بما أن الكثير من الأشخاص يعانون من رائحة الثوم الكريهة في الفم، فمن الممكن التخلص من رائحة الثوم في الفم ببعض الطرق الفعالة، لأن الثوم من أهم المواد الطبيعية الفعالة التي من شأنها علاج العديد من المشاكل الصحية في الفم. الجسم، لذا سنتعرف بالتفصيل على كيفية إزالة رائحة الثوم من الفم خلال النهار في السطور التالية.
إزالة رائحة الثوم من الفم
يحتوي الثوم على كميات عالية من الكبريت، الذي يفرز مجموعة من الغازات الكريهة في الفم، مسببة روائح كريهة لا تطاق.
وفي بعض الأحيان قد تختفي هذه الرائحة من تلقاء نفسها وتستمر لعدة ساعات مما يسبب الضيق والانزعاج، ومن خلال موضوع اليوم سنتعرف بالتفصيل على كيفية إزالة رائحة الثوم من الفم كما يلي:
1- تناول الأعشاب الطازجة
إذا كنت تريد التخلص من رائحة الثوم الكريهة في فمك، يمكنك مضغ حفنة من أوراق النعناع الطازجة لأنه ثبت من خلال العديد من الدراسات المختلفة أن أوراق النعناع تحتوي على مجموعة من المركبات الكيميائية التي من شأنها تحسين رائحة الثوم. التخلص من روائح الثوم والبصل الكريهة، وكذلك الفم بشكل عام.
بالإضافة إلى ذلك، ثبت أن الأعشاب الطبيعية مثل الخس والنعناع تحتوي على مستويات عالية من المواد العطرية التي تعمل على تحسين رائحة الفم الكريهة، كما وجد أن شرب كوب من الشاي الأخضر وعصير الليمون يزيل الروائح الكريهة بشكل فعال.
2- تنظيف الأسنان بالخيط والفرشاة
تعود رائحة الثوم والبصل الكريهة في الفم إلى تراكم مجموعة كبيرة من البكتيريا في الفم واللثة، مما يسبب رائحة كريهة في الفم، لذلك من المهم تنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة. يساعد استخدام خيط تنظيف الأسنان جيدًا بعد الانتهاء من تناول الطعام على التخلص من الروائح الكريهة والبكتيريا الموجودة في الفم.
ومن الأفضل أيضًا في هذه الحالة استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية لأنها قادرة على التخلص بشكل فعال من البكتيريا الضارة الموجودة على الأسنان وبالتالي التخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل أسرع.
3- استخدم غسول الفم دائمًا
تشير العديد من الدراسات العملية إلى أن غسول الفم، خاصة الذي يحتوي على نسبة عالية من ثاني أكسيد الكلور، يعد من أهم الخطوات التي يجب اتباعها إذا كنت تريد التخلص من رائحة الفم الكريهة، لأن هذه المادة الفعالة ستتخلص من البلاك والبكتيريا. تراكم بقايا الطعام في الفم يسبب رائحة الفم الكريهة.
ومع ذلك، يجب أن تعلم أنه من الأفضل اتباع جميع التحذيرات الموجودة على العبوة الخارجية للغسول لتجنب الضرر المحتمل.
4- الاهتمام بنظافة اللسان
بفضل معرفتنا بطرق إزالة رائحة الثوم من الفم، ثبت أن البكتيريا المختلفة تستقر بشكل كبير على اللسان من الداخل ثم تتكاثر مسببة رائحة كريهة في الفم، ولا تستطيع فرشاة الأسنان إزالة هذه الرائحة. تواصل معهم.
لذلك يجب في هذه الحالة استخدام أدوات خاصة لتنظيف اللسان من الداخل للتخلص من هذه البكتيريا وبالتالي التخلص من الروائح الكريهة، وينصح بشكل عام باستخدام أدوات تنظيف الأسنان مرة واحدة يومياً بعد الوجبات. .
5- استخدم الزيوت الطبيعية
الزيوت الطبيعية المتنوعة لا تجعلك تشعر بالحيوية والانتعاش والنشاط فحسب، بل تساعد أيضًا في التخلص من بكتيريا الأسنان، ولهذا كثيرًا ما نرى القليل من الزيوت الطبيعية تضاف إلى غسول الفم الكحولي للاستفادة من موادها المضادة للبكتيريا بشكل عام.
