متى يمكن إعطاء الطفل الطعام الأول؟ ما هي الأطعمة المناسبة؟ ومع مرور الأيام في حياة الطفل، تبدأ الأم بالانتباه إلى متى يجب عليها إدخال الأطعمة الصلبة في النظام الغذائي لمساعدته على النمو بشكل جيد وتوفير العناصر اللازمة له. لذلك سنوضح وقت التقديم الأول. وفقا لكثير من الأطباء، إعطاء الطعام للطفل.
جدول المحتويات
متى يمكن إعطاء الطفل الطعام الأول؟؟
الوقت المناسب لبدء تغذية الطفل هو عندما يتمكن الطفل من التحكم في حركات الرأس والتوازن أو الجلوس، وهذا عندما يصل إلى عمر ستة أشهر، حيث يستطيع حمل الطعام والحركة. انظر إليه بتركيز ثم تمكنت من ابتلاعه دون أن تسبب له الاختناق.
من أهم العادات التي يجب أن يعتاد عليها الطفل عند تناول الطعام هي الجلوس بالملعقة، ويجب على الأهل التركيز على تعليم الطفل العادات الجيدة بشكل مباشر وفي سن مبكرة.
نصائح لتحضير طفلك للوجبات
ويجب على الأم أن تتبع بعض التوصيات في هذا الموضوع حتى تحصل على موافقة الطبيب الذي تتبعه لبدء الوجبة الأولى لطفلها ولها هذه التجربة.
- الحرص على اختيار الأوقات المناسبة للتغذية حتى لا يصاب الطفل بالانزعاج أو التوتر.
- يمكن إعطاء الطعام للطفل عندما يشعر بالجوع ولكن ليس جائعاً جداً وتكون الأم مستعدة لإرضاع طفلها من حين لآخر عن طريق الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية.
- يجب أن تركز الأم على إبقاء الطفل في وضعية جلوس معتدلة من خلال وضعه في حضن أمه أو في المقعد المخصص للرضاعة.
- عدم إجبار الطفل على الأكل إذا بدأ بالبكاء أو الانزعاج، ثم عودي إلى الرضاعة الطبيعية واستمري على ذلك لفترة قبل أن تحاول الأم إطعامه الطعام الصلب مرة أخرى.
- يجب أن تنتبه الأم إلى أن الطفل سيتناول الطعام الصلب تدريجياً، ولا حرج في أن يظل الطفل معتمداً على حليب الثدي أو الحليب الصناعي، لأن استعداد الأطفال لتناول الطعام أو الاعتماد على الطعام الصلب يختلف كثيراً من طفل إلى آخر.
أنواع الطعام المناسبة
كما يمكن للطفل أن يتناول العديد من الأطعمة المفيدة، مثل حبوب الأطفال، واللحوم، والفواكه، والخضروات، والأجبان بأنواعها، والزبادي، ولكن وضع هذه الأطعمة في قائمة الطفل اليومية يجب أن يكون محدداً بوضوح من خلال مجموعة من التعليمات، وهي على النحو التالي:
- على سبيل المثال، يمكنك تقديم نوع واحد من الفاكهة كل يوم أو تجربة عصائر الخضار المهروسة أو المطبوخة مثل البروكلي والبطاطس والجزر والجزر الأبيض.
- إن إضافة النكهات الحلوة وغير الحلوة تساعد الطفل على التعرف على الأذواق المختلفة وعدم الانتقائية عندما يبدأ في تناول الطعام.
- لا تقدمي الطعام للطفل وهو ساخن، ودائماً قومي بتبريد الطعام المطبوخ قبل تقديمه للطفل.
كيفية تقديم الطعام الأول للطفل؟
ونظراً للفوائد الكثيرة التي يحصل عليها الطفل فإنه يحتاج إلى الرضاعة كثيراً في الأشهر الستة الأولى من حياته، وبعد ذلك يمكن للأم أن تعطي الطفل طعاماً تكميلياً وهو الطعام الصلب، والغرض من ذلك هو تثقيف الطفل. طفل. أن نعلمه كيفية تحريك الطعام في فمه، ليتمكن من بلعه، والتعود على الطعام ومذاقه المختلفة.
لذلك لا يهم في هذه المرحلة كمية الطعام التي يتناولها الطفل، فكما ذكرنا من قبل فإن الطفل يلبي احتياجاته الأساسية من الحليب الطبيعي، لذا سنقدم بعض النصائح الإرشادية حول كيفية تقديم الطعام للطفل وكيفية تقديمه جهزه. للفطام من خلال النقاط التالية:
- لتجنب إتلاف فم الطفل، استخدمي ملعقة مصنوعة من البلاستيك الناعم ذات حواف صديقة للطفل.
- ضعي الطعام على طرف الملعقة ثم أطعميه بعناية للطفل.
- يجب الحرص على إعطاء الحليب الطبيعي أو الصناعي للطفل ما بين 6-8 أشهر، ومن ثم التحول تدريجياً إلى الطعام الصلب.
- يمكن إعطاء الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و9 أشهر الأطعمة الصلبة كجزء مهم من بعض الوجبات الأساسية مثل الإفطار والغداء والعشاء.
- عندما يبلغ الطفل 9 أشهر، يمكن للأم أن تقدم له الطعام الصلب أولاً، لينتقل تدريجياً من الرضاعة الطبيعية إلى تناول الطعام الصلب قبل أن يصل إلى 12 شهراً.
مخاطر إعطاء طفلك الطعام في وقت مبكر جدًا
لا ينبغي إعطاء الطفل أي طعام صلب قبل سن الأربعة أشهر؛ حتى لا يؤثر ذلك عليه أو يعرضه لمخاطر معينة:
- مخاطر دخول الطعام إلى الجهاز التنفسي للطفل.
- إعطاء الطفل القليل جدًا أو الكثير من السعرات الحرارية والمواد المغذية.
- قد يظهر لدى الطفل بعض التردد في استخدام الملعقة في البداية، ولكن يعود ذلك إلى تقييد عادات الأكل في المستقبل ونتيجة لذلك، لن يتمكن من قبول الطعام بسهولة في المستقبل.
- وفي بعض الحالات التي يعتمد فيها على الحليب الصناعي، فإن تناول الأطعمة الصلبة في وقت مبكر من حياته يسبب مشاكل السمنة المبكرة.
ننصحك بالقراءة
نصائح لتجنب مخاطر إرضاع الطفل لأول مرة
وللحماية من العديد من المخاطر المذكورة أعلاه، هناك بعض الأمور التي يجب على الأم تجنبها أثناء الرضاعة الأولى للرضيع وهي كما يلي:
1- تجنب اختناق الطفل
وللوقاية من الاختناق يجب على الأم اتباع النصائح التالية:
- إعطاء الطفل طعاماً يذوب في اللعاب ولا يحتاج إلى مجهود في مضغه.
- شجعي الطفل على تناول الطعام بكميات صغيرة، ثم اجعليه يأكل ببطء.
- مراقبة الطفل أثناء تناول الطعام.
3- التأكد من أن الطفل لا يعاني من الحساسية
لمعرفة ما إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه نوع معين من الطعام، هناك بعض التعليمات التي يجب على الأم اتباعها:
- عند تغذية الطفل لأول مرة، ينصح بإعطائه نوعاً واحداً فقط من الطعام، ولا ينصح بتجربة أكثر من نوع، فهذا سيسهل فهم ما إذا كان هذا النوع من الطعام يسبب حساسية أم سلبياً.
- انتظر 3-5 دقائق قبل إضافة نوع جديد من الطعام.
- ويجب الحرص عند إعطاء الأم بعض الأطعمة المعروفة بأنها تسبب الحساسية، مثل البيض والفول السوداني والمحار والأسماك والقمح وفول الصويا.
- قبل إضافة نوع جديد من الطعام إلى النظام الغذائي للطفل، إذا كان هناك تاريخ عائلي من الحساسية الغذائية، يجب استشارة الطبيب للتأكد من سلامة الطعام.
4- معرفة هل الطفل جائع أم لا
هناك عدد من الأمور التي يقوم بها الطفل والتي تدل على شعوره بالجوع، ومن المستحسن معرفة هذه المعلومات حتى تتمكني من تمييزها؛ هؤلاء:
- لعق الشفاه.
- يميل الطفل أو يحمل زجاجة الحليب.
- إشارة الطفل لتناول الطعام أو الملعقة.
- المص بعد تحريك اليدين نحو الفم.
5- معرفة أن الطفل يستطيع تناول الطعام الذي يحتاجه
هناك بعض العلامات التي تدل على عدم رغبة الطفل في إنهاء وجبته ويجب على الأهل معرفتها:
- ابتعد عن الملعقة واترك الثدي.
- النوم بعمق ولفترة طويلة.
- تغيير وضع الجسم عن طريق هز رأسك، أو تحريك يديك بسرعة، أو إبقاء فمك مغلقًا.
- يعيد الطفل الطعام إلى وعاء التقديم ويرفض تناوله.
تعتبر مرحلة تناول الوجبة الأولى للطفل مرحلة مهمة حيث يجب على الجميع اتباع كافة التوصيات التي يقدمها الأطباء حفاظاً على سلامة وصحة الطفل.