ما هو أفضل مكمل غذائي موجود في الصيدليات؟ هناك أشخاص يفضلون تناول المكملات الغذائية على شكل أدوية ينصح بها الأطباء لما توفره من فوائد للجسم. أنها توفر للجسم البروتين والمعادن التي يحتاجها للبقاء في صحة جيدة. وفي هذا المقال سنعرض بالتفصيل أفضل المكملات الغذائية المتوفرة في الصيدليات.
جدول المحتويات
أفضل المكملات الغذائية الموجودة في الصيدليات
هناك أنواع كثيرة من المكملات الغذائية التي تباع في الصيدليات، ويمكن تناولها دون قلق أو خوف، ومن أفضل المكملات الغذائية الموجودة في الصيدليات ما يلي:
عقار الجوفامين
- ويعتبر هذا الدواء من أفضل أنواع المكملات الغذائية التي تباع في الصيدليات، حيث يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة ويساهم في تقوية جهاز المناعة في الجسم.
- في حين أنه يمكن تناوله بشكل عام من قبل أولئك الذين يعانون من فقر الدم أو ضعف الجسم، فمن الممكن أيضًا الحصول على فيتامين C عن طريق تناول الأطعمة مثل الملفوف والسبانخ والبروكلي والفراولة.
- ويمكن استخدام هذا الفيتامين لتجديد خلايا الجسم، وحماية الجسم من الشيخوخة، والتعرض للأمراض مثل السرطان والأمراض التي يمكن أن تصيب القلب والشرايين، كما يساعد في علاج حالات الربو ونزلات البرد والأنفلونزا. .
- انخفاض مستويات فيتامين C في الجسم يمكن أن يسبب ظهور عدد من الأعراض أهمها فقدان الوزن، جفاف وتساقط الشعر، شحوب الوجه، الهالات السوداء وجفاف الجلد، الهزال والهزال. الجهاز المناعي في الجسم بشكل عام.
البيوتين
- ويعتبر هذا الدواء من أشهر وأفضل المكملات الغذائية التي تباع في الصيدليات، حيث يحتوي على عشرة آلاف ملغم.
- ويساعد ذلك على تعويض النقص في فيتامين B7، حيث أن هذا الفيتامين يعمل على تقليل الدهون الزائدة في الجسم وتحويلها إلى طاقة يسهل حرقها، مما يؤثر بشكل واضح على فقدان الوزن.
- هناك مجموعة من الأطعمة الطبيعية التي يمكنك الحصول منها على البيوتين أو فيتامين ب7، مثل البيض والمحار والأسماك والأفوكادو، كما يحتوي البندق وجبن الشيدر والكبد على مستويات عالية من البيوتين.
- وهناك نوع آخر من هذا الدواء يحتوي على 5000 ملغم، ويفضل تناول هذا الدواء حسب الكمية التي يحددها الطبيب المختص.
- وبما أن البيوتين يقلل بشكل كبير من فيتامين ب7، فإن مستويات البيوتين قد تنخفض بسبب العديد من العوامل أهمها الحمل أو تناول الكحول.
- يمكن لأي شخص يعاني من الثعلبة أن يتناول هذا الدواء لأنه يجعل الشعر أقوى وأكثر كثافة، وهو علاج مختلف وفعال للشعر الجاف والمجعد.
- هناك عدد من الآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث عند تناول الكثير من أدوية البيوتين؛ وأهمها اضطرابات الجهاز الهضمي ومشاكل الكلى.
- من الممكن أن تحدث تداخلات بين البيوتين وبعض الأدوية الأخرى، لذا يفضل عدم تناوله مع أي أدوية أخرى.
أدوية فعالة للغاية
هناك عدة أنواع من المكملات الغذائية عالية الفعالية تباع في الصيدليات، ومن أفضل هذه المكملات ما يلي:
الطب الفيتوني
- يعتبر هذا الدواء من المكملات الغذائية الأكثر فعالية للرجال والنساء لأن الكثير من الرجال يستخدمونه لعلاج سرعة القذف.
- يحتوي هذا الدواء على العديد من الفيتامينات المهمة والمفيدة أهمها السيلينيوم وفيتامين هـ وفيتامين ج وفيتامين ب6.
- يفضل تناول هذا الفيتامين بناء على نصيحة الطبيب المختص، لكن لا يفضل تناوله دون استشارة الطبيب لأنه قد يسبب بعض الأضرار.
- يفيد هذا الدواء في علاج بعض المشاكل عند الرجال مثل سرعة القذف وضعف الانتصاب كما ذكرنا سابقاً، لكنه بالتأكيد لا يعتبر حلاً مثالياً لمثل هذه المشاكل.
- ولهذا السبب، إذا انكشف الأمر، يجب استشارة الطبيب والانتباه إلى أن بعض العادات السرية لدى الرجال قد تؤدي إلى العجز الجنسي بعد الزواج.
- هذا الدواء مفيد للنساء أثناء فترة الحمل، لذا ينصح بتناوله خلال هذه الفترة، فهو لا يسبب أي ضرر ويساهم في تقوية بنية الجنين أثناء الحمل، كما ينصح به للنساء اللاتي يعانين من مشاكل تأخر الإنجاب. حمل.
- يساهم في علاج بعض المشاكل وأهمها نقص الحديد وفقر الدم، ويقوي الجسم بشكل عام.
علاج قشرة الرأس طبيًا DANDRUFF
- وقد أكدت منظمة الصحة العالمية مراراً وتكراراً على الفوائد الصحية للمكملات الغذائية، لكنها ليست بديلاً عن الأطعمة الصحية ويفضل تناولها مع الأطعمة لتحقيق أفضل النتائج الممكنة.
- يحتوي هذا الدواء على مجموعة من الفيتامينات أهمها الكالسيوم وفيتامين C، ويمكن الحصول على هذه العناصر الغذائية عن طريق تناول الخضار والحبوب التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية، ويمكن تناول السبانخ لاحتوائها على مكونات مهمة ومفيدة. المكملات الغذائية للجسم.
- يساهم استخدام هذا الدواء في علاج العديد من المشاكل أهمها الإمساك والتخلص من الفضلات، كما يساعد على حل مشاكل الجهاز الهضمي من خلال تسهيل عملية الهضم.
- يوصى بهذا الدواء لأي شخص يعاني من متلازمة القولون العصبي أو مشاكل في الجهاز الهضمي أو الإمساك.
- يمكن لأي شخص يرغب في إنقاص الوزن وحرق الدهون الزائدة تناول هذا الدواء، لكن لا ينصح بتناوله في حالة وجود أي مشاكل في المريء والأمعاء.
ننصحك بالقراءة
الأدوية التي تساهم في زيادة الفيتامينات
ومن أهم وأفضل الأدوية التي تباع في الصيدليات والتي تساعد على زيادة الفيتامينات التي يحتاجها الجسم هي:
دواء ألفا
- يعتبر هذا الدواء من أفضل الأدوية المتوفرة في الصيدليات حيث أنه يعمل على زيادة مستوى فيتامين د، كما أنه يساهم في إنتاج الكالسيوم والفوسفات بدرجة أكبر، ويمكن أن يستخدم هذا الدواء أي شخص يعاني من قصور الغدة الدرقية. والفشل الكلوي.
- كما يفيد هذا الدواء في علاج مشاكل العظام وأهمها انخفاض نسبة الكالسيوم ولين العظام، ويمكن لأي شخص يعاني من فقر الدم سواء الكبار أو الأطفال تناول هذا الدواء.
- نظرًا لأنه قد يحدث أثناء استخدام هذا الدواء عدد من الآثار الجانبية مثل الإمساك والإسهال والقيء والصداع والدوخة والتعب والطفح الجلدي، فمن المفضل تناول هذا الدواء باستشارة وإشراف الطبيب.
دواء ساندوز
- يعد هذا الدواء من أهم أنواع الأدوية التي تقدم فوائد كبيرة في علاج نقص فيتامين د3؛ لأنه يساهم في الوقاية من هشاشة العظام ولين العظام، ويمد الجسم بالكالسيوم اللازم، ويقوي الجسم، ويحميه من الكساح. .
- لا ينصح للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى باستخدام هذا الدواء لأنه يزيد من مستوى الكالسيوم في الجسم، مما يسبب زيادة مشاكل الكلى لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى.
- ولا يفضل تناول هذا الدواء مع المضادات الحيوية، وإذا استخدمته المرأة الحامل ينصح باستشارة الطبيب المختص.
- قد يسبب تناول هذا الدواء عددًا من الآثار الجانبية، بما في ذلك القيء والإسهال وفي بعض الحالات الطفح الجلدي.
أسباب تناول المكملات الغذائية
- تعتبر التغذية الصحية من العوامل الأساسية التي تساهم في الوقاية من الأمراض، لذا لا بد من الاهتمام باستهلاك الغذاء.
- يحتوي على الفيتامينات والبروتينات والكالسيوم والكربوهيدرات والبوتاسيوم وغيرها من المعادن المفيدة التي يحتاجها الجسم، وتوجد في الفواكه والخضروات والأسماك والماء.
- لسوء الحظ، هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يستطيعون الحفاظ على نظام غذائي صحي بسبب ساعات العمل الطويلة خلال اليوم ويلجأون إلى الوجبات السريعة الجاهزة، ولكن هذا بالتأكيد غير صحي لأن هذه الأطعمة لها أضرار جسيمة على الصحة ويمكن أن تسبب الغثيان. من أضرار أخرى للسمنة وأكثر من ذلك بكثير.
- يمكن شراء المكملات الغذائية من الصيدليات التي تعمل على تعويض النقص في الجسم، وهي عبارة عن كبسولات كبيرة الحجم ولكنها مفيدة للجسم لاحتوائها على الكالسيوم والفيتامينات المهمة التي تمد الجسم بالعضلات والقوة اللازمة. .
- وكما يمكن للأطفال تناول هذه المكملات الغذائية، فيمكن للرجال والنساء أيضًا تناولها إذا شعروا بالضعف.
نصائح عند شراء المكملات الغذائية
ورغم أن هذه المكملات الغذائية كبيرة الحجم إلا أنها تذوب بسرعة ولا تسبب مشاكل غير تلك المذكورة أعلاه، فنقص أو ضعف أحد الفيتامينات يمكن أن يسبب اضطرابات كثيرة.
لذلك، ومن أجل الحماية من أي مشاكل قد تحدث، يوصى بشكل خاص الشباب والحوامل بتناول هذه المكملات الغذائية فقط باستشارة وإشراف الطبيب.
توفر جميع هذه المكملات العديد من الفوائد الصحية، لكن لا يفضل تناولها دون تناول الطعام، كما ينصح بتناولها مع الأطعمة الصحية، ولا يفضل إهمال الطعام خوفاً من أن تصبح هذه المكملات الغذائية عديمة الفائدة.
وفي نهاية مقالنا عن أفضل المكملات الغذائية في الصيدليات، قمنا بإدراج أفضل أنواع هذه المكملات وجميع المعلومات عن كل فيتامين، بالإضافة إلى قدرتها على تزويد الجسم بالعناصر المفقودة التي يحتاجها. نأمل أن تستمتع بالموضوع.