كما يمكن صنع اللوشن في المنزل بإضافة القليل من الزيوت الطبيعية وكذلك الزيوت العطرية الكحولية وخلطها جيداً حتى يتم الحصول على خليط ذو خصائص مطهرة ومضادة للجراثيم والبكتيريا، ومن أهم هذه الزيوت: (زيت النعناع، زيت إكليل الجبل). ، زيت المر).
6-شرب الشاي الأخضر
أثبتت العديد من التجارب أن شرب الشاي الأخضر بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من البصل أو الثوم يساعد على التخلص من الروائح الكريهة التي يسببها.
ننصحك بالقراءة
بشكل عام، نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات، فإنه يعمل على تدمير البكتيريا المسببة لهذه الروائح في الفم.
7- تناول العلكة بنكهة النعناع
إذا كنت تريد التخلص من رائحة الفم الكريهة الناتجة عن تناول كميات كبيرة من الثوم والبصل، فقد تقرر أن تناول العلكة بنكهة النعناع يعد من أهم الطرق التي تساعدك على التخلص من هذه الرائحة الكريهة بطريقة قوية ومفيدة. على نحو فعال. طريق.
لأن صمغ النعناع يساعد على منع ارتجاع الحمض من المعدة إلى الفم بعد عملية هضم الطعام، وبالتالي يمنع تراكم رائحة الثوم الكريهة في الفم.
8- تمضغ كمية مناسبة من البقدونس
يعتبر البقدونس من أهم الخضار التي تساهم في التخلص من رائحة الثوم الكريهة في الفم، وذلك لاحتوائه على كميات عالية من مادة الكلوروفيل، وهي من أهم المواد الفعالة التي تساهم في التخلص من الروائح الكريهة في الفم. جسم.
9- تناول زيت الخردل
يعتبر الخردل من أهم المواد الطبيعية التي يمكن التخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل عام، وذلك من خلال وضعه على ملعقة صغيرة من الخردل أو ملعقتين كبيرتين من زيت الخردل بالإضافة إلى نصف ملعقة كبيرة من ملح الطعام. يستخدم هذا الخليط عدة مرات، ويوضع في الفم لمدة دقائق، ثم يشطف جيداً بالماء.
10- الحليب للتخلص من رائحة الثوم
وفي إطار التعرف على كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة، يعتبر الحليب من أهم المواد الطبيعية التي من شأنها التخلص من رائحة الفم الكريهة، كما أن كمية الدهون الكبيرة التي يحتوي عليها تساهم في منع تراكم البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة الفم الكريهة. في الفم.
كما ثبت أنه إذا شربت كوباً من اللبن الزبادي، يمكنك التخلص من البكتيريا الضارة في الفم، وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من كبريتيد الهيدروجين، الذي يقلل من وجود المواد الضارة في الفم.
11- مضغ أنواع مختلفة من النباتات
من أهم الحلول المثالية التي تساعد على التخلص من رائحة الثوم الكريهة هي الأعشاب، ويمكنك فعل ذلك عن طريق تناول كميات مناسبة من القرنفل واليانسون والشمر والهيل.
12- تناول الأطعمة الحلوة والباردة
وقد أظهرت معظم التجارب السابقة أنه يمكن التخلص من روائح الثوم الكريهة بشكل عام عن طريق تناول كمية مناسبة من الأطعمة الحلوة أو الباردة، حيث أن الأطعمة الساخنة تزيد من رائحة الفم الكريهة.
13- مضغ حبوب البن
تعتبر حبوب البن المحمصة من أهم الحلول التي تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة، وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من المواد المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا والمطهرة، مما يساعد على منع تراكمها في الفم. يسبب تكوين الرائحة لفترة طويلة.
14-شرب عصير الليمون الطازج
أكد خبراء التغذية أن شرب عصير الليمون الطازج أو تناول مسحوق قشر الليمون الطازج من أهم الطرق الفعالة للتخلص من رائحة الثوم الكريهة؛ بسبب احتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والمضادات للالتهابات والالتهابات. وهي مواد مضادة للبكتيريا تساهم في التخلص من رائحة الثوم الكريهة في الفم، وهي بكتيريا ضارة وصغيرة الحجم تستقر في الفم وتسبب انتشار الروائح الكريهة.
تعتبر روائح الثوم والبصل من الروائح الكريهة والمنفردة لدى الكثير من الأشخاص، ونرى أن هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكنها التخلص من هذه الروائح بشكل فعال بسبب كثرة استخدامها وفوائدها العديدة.