أفضل زيت لعلاج آلام المفاصل هو أفضل وسيلة لحل مثل هذه المشاكل، تعتبر آلام المفاصل من المشاكل المزعجة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص وتنتج عن أسباب مختلفة تختلف من شخص لآخر. بعض الحالات قد يصاحبها بعض الأعراض غير الشعور بالألم، وهذا ما سنوضحه لك.
أفضل زيت لعلاج آلام المفاصل
تعتبر الزيوت من أشهر العلاجات الطبيعية المستخدمة لتخفيف آلام الجسم المختلفة، حيث تستخدم في علاج العديد من الأمراض، ومن أشهرها آلام المفاصل. هناك حالات عديدة يستخدمها الأشخاص، ومن أفضل أنواع الزيوت ما يلي:
1- زيت الزيتون
أول ما دخل هذه القائمة هو زيت الزيتون، وذلك لاحتوائه على ما يقارب 73% من حمض الأوليك، وبالإضافة إلى احتوائه على الأوميغا، يعمل هذا الحمض أيضًا كمضاد للأكسدة حيث يساهم في تقليل الشعور بآلام المفاصل. -3 وأحماض أوميجا 6… حمض أميني مهم ضد الالتهابات.
هذا بالإضافة إلى وجود مركب الأوليوكانثال الذي يحاول حل مشكلة الالتهابات الحادة والمزمنة، وأهم مميزاته أنه يلعب دوراً في إعاقة نشاط بعض البروتينات والجينات المسببة للالتهاب. ولذلك فهو يعمل على تقليل الإجهاد التأكسدي وأعراضه المختلفة لدى الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل.
يمكن استخدامه غالباً كمسكن طبيعي للآلام، وذلك بتناول 3 ملاعق كبيرة بعد الشعور بالألم، كما يجب الحرص على عدم الإفراط في استخدامه لتجنب الإصابة بالسمنة، وعند استخدامه موضعياً يجب الحرص على تدفئته قليلاً. وتدلك المنطقة بلطف بحركات دائرية، كما ننصح بوضعه في مكان مظلم وأن تكون الحاوية زجاجية.
2- زيت السمسم
يصنف هذا الزيت كأفضل زيت لعلاج آلام المفاصل لما يحتويه من مركبات أساسية ومضادات للأكسدة، بالإضافة إلى عنصر النحاس المعروف بقدرته على تقوية العظام بشكل فعال، كما يعمل على تخفيف التوتر الناتج عن التهاب المفاصل. وبسبب التهاب مفاصل الركبة… يحتوي على المعادن الأساسية.
يعتبر من المسكنات القوية التي تخفف آلام الأوعية الدموية والمفاصل، كما يستخدم في حل مشكلة التشنجات العضلية وإصابات الأربطة، كما أن هناك دراسة أثبتت فعاليته في التخلص من الالتهابات الناتجة عن النقرس. كمشروب.
وينصح بتدفئته قليلاً قبل استخدامه ومن ثم تطبيقه على المنطقة المصابة، ولكن يجب الحذر من عدم استخدامه على المنطقة الحساسة.
3- زيت الكالبتوس
يعتبر زيت الكافور من الزيوت الطبيعية التي تستخدم في علاج العديد من الأمراض، كما يدخل في صناعة العديد من الكريمات الطبية لمشاكل المفاصل، فهو يقلل من التورم ويحاول تخفيف الألم الناتج عن التعرض المباشر للبرد. كما أنه يهدئ الأعصاب بسبب المواد المضادة للالتهابات التي يحتوي عليها.
هذا، بالإضافة إلى قدرته على تنشيط الدورة الدموية ومنح العظام وخاصة عظام الأصابع القوة التي تحتاجها، ويمكن استخدامه عن طريق تدليك المناطق المصابة لتخفيف الألم ويعتبر مثالياً. وهي طريقة لمن يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي، كما يمكن استنشاق رذاذ الزيت لفعاليته في تخفيف الألم.
4- زيت البابونج
زيت البابونج الذي يدخل في قائمة أفضل الزيوت لعلاج آلام المفاصل يتم الحصول عليه من زهور البابونج التي تعرف بفوائدها الصحية العديدة وتفيد في علاج العديد من الأمراض المختلفة مثل الأرق واضطرابات المعدة والاكتئاب. وهو نبات يسمى الأسبرين العشبي، ويستخدم زيته في تسكين الآلام المختلفة.
كما يمكن استخدامه عن طريق مزجه مع زيوت أخرى معروفة بخصائصها المضادة للالتهابات لتقليل احمرار وتورم الجلد، كما تظهر فعاليته في علاج الالتهابات الناتجة عن نزلات البرد، مما يخلص الإنسان من الآلام الروماتيزمية المختلفة.
5- زيت الريحان
من النباتات المعروفة بفوائدها لمختلف المشاكل منذ القدم هو الريحان الذي انتشر في جميع أنحاء العالم وله أصناف مثل الريحان الحلو والريحان الإيطالي وكذلك الريحان التايلندي وريحان ورق الخس. بالإضافة إلى الزيت الذي يتم الحصول عليه من هذا النبات فهو يحتوي على مجموعة من العناصر المضادة للالتهابات والأكسدة.
تحمي الإنسان من خطر الإصابة بأمراض القلب والالتهابات الروماتويدية، كما يمكن للشخص الحصول على مسكن مثالي عن طريق إضافة الأوراق إلى الشاي، حيث يعمل هذا الخليط على التخلص من التوتر الناتج عن الشعور بالألم.
كما يعمل الزيت بشكل جيد على مساعدة من يعانون من الألم العضلي الليفي، وهناك دراسة أثبتت قدرته على تقليل تورم المفاصل، ويفضل وضع الزيت مباشرة على المنطقة المصابة وتدليكها بلطف.
6- زيت الكركم
زيت الكركم، المعروف بأنه أفضل زيت لعلاج آلام المفاصل، هو مادة تساعد على وقاية الإنسان من الإصابة ببعض الأمراض، وذلك بسبب المادة الفعالة الكركمين التي يحتوي عليها، كما يعتبر أفضل مضاد للالتهابات. يعد من الالتهابات وهذا لأنه مضاد للأكسدة ويساهم في تخفيف وتحسين الأعراض المصاحبة لالتهاب المفاصل.
ننصحك بالقراءة
بالإضافة إلى ذلك فقد أكد الأطباء فعاليته في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي والتصلب المصاحب له، كما أنه يحد من نمو بعض الإنزيمات المسببة للالتهابات، مما يؤكد فعاليته في علاج التهاب المفاصل، ويمكن تناول الكركم عن طريق شربه. استخدمي المغلي مرتين يومياً أو مع التدليك الموضعي للزيت على المنطقة المصابة.
7- زيت زهرة الربيع المسائية
تعتبر زهرة الربيع أو عباد الشمس في بعض البلدان من النباتات التي يستخرج منها الزيت ويستخدم في علاج العديد من المشاكل الصحية، وذلك لاحتواء الزيت على حمض غاما لينولينيك الدهني الذي أثبتت الدراسات فعاليته. وله دور فعال في علاج الأمراض المختلفة.
بالإضافة إلى علاج مشكلة هشاشة العظام التي تحدث مع التقدم في السن، فهو يوصف كمكمل غذائي للتخلص من التهاب المفاصل الروماتويدي ويحسن أداء وظائف الأشخاص المصابين بالتهاب الروماتويد، ويتم علاج هذه المشكلة مع الاستخدام المنتظم.
8- زيت الزنجبيل
يمكن اعتبار هذا الزيت أفضل زيت لعلاج آلام المفاصل وذلك لما له من دور بارز في علاج آلام المفاصل والتهاباتها المختلفة وذلك لاحتوائه أيضًا على بعض العناصر المسكنة التي تفيد الجسم.
يعمل بشكل فعال في تسكين التشنجات العضلية المختلفة، بالإضافة إلى احتوائه على الزنجبيل الذي يساهم في تخفيف آلام المفاصل، وكذلك الشوغول والجينجيرول اللذين يساهمان في علاج مشكلة التهاب المفاصل.
9- زيت اللافندر
يشتهر زيت اللافندر بأنه من الزيوت الفعالة التي تستخدم في حل مشكلة آلام المفاصل وهذا لأنه يستخدم بطرق متعددة لتخفيف هذا الألم وتتمثل الطرق في النقاط التالية:
- استنشاق الزيوت العطرية التي يحتوي عليها لتخفيف آلام المفاصل والعضلات.
- ضعيه على المنطقة المؤلمة عن طريق التدليك بشكل دائري.
- وضع القليل منه في حمام دافئ لتحضير الجسم لعلاج التهابات المفاصل المختلفة.
ومن المهم أيضًا أن نتذكر أنه يجب تدليك المفاصل المتورمة بالزيت بانتظام لمدة أسبوع على الأقل حتى يقل التورم بشكل ملحوظ.
10- زيت اللبان
يتم الحصول على هذا الزيت من مادة راتنجية تستخرج من جذع شجرة اللبان بطريقة التقطير. كما أنه متوفر بأربعة أصناف. يحتوي على مجموعة من العناصر المضادة للالتهابات. وقد تم استخدامه في الماضي لعلاج المفاصل المختلفة. يمكن استخدامه كمسكن للآلام المختلفة، وذلك عن طريق تناوله عند الحاجة.
أثبت الزيت فعاليته في التسكين المباشر من خلال تطبيق بعض جلسات التدليك على المنطقة المصابة لتقليل الشعور بالألم، وبالإضافة إلى دوره الفعال في علاج الالتهاب الروماتويدي فإنه يلعب أيضاً دوراً في حماية الغضاريف المجاورة. تقل المناطق التي تعاني من الالتهابات وأضرارها.
11- زيت البرتقال
أثبتت بعض الدراسات أن فاكهة البرتقال يمكن أن تنتج زيتاً برائحة الحمضيات، مما يؤكد أن هذا الزيت له خصائص قوية مضادة للالتهابات ويكافح آلام المفاصل المختلفة. مضادات الأكسدة الفعالة.
وينصح أيضاً بخلط بضع قطرات مع زيت اللوز أو الأفوكادو ومن ثم تطبيقه على المنطقة المصابة والتدليك بلطف؛ وسوف تظهر النتيجة على الفور.
12- زيت الليمون
أفضل زيت لعلاج آلام المفاصل هو زيت الليمون، وذلك لما له من رائحة مميزة على عكس الزيوت الأخرى، كما أنه يعمل على علاج الآلام المختلفة بسهولة، كما يحتوي على مجموعة من المكونات النشطة مثل الميرسين، السيترونيلال، الليمونين. ونيرول.
ولهذه العناصر قدرة فائقة على تخفيف آلام المفاصل، كما يمكن استخدامها عن طريق الفم أو موضعياً عن طريق تدليك المنطقة المصابة بلطف، لكن ينصح بعدم الإفراط في استخدامها لأنها يمكن أن تسبب حرقة المعدة.
تعتبر مشاكل العظام والمفاصل من المشاكل التي تؤثر بشكل كبير على أداء الوظائف اليومية، ويلجأ من يعاني من هذه المشاكل إلى الطرق الطبيعية والطبية للتخلص منها بسرعة.