وسنتعرف في الموقع على أفضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية، ويحدث في الحالات التالية: السمنة أو الخلل في التغذية السليمة نتيجة الإفراط في تناول الأطعمة المقلية أو السريعة، فجميع هذه المواد الضارة التي تدخل الجسم تؤدي إلى ارتفاع كل من مستوى الكوليسترول في الدم والدهون الثلاثية.
جدول المحتويات
الكوليسترول والدهون الثلاثية
يقول العديد من الأطباء الخبراء أن الكولسترول هو مادة دهنية موجودة في جسم الإنسان، كما أن هناك الكولسترول الضار وكذلك الكولسترول النافع.
الكولسترول المفيد هو الكولسترول الذي يفرزه الجسم لإنتاج خلايا جديدة، كما يمكن أن يحصل عليه الإنسان من بعض الدهون الصحية مثل الأسماك والمكسرات والزيوت النباتية.
أما الكولسترول الضار فهو نتيجة دخول أنواع معينة من الدهون إلى الجسم عن طريق سوء التغذية، مثل تناول المكسرات أو الدهون، ومع مرور الوقت يتم تخزين هذه الدهون في الجسم. تسبب الشرايين والأوعية الدموية العديد من المشاكل الخطيرة في جسم الإنسان.
أما الدهون الثلاثية فهي دهون ضارة تتراكم في جسم الإنسان والأوعية الدموية والشرايين، وتتراكم أيضاً في أعضاء الجسم، وتنتج عن الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون أو سكريات غير صحية. أو النشويات أو الدهون.
وبالمثل، فإن استهلاك السعرات الحرارية وهذه الأعراض يمكن أن تؤثر أيضًا على الكبد وحتى على صحة الجسم بأكمله.
أفضل علاج للكولسترول والدهون الثلاثية
هناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها كأفضل علاج للكولسترول والدهون الثلاثية ويجب عليك اتباعها كما يلي:
- يجب عليك التخلص من وزنك الزائد.
- يجب عليك الإقلاع عن التدخين تماماً.
- تأكد من اتباع نظام غذائي صحي يتضمن الأطعمة الطبيعية والصحية، مثل تناول الفواكه والخضروات واللحوم.
- نحاول استبدال بعض الدهون الضارة الموجودة في الطعام باستخدام زيت الزيتون لمساعدة الجسم على التخلص من الكولسترول الضار والدهون الثلاثية.
- وبما أن ممارسة الرياضة تهيئ الجسم للتخلص من كافة الدهون الثلاثية الضارة والكوليسترول الضار، فاحرص على ممارسة الرياضة بشكل مستمر، خاصة المشي أو ركوب الدراجات أو الجري يومياً.
- الإكثار من تناول الأسماك الدهنية لأنها تحتوي على أحماض أوميجا 3 وأوميجا 6، حيث تعمل هذه الأحماض على تقليل نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، مما يؤدي بدوره إلى زيادة نسبة الدهون المفيدة التي توفر العناصر الغذائية الصحية للجسم. ولا يقتصر الأمر على الدهون الضارة.
- حاول أن تقلل بشكل كبير من تناول النشا والسكر لأن هذه هي العوامل الرئيسية التي تسبب مشاكل الكولسترول والدهون الثلاثية.
- وأخيراً لا بد من اتباع تعليمات الطبيب فيما يتعلق بالتوصيات والأدوية الخاصة بهذه الحالة، فهذه الأدوية تعمل على تقليل نسبة الكولسترول الضار في صالة الألعاب الرياضية وكذلك تقليل نسبة الدهون المشبعة في الجسم.
علاج ارتفاع نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم
هناك العديد من الأدوية الموصى بها كأفضل علاج للكولسترول والدهون الثلاثية، وهذه أهمها:
ننصحك بالقراءة
1- العلاج بأدوية الستاتين
يعتبر هذا العلاج من أكثر العلاجات المستخدمة في علاج الكولسترول والدهون الثلاثية وهو من أشهر الأدوية وأكثرها شهرة اليوم، فهو يحاول رفع مستوى الكولسترول عن طريق خفض كافة مستويات الكولسترول الضارة في الدم. ويساعد على زيادة مستويات الكولسترول النافع في الجسم.
كما أنه يعمل على الحد من عمل إنزيم يسمى MG-CoA reductase، والذي يحفز في المقام الأول التفاعلات الكيميائية التي تنتج الكولسترول.
ومن خلال إعاقة عمل هذه المهمة، تتزايد مستقبلات الكولسترول الضار على جميع أسطح خلايا الكبد، التي تحاول خفض مستوى الكولسترول الضار والقضاء عليه بشكل كبير.
2- العلاج بتناول حمض النيكوتينيك
تستخدم هذه المجموعة في حالات ارتفاع نسبة الكولسترول أو الدهون الثلاثية في الدم، ويعمل هذا العلاج الذي هو من مجموعة فيتامينات ب، على إعطاء الجسم جرعات عالية وكبيرة من أجل زيادة جزيئات الكولسترول الضارة في الجسم.
يقلل نسبة البروتين الدهني (أ) الذي يحتوي عليه، كما يقلل الدهون الثلاثية وبالتالي يزيد نسبة الكولسترول النافع في الجسم.
ومن الممكن أن يسبب هذا العلاج آثارًا جانبية مثل احمرار الوجه أو الحكة أو الانزعاج في المعدة على سبيل المثال.
أسباب الكولسترول والدهون الثلاثية
تظهر بعض الأعراض لدى المريض والتي تشير إلى وجود خلل في مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول مما يجعل المريض يشعر بالعديد من الأعراض الغريبة وغير المفهومة، وهذه أهم العوامل التي تجعل المريض أكثر عرضة للإصابة من غيره. حسب العوامل التي يحددها الطبيب المختص:
- عمر المريض قد يؤثر على هذه المشكلة.
- يجب أن يكون المريض يعاني من مرض مزمن مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو حتى السمنة المفرطة.
- فشل دور التمارين الرياضية في إنقاص الوزن.
- فشل النظام الغذائي في تقليل مشاكل الكوليسترول والدهون الثلاثية. وهذا يدل على وجود خلل غير طبيعي يتطلب تطبيق نظام علاجي خاص تحت إشراف الطيب.
- – وجود خلل في مستوى الدهون في اللحوم، أي الكولسترول الكلي، أي كلاً من الكولسترول النافع، والكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية.