ما هي أعراض التهاب القولون الهضمي عند النساء؟ ما هي أهم الأسباب وطرق العلاج؟ تعاني العديد من النساء من مشاكل القولون العصبي أو حالة تسمى القولون الهضمي لعدة أسباب. ولذلك سنتعرف اليوم بالتفصيل على أعراض القولون الهضمي عند النساء ونشرح أسبابها وطرق العلاج والوقاية. السطور التالية.
جدول المحتويات
أعراض القولون الهضمي عند النساء
تعتبر متلازمة القولون الهضمي من أكثر المشاكل المزمنة التي تصيب منطقة الأمعاء الغليظة لدى الكثير من النساء، وتسبب العديد من الأعراض المزعجة والمزعجة، وقد ثبت من خلال العديد من الدراسات أن الفئة الأكثر تأثراً بالقولون الهضمي هي النساء، وهذه الدراسات أيضاً وتبين أن أعراض القولون الهضمي أثناء الدورة الشهرية تكون أشد وخطورة، كما أفاد أنه أصبح
لذلك ومن خلال موضوع اليوم سنتعرف على أعراض التهاب القولون الهضمي عند النساء كالآتي:
1- الإمساك الشديد
من أهم الأعراض التي تفسر الإصابة بمرض القولون الهضمي، والذي يصيب غالبية النساء ويحدث نتيجة التعرض للبراز الصلب والجاف الذي يصعب مروره عبر منطقة الشرج، من أهم الأعراض. انتفاخ شديد وآلام مختلفة في منطقة البطن يصاحبها العديد من الأعراض.
2- الإسهال المزمن
أظهرت نتائج الأبحاث المختلفة أن أهم أعراض متلازمة القولون الهضمي لدى النساء هو الإسهال المزمن، والذي يصاحبه الكثير من الألم والأعراض المزعجة، خاصة في فترة ما قبل الدورة الشهرية، حيث يتم إخراج الكثير من البراز السائل بسهولة شديدة. . منطقة البطن، بالإضافة إلى التشنجات، مما يؤدي إلى تكوين كمية كبيرة من المخاط في البراز.
3- انتفاخ المعدة
ما زلنا نتعرف على أعراض القولون الهضمي عند النساء، وقد وجدنا أن أحد الأعراض الأكثر شيوعًا لدى المصابين بمرض القولون العصبي هو انتفاخ المعدة، والذي غالبًا ما يسبب الشعور بالتوتر الشديد في منطقة البطن العلوية. كما أن هذا الانتفاخ يسبب الشعور بالشبع بشكل أسرع خلال فترة الحمل، ويعتبر تناول الطعام من أكثر الأعراض التي تشير إلى بدء الدورة الشهرية شيوعاً.
وقد ثبت من خلال العديد من الدراسات الطبية المختلفة أن العديد من النساء في سن اليأس يتعرضن لانتفاخ البطن أكثر من غيرهن.
4- هبوط أعضاء الحوض
ولاستكمال معرفتنا بأعراض التهاب القولون الهضمي عند النساء، وجدنا أن هناك خطوط متعددة ومختلفة من الأدلة التي تشير إلى إصابة المرأة بالتهاب القولون الهضمي، وأهمها هبوط أعضاء الحوض. هناك ضعف عام في العضلات وأنسجة الجسم، مما يؤدي إلى سقوط الكثير منها عن أماكنها الأصلية، ومن هذه الأعراض:
- المهبل يخرج من مكانه.
- هبوط منطقة الرحم.
- تدلّي المستقيم.
- هبوط مجرى البول.
5- زيادة أعراض الدورة الشهرية
ثبت من خلال العديد من الدراسات أن العديد من النساء يعانين من تفاقم أعراض الدورة الشهرية في حالة أعراض القولون الهضمي بشكل عام، وهذا بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة خلال هذه الفترة وتؤدي إلى الشعور بالألم. والثقل الشديد .
6- الشعور بالتعب والإرهاق
وهو من أهم الأعراض التي تفسر تكرار الإصابة بالتهاب القولون الهضمي لدى النساء بشكل عام، لأنه ثبت من خلال نتائج الأبحاث أن النساء المصابات بهذه المتلازمة يشتكين من الأرق والاضطرابات وكذلك عدم القدرة على النوم بشكل طبيعي. يشعر الجسم بقدر كبير من التعب والإرهاق الشديد طوال اليوم.
كما يمكن أن يسبب زيادة أعراض الاكتئاب لدى النساء وتقلبات مزاجية مختلفة خلال اليوم، وقد ثبت أن السبب في ذلك هو تعرض النساء لمشاكل في الجهاز الهضمي.
7- كثرة التبول
أجريت العديد من الدراسات عام 2010 حول أعراض القولون العصبي لدى النساء، وتبين أن مجموعة كبيرة من النساء يعانين من أعراض متنوعة في منطقة المسالك البولية السفلية، والتي قد تكون على النحو التالي:
- التبول بشكل متكرر أكثر من المعتاد.
- كثرة التبول في الليل.
- الشعور بآلام مختلفة أثناء التبول.
8- الشعور بألم في العلاقة الزوجية
يعد الشعور بالعديد من الآلام المختلفة أثناء ممارسة العلاقة الجنسية من أكثر أعراض أمراض الجهاز الهضمي شيوعًا، وغالبًا ما تشعر المرأة المصابة بالعزوف عن ممارسة العلاقة الجنسية وتواجه صعوبة في الوصول إلى درجة الإثارة.
تؤدي الإصابة بهذه المتلازمة أيضًا إلى عدم تشحيم المهبل بشكل كافٍ، مما قد يسبب العديد من الآلام المختلفة في العلاقات الزوجية.
أسباب التهاب القولون الهضمي
ننصحك بالقراءة
وفي حديثنا عن أعراض القولون الهضمي عند النساء هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور أعراض القولون الهضمي:
- المعاناة من مشاكل واضطرابات مختلفة في الجهاز الهضمي.
- عدوى بكتيرية في منطقة المعدة والتي يمكن أن تسبب الإسهال بشكل رئيسي.
- التعرض للتوتر والقلق والضغوط النفسية.
- خلل في توازن البكتيريا في الأمعاء.
- تقلصات في عضلات الأمعاء.
- تناول الأطعمة التي تهيّج القولون الهضمي، مثل الأطعمة المقلية، واللحوم الصناعية.
علاج القولون الهضمي عند النساء
وفي نطاق حديثنا عن أعراض القولون الهضمي عند النساء، نعرض أهم الطرق المستخدمة في علاج الأعراض الناتجة عن التهاب القولون الهضمي كما يلي في هذه الفقرة:
1- المحافظة على التغذية اليومية
في حالة الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، فمن الأفضل تجنب الأطعمة التي قد تسبب هذه الحالة. الأطعمة التي يجب تجنبها تشمل:
- منتجات الألبان ومشتقاتها المختلفة.
- المشروبات التي تحتوي على كميات عالية من الكافيين.
- المشروبات الغازية أو تلك التي تحتوي على كميات كبيرة من المحليات الصناعية.
- المشروبات التي تحتوي على كميات عالية من الكحول.
- فواكه وخضراوات.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الألياف.
- شرب الكثير من السوائل طوال اليوم.
- تجنب الأطعمة الدهنية أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- بدلًا من تناول 3 وجبات، من الأفضل تقسيم الوجبات على مدار اليوم، تناول 5 وجبات تقريبًا.
2- علاج القولون الهضمي بالأدوية
وبعد التعرف على أعراض القولون الهضمي عند النساء، سنتعرف في هذه الفقرة على كيفية التغلب على أعراض القولون الهضمي بالأدوية، وذلك من خلال اتباع ما يلي:
- لتقليل احتمالية الإصابة بالإمساك المزمن، تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على كميات عالية من الألياف.
- أدوية للمساعدة في علاج أعراض الإسهال الشديدة. إيموديوم
- استخدام الأدوية المضادة للتشنج مثل زيت النعناع، فهذه تساعد على تقليل الشعور بالتشنج الشديد، مما يساعد بدوره في علاج آلام الإسهال.
- قد تحتوي على أدوية تساهم في علاج أعراض الاكتئاب (مضادات الاكتئاب الثلاثية ومثبطات إعادة امتصاص السيروتونين).
- تناول أدوية متلازمة القولون العصبي مثل لوبيبروستون، المعتمد للنساء من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية.
3- تلقي العلاج النفسي
وكما تعرفنا على أعراض التهاب القولون الهضمي عند النساء، علمنا أن من أهم أسبابه هو التعرض للقلق والتوتر والضغط النفسي، لذلك ينصح بشكل عام بطلب العلاج النفسي. يمكنك التخلص من هذه الأعراض وتشمل هذه العلاجات ما يلي:
1- العلاج السلوكي المعرفي
بفضل هذه الطريقة يمكن التركيز على السلوكيات والضغوطات التي تحدث في الحياة بشكل عام والتي قد تسبب للمريض التعرض للتوتر، وتحاول هذه الجلسات تغيير استجابة الشخص لأعراض القولون.
2- العلاج بالتنويم المغناطيسي
ومن خلال هذه الطريقة يمكن جعل المريض فاقداً للوعي ومن ثم تقديم بعض الاقتراحات البصرية لتخفيف الألم الذي يشعر به.
3- العلاج النفسي الديناميكي
هي مجموعة من الجلسات المكثفة التي تساهم في تقليل الضغط الذي يشعر به المريض من خلال الحديث، ويتميز هذا النوع من العلاج بأنه يعتمد على الصراعات الