في سن الأربعين، يتم متابعة أيام الإباضة وتحديدها حسب دورتك الشهرية ويتم ذلك لأن عدد البويضات التي يتم إطلاقها في كل دورة شهرية يكون منخفضًا وإذا لم تقومي بالتبويض فسوف تفقدين فرصتك في الحمل. في ذلك الشهر، لذا فهو يوفر لك طريقة لتحديد موعد الإباضة، بالمناسبة… التالي.
جدول المحتويات
أيام التبويض عند عمر الأربعين
بالنسبة للنساء فوق 40 عامًا، يتم تحديد أيام الإباضة عن طريق حساب اليوم التاسع إلى اليوم الثاني عشر من بداية اليوم الأول من آخر دورة شهرية لك.
وهي الفترة التي تخرج فيها البويضة من المبيض وكلما كانت البويضة أصغر كلما كانت أطول وبالتالي تزداد فرصة الحمل، وبشكل عام عند حساب أيام التبويض لدى المرأة تزيد فرصة الحمل أيضاً. يزيد الحمل.
طرق حساب أيام التبويض
يتم إجراء اختبار التبويض الذي يتم فيه حساب مستوى الهرمون الملوتن (LH) الذي يتم إفرازه قبل 24 إلى 36 ساعة من حدوث الإباضة، كما يحاول تحديد أفضل يومين لحدوث التبويض ويمكن التأكد من حدوث الحمل ببعض الحسابات الأخرى .
تعيش الحيوانات المنوية حوالي 5 أيام وفترة الخصوبة عند المرأة حوالي 6 أيام، وبحساب الهرمون الملوتن يتم تحديد الوقت الأنسب لممارسة العلاقة الجنسية وبالتالي يحدث الحمل.
أسباب تأخر الحمل
ومن خلال التعرف على الأسباب التي قد تسبب تأخر الحمل في هذا العمر، يمكنك الوقاية منها والتأكد من أن أيام الإباضة تكون أعلى في سن الأربعين:
- عدد البويضات: ينخفض مخزون البويضات لدى المرأة، مما يضمن أطول فترة تخصيب ممكنة وبالتالي حمل مستقر وصحي، وكلما انخفض تقل فرصة الحمل.
- قدرة البويضات: مع تقدم جودة البويضات تقل جودة البويضات عن السابق، كما تقل القدرة على الإخصاب مقارنة بالسابق، وقد تكون مشكلة الجودة هذه أيضًا بسبب مشكلة وراثية أخرى.
- حالة الرحم: إذا كان الرحم ضعيفاً أو يعاني من أي مشاكل بداخله فهذا يقلل من فرصة الحمل، ولكي يحدث الإخصاب مع تقدم العمر يجب أن يكون الرحم في حالة جيدة لأطول فترة ممكنة على الأقل. .
علاج اضطراب التبويض بعد الأربعين
لمحاولة زيادة أيام التبويض في الأربعينات، نحتاج أولاً إلى التخلص من الضعف في عملية التبويض، ويتم ذلك من خلال الطرق التالية:
- يوفر الفيتامينات والبروتينات وغيرها للجسم. اتباع نظام غذائي صحي متكامل يوفر كافة الاحتياجات مثل وغيرها، مما يحافظ على صحة الجسم بشكل عام ويزيد من قوة الجهاز المناعي.
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، وتجنب التمارين الثقيلة والعنيفة، كما من الضروري تجنب التمارين الشاقة.
- ممارسة اليوغا والتدليك وغيرها من أساليب الاسترخاء التي تزيد من راحة الجسم وحالته الجيدة.
- إجراء الفحوصات اللازمة، والتأكد من عدم وجود مشكلة في منع الحمل، وفي حالة المرض البدء فوراً باتخاذ الإجراءات اللازمة للعلاج.
- تناول المكملات الغذائية التي تعمل على تحسين جودة البويضات وتجنب الأدوية التي تسبب مشاكل في الإخصاب.
- حاولي البحث عن الجراحة وغيرها من الطرق التي تزيد من فرصة الحمل، بعد استشارة طبيبك حول مدى ملاءمتها لكِ.
- التخصيب في المختبر هو الإجراء الذي يتم فيه تفاعل العينة المأخوذة منك ومن الحيوانات المنوية لشريكك في بيئة معملية ويتم حقنها فيك، مما يسمح بحدوث الحمل.
- الحصول على حقن تحفيز المبيض.
تحفيز التبويض بالبلازما بعد سن الأربعين
هي إحدى التقنيات الحديثة التي تحاول تحفيز عملية التبويض، وتتم عن طريق حقن البلازما التي تهدف إلى تنشيط الخلايا الجذعية في المبيض وتحويلها إلى بويضات أخرى وجعلها جاهزة للتخصيب، وتتم هذه العملية على النحو التالي :
ننصحك بالقراءة
- يتم أخذ عينة دم من ذراع المريض.
- يتم أخذ العينة إلى المختبر ويتم استخراج البلازما الغنية بالصفائح الدموية من خلال جهاز الطرد المركزي.
- يقوم الطبيب بحقن هذه البلازما مرة أخرى في مبايض المريضة لتحفيز المبايض.
أطعمة تحفز المبايض فوق سن الأربعين
هناك بعض الأطعمة التي تحفز المبايض وتعزز الحمل حتى لو كانت المرأة أكبر سناً، ومن هذه الأطعمة:
- جميع الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
- الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وأهمها الزنك وحمض الفوليك.
- مصادر الفيتامينات أكثر من البروتينات.
- اشرب الكثير من الماء.
نباتات طبية تنشط المبايض في سن الأربعين
يكثر استخدام العلاج بالأعشاب، والتي ثبت أن لها دوراً هاماً وفعالاً في تنشيط المبايض لدى المرأة وزيادة فرص الحمل، ومن هذه الأعشاب:
- جذر الماكا: يزيد من معدلات الخصوبة ويزيد من فرص الحمل، كما يهدف إلى تنظيم الهرمونات في الجسم مما يحسن الأداء الجيد للمبايض، ويفضل تناوله بكميات كبيرة خلال الفترات ما بين فترة التبويض والدورة الشهرية. ويجب تجنبه في حالة الحمل لأنه يعتبر من الأعشاب القوية.
- نبات القراص: يعمل على زيادة قوة الرحم وقوته، خاصة بعد التعرض للاسترخاء في هذا العمر، كما أنه يقلل من هرمونات القلق والتوتر التي تؤثر سلباً على الخصوبة وفرص الحمل.
- القرفة: تساعد في علاج العديد من المشاكل، ومن بينها متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، كما أنها تنظم نسبة السكر في الدم، وتحسن استجابة الأنسولين، وتحفز الرغبة الجنسية، والتي تنخفض بشكل طبيعي في هذا العمر.
- عشبة الهندباء: تعمل على زيادة الرغبة الجنسية وزيادة الخصوبة، كما أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسم المرأة التي على وشك الحمل.
أعراض الحمل عند الأشخاص فوق سن الأربعين
أعراض الحمل لدى النساء فوق سن الأربعين لا تختلف كثيراً عن الأعراض السابقة، أعراض الحمل هي نفسها ولكن الفرق هو في شدة الألم وكثافة ظهوره. مع تقدم المرأة في العمر تصبح أضعف ولا تستطيع تحمل الألم كما في السابق، وهي كما يلي:
- الشعور بالغثيان والرغبة في القيء.
- الشعور المتكرر بالتعب والضيق العام.
- سن اليأس.
- ألم في أسفل الظهر والحوض.
- كثرة التبول.
- ظهور الإمساك والانتفاخ.
- الشعور بالحرقان والوخز في الثديين.
- ظهور بعض التهابات المعدة.
- حدوث بعض التورم في القدمين واليدين.
- اضطرابات وتقلبات في المزاج والحالة النفسية.
مميزات الحمل بعد الأربعين
وعلى الرغم من أن تجاوز هذا العمر قد يقلل من معدلات الحمل مقارنة بالسابق، إلا أن الحمل بعد هذا العمر له مزايا يجب مراعاتها، بما في ذلك:
- يكون اكتئاب ما بعد الحمل أقل بكثير لدى الأشخاص فوق سن الأربعين عما كان عليه من قبل.
- إن البيئة الملائمة لتربية الطفل وتربيته تبدو أفضل بعد بلوغ المرأة الأربعين من عمرها.
- ومن خلال الوصول إلى مرحلة النضج الكافي عقلياً وعاطفياً، تصبح المرأة شخصية نفسية وشخصية أقوى لمواجهة المشاكل والأزمات، على عكس الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن الأربعين.
- زيادة المهارات والقدرات العقلية مما يساعد على تربية الطفل تربية سليمة ومتوسطة وذكية.
- الاستقرار في مختلف جوانب الحياة: المرأة التي تبلغ الأربعين تكون في وضع مستقر مالياً وعاطفياً واجتماعياً ومهنياً.
- توفير فرص كبيرة لصحة الجنين ومظهره وبنيته الجسدية بعد الولادة وخلال مرحلة البلوغ وطوال مرحلة الطفولة، وذلك من خلال مراقبة صحة الأم.
لا يمكن لأي امرأة فوق الأربعين أن تحمل إلا بالمتابعة الطبية الجيدة، وعلاج المشاكل التي قد تمنع المشكلة، ومن ثم اتخاذ الاحتياطات اللازمة لضمان الحمل.