الأعشاب مفيدة لخفض مستوى الهرمونات الذكرية عند النساء، فبعض النساء لا تحبذ تناول الأدوية التي لها آثار سلبية على المدى الطويل وتؤثر على صحة المرأة، لذلك يستخدمن الأعشاب الطبيعية لعلاج زيادة الهرمونات الذكرية. حدثينا عن الأعشاب الطبيعية المفيدة في خفض هرمونات الذكورة؟
جدول المحتويات
النباتات الطبية التي تقلل من مستويات هرمون الذكورة لدى النساء
يوجد هرمون الذكورة عند الرجال والنساء ولكن بكميات متفاوتة حيث أنه أقل عند النساء منه عند الرجال، وهناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى زيادة هرمون التستوستيرون لدى النساء، مثل التقدم في السن، وتدهور الغدة الدرقية، مما يسبب – إفراز هرمون الذكورة أكثر من الطبيعي.
تتطور أكياس المبايض عند النساء، ويتم تناول بعض الأدوية، والشعور بالتوتر والخوف، بينما تؤثر زيادة الهرمونات الذكرية على مشاكل في عملية الدورة الشهرية، وتؤثر على الحمل والولادة، وتسبب زيادة في شعر المرأة. نمو غير طبيعي للجسم والوجه والعضلات.
عند استشارة الطبيب فهو يصف العديد من الأدوية التي تساعد على تقليل مستوى الهرمونات الذكرية لدى النساء، ولكن هذه الأدوية تؤثر على صحة المرأة على المدى الطويل، لذلك هناك أعشاب طبيعية تحاول علاج هذه المشكلة ولا يوجد أي ضرر. لهم.
1- عشبة العرقسوس
نباتات طبية تقلل من هرمون الذكورة عند النساء يتميز نبات العرقسوس باحتوائه على العديد من الفيتامينات التي يستفيد منها جسم الإنسان مثل فيتامين أ. يحتوي جذر عرق السوس أيضًا على أحماض مهمة مثل الفيروليك.
ترجع أهمية جذر عرق السوس في علاج ارتفاع هرمون الذكورة لدى النساء إلى احتوائه على مادة الايسوفلافون، وهذا المركب يساعد على تقليل هرمون التستوستيرون وزيادة هرمون الاستروجين في الجسم.
2- نبات النعناع
نباتات طبية تقلل من هرمون الذكورة عند النساء، يحتوي نبات النعناع على عناصر مضادة لهرمون الذكورة ويعالج حالات تكيس المبايض التي تسبب زيادة هرمون الذكورة عند النساء، كما أن نبات النعناع له دور ويعمل على تقليل شعر جسم المرأة. زيادة نعومة وليونة الصوت بسبب دورة زيادة هرمون الاستروجين الذكري.
3- نبات فول الصويا
النباتات الطبية التي تقلل من مستويات هرمون الذكورة لدى النساء. يحتوي نبات فول الصويا على مركب يتكون من فيتويستروغنز، أو المعروف باسم فيتويستروغنز. عندما يدخل نبات فول الصويا إلى جسم المرأة، يعمل المركب الموجود بداخله بطريقة مشابهة لعمل الأنثى. هرمون الاستروجين.
وله دور في خفض مستوى هرمون التستوستيرون في جسم الأنثى، وللاستفادة من فوائد نبات الصويا العديدة عليك بتناول منتجات الصويا مثل فول الصويا وصلصة الصويا وحليب الصويا والتوفو.
ومن يعلم أنه لا يوجد أي دليل أو دليل علمي فيما يتعلق بفوائد الصويا في تقليل هرمونات الذكورة يقول إن تأثير نبات الصويا مؤقت.
4- الشاي الأخضر
الأعشاب التي تقلل مستويات هرمون الذكورة لدى النساء: يتم تحضير الشاي الأخضر من نبات يسمى الكاميليا سينيسينسيس، مع إضافة بعض المركبات الأخرى مثل إبيجالوكاتشين، والتي لها دور مهم في تقليل هرمونات الذكورة.
لجني فوائد الشاي الأخضر عليك الالتزام بشرب كوب يوميا لمحاربة هرمون الذكورة وتقليل الأعراض مثل حب الشباب ونمو شعر الوجه والجسم.
5- خل التفاح
النباتات الطبية التي تقلل مستويات الهرمونات الذكرية لدى النساء: يلعب خل التفاح دوراً هاماً في علاج أكياس المبيض التي تحدث بسبب زيادة الهرمونات الذكرية في الجسم ويعمل على التحكم في مستويات الأنسولين والسكر في الدم.
مما يجعله دواءً طبيعياً يخفض هرمونات الذكورة، ويمكن استخدامه بإضافته إلى الوجبات أو بوضعه في بعض الماء وشربه.
6- القسط الهندي
النباتات الطبية التي تقلل من مستويات هرمون الذكورة لدى النساء. يعمل القسط الهندي على تحفيز عمل البويضات وعلاج تكيسات المبايض، مما يؤدي إلى زيادة هرمون الاستروجين وانخفاض هرمون التستوستيرون. يتم نقع أعواد القسط الهندي في الماء الساخن ويتم تناول هذا المشروب يومياً. يحلى مع إمكانية إضافة ملعقة عسل أبيض يوميا.
7- نخلة مريم
أعشاب تقلل من مستويات الهرمون الذكري عند النساء: يساعد طلع النخل على إزالة الفضلات والالتهابات في الرحم التي تؤدي إلى تكيسات المبيض، كما يساعد في علاج تأخر الدورة الشهرية، مما يساعد على التحكم في هرمون الاستروجين وتقليل هرمون التستوستيرون في الدم.
8- عشبة الكوهوش السوداء
النباتات الطبية التي تقلل من نسبة الهرمونات الذكرية لدى النساء. تقلل هذه العشبة من ارتفاع مستويات الهرمونات الذكرية لدى النساء وتزيد من نسبة الهرمونات الأنثوية في الدم. كما أن له فوائد أخرى في تسهيل المخاض وتقليل الانقباضات عند النساء الحوامل. معاناة.
الأطعمة التي تقلل من هرمونات الذكورة
بالإضافة إلى النباتات الطبية التي تعمل على خفض مستوى الهرمونات الذكرية لدى النساء، هناك أيضاً بعض الأطعمة التي تلعب دوراً مهماً في علاج مشكلة زيادة الهرمونات الذكرية لدى النساء: وهذه الأطعمة هي كما يلي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية مثل المكسرات وزيت الزيتون وزيت جوز الهند.
- تلعب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر، مثل المخبوزات والمعجنات وعصائر الفاكهة التي تحتوي على السكر، دورًا في تقليل هرمون الذكورة.
- منتجات الألبان المصنوعة من حليب البقر، مثل الزبادي والسمن.
- يعتبر القرنبيط من الأطعمة التي يتم تناولها بكثرة، فهو يحفز الهرمون الأنثوي لاحتوائه على مادة الايسوفلافون.
- تناول الكثير من الثوم في الطعام يزيد من مستوى الهرمونات الأنثوية، وذلك لاحتوائه على مادة الايسوفلافونويد، والتي تعتبر من المغذيات النباتية.
- يلعب البردقوش دورًا مهمًا في التحكم في الهرمونات في الجسم وتنظيم الدورة الشهرية.
- تعمل منتجات الأسماك التي تحتوي على أوميغا 3 على زيادة الهرمونات الأنثوية، مما يؤدي إلى انخفاض الهرمونات الذكرية.
- تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة، مثل الخوخ والبرتقال والفاصوليا والجزر، لأنها تحتوي على مركب الاستروجين النباتي الذي يحاكي عمل هرمون الاستروجين.
- تحتوي بذور الكتان على مركب الليجنان الذي يقلل من مستوى الفحولة في الجسم، لذا للاستفادة من بذور الكتان يجب طحنها وتناولها.
ننصحك بالقراءة
العوامل التي تزيد من هرمونات الذكورة عند النساء
على الرغم من أن هرمون الذكورة يوجد بكميات كبيرة عند الرجال وبكميات صغيرة عند النساء، إلا أنه في بعض الحالات يظهر بكميات كبيرة عند النساء. هناك عوامل مختلفة تلعب دورا في هذا. وتشمل هذه:
1-تكيسات المبيض
هي من أكثر الاضطرابات الهرمونية شيوعاً لدى النساء، وقد سميت بهذا الاسم لأن بصيلات الإباضة تعلق تحت المبيض ولا تستطيع إطلاق البويضات، ونتيجة لذلك تتحول إلى أكياس صغيرة، مما يسبب زيادة في ظهورها. هرمون الذكورة، وظهور الشعر، وكثرة حب الشباب، واضطرابات الدورة الشهرية.
2- الغدة الكظرية
الغدة الكظرية هي المسؤولة عن إنتاج الهرمونات الجنسية في جسم المرأة، لذا فإن أي اضطراب في الغدة سواء زاد أو نقص، يؤثر على هرمونات الجسم.
3- مقاومة الأنسولين
وبما أن ارتفاع مستويات الأنسولين في الدم يسبب زيادة في الهرمونات الذكرية لدى النساء، فهناك علاقة بين ارتفاع مستويات الأنسولين وسكر الدم والهرمونات الذكرية.
4- العوامل الوراثية
ومن أهم العوامل زيادة الهرمونات الذكرية عند النساء بسبب العوامل الوراثية، لأن انتقال الهرمونات من الوالدين إلى الأبناء يمكن أن يسبب زيادة أو نقصان في الهرمونات.
أعراض ارتفاع هرمون الذكورة
يتواجد هرمون التستوستيرون بنسبة قليلة عند النساء وبنسبة كبيرة عند الرجال، ولكن في بعض الحالات يحدث خلل في الهرمونات الأنثوية وتعاني المرأة من زيادة في هرمون الذكورة، هذه الزيادة تسبب بعض الأعراض مثل:
- ملاحظة زيادة في شعر الجسم والوجه.
- تقلبات المزاج والتهيج.
- الشعور بالاكتئاب والقلق بشكل مستمر.
- ظهور حب الشباب على الوجه وأجزاء مختلفة من الجسم.
- تغير في حجم الثديين: إذا كان الثدي كبيراً، يصبح أصغر.
- خلل في توقيت الدورة الشهرية.
- زيادة الوزن، وخاصة في منطقة أسفل البطن.
- زيادة ملحوظة في الوزن.
- نمو غير طبيعي للكتلة العضلية.
- عدم الشعور بالرغبة الجنسية.
- تغير في الصوت من الناعم إلى الخشن.
- تغير في ملمس الجلد حيث يصبح خشناً.
فحص وتشخيص ارتفاع مستويات هرمون الذكورة
ويجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب المختص لمعرفة ما إذا كان هناك زيادة في هرمون الذكورة أم لا، وطرق التشخيص هي كما يلي:
1- الفحص المنزلي
يمكن للمرأة أن تقوم بالفحص الذاتي في المنزل ويتم ذلك باستخدام اللعاب، ومن ثم تذهب إلى المعمل لإجراء الفحوصات حيث أن اللعاب يوفر نسبة دقيقة ومحددة من مستوى الهرمون الذكري لدى المرأة.
2- الفحص البدني
من أولى خطوات التشخيص هو الفحص الجسدي، يبدأ الطبيب بفحص المرأة ويلاحظ وجود حب الشباب وشعر الوجه وشعر الجسم، كل هذه الأعراض تؤكد ارتفاع هرمون الذكورة، كما يقوم الطبيب بفحص الحوض المنطقة لمعرفة ما إذا كان هناك الخراجات.
3- اختبارات الدم
إذا كانت الأعراض تشير إلى أن المريضة لديها مستويات عالية من الهرمونات الذكرية، يقوم الطبيب بإجراء فحص الدم لتحديد مستوى ونسبة الهرمون وأيضا أخذ عينة من الدم لمعرفة مستوى السكر والكوليسترول في الدم. وبما أن مستوى الهرمون مرتفع في ذلك الوقت، فيجب تناوله فور الاستيقاظ.
4- الفحص بالموجات فوق الصوتية
التالي أ.لإجراء الفحص البدني وفحوصات الدم، يبدأ الطبيب بفحص منطقة الحوض وأسفل البطن للكشف عن وجود أكياس على المبيض.
علاج ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء
بعد الفحص والتشخيص يأتي دور العلاج، حيث يحدد الطبيب العلاج الذي ستطبقه المرأة حتى ينخفض هرمون الذكورة، ومن هذه الأدوية:
- جلوكور تيكوستيرويدات: نوع من الستيرويد يعمل على تقليل الالتهابات في الجسم.
- سبيرونولاكتون: يعتبر هذا المدر للبول مدراً للبول لأنه ينظم مستوى الماء والملح في الجسم بينما يقلل أيضاً من مستوى نمو الشعر في الجسم.
- إيفلورنيثين: هو كريم موضعي يوضع على الجلد في المناطق التي تعاني من نمو الشعر الزائد.
- البروجستين: ينظم الدورة الشهرية، ويزيد من مستوى الخصوبة لدى المرأة.
- حبوب منع الحمل: يؤخذ حتى لو كان المريض امرأة، حيث أنه يعمل على تقليل هرمون التستوستيرون وزيادة هرمون الاستروجين ويعالج الأعراض الناتجة عن زيادة الهرمونات الذكرية.
هناك العديد من الأعشاب لتقليل مستويات الهرمون الذكري لدى النساء وليس هذا فقط، فهناك العديد من طرق العلاج الأخرى أيضًا والآن كل ما عليك فعله هو اختيار طريقة العلاج المناسبة.