بعض الكائنات البحرية مثل المحار والسرطانات.
4- فيتامين أ
يساعد فيتامين أ الجسم على امتصاص الحديد، مما يساهم في الحفاظ على معدل خلايا الدم الحمراء في الجسم. ويمكن الحصول على الفيتامين من بعض الأطعمة، ومنها:
- فلفل أحمر.
- الخضار مثل الجزر.
- زيوت السمك.
- الفواكه مثل البطيخ والمانجو والبطيخ.
- بطاطا حلوة.
5- فيتامين ج
وهو من الفيتامينات التي تساعد الجسم على امتصاص الحديد بشكل غير مباشر، وهناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C:
- الفواكه مثل الفراولة والكيوي والبرتقال.
- الجريب فروت العصير.
- فلفل أحمر.
نصائح للحفاظ على عدد خلايا الدم الحمراء
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها للحفاظ على نسبة خلايا الدم الحمراء في الجسم ومنع تلفها بعد تحديد أسباب ارتفاع خلايا الدم الحمراء: وهذه النصائح هي:
- ويجب الحرص على تناول الطعام، ويجب أن يكون كاملاً، كما يجب مراعاة مواعيد الوجبات.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والكالسيوم والفوسفور، والتي تزيد من سرعة الدم في الجسم.
- ممارسة الرياضة تساعدك على تقليل التوتر والقلق.
- عدم الإفراط في تناول المكملات العلاجية والاعتماد على الأطعمة الطبيعية.
- يجب شرب الكثير من السوائل للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الجفاف الذي يزيد من تركيز الدم.
- استمتع براحة جيدة واحصل على قسط كافٍ من النوم.
- الابتعاد عن التدخين.
- لتجنب الشعور بالقلق قبل النوم، تجنب تناول المنشطات.
- لا تستهلك الكحول.
- حماية الجسم من السمنة بشكل لا يؤثر على نسبة الأكسجين في الدم.
تحتاج خلايا الدم الحمراء إلى الحفاظ على نسبتها الطبيعية في الجسم لمنع تلفها من ارتفاعها أو انخفاضها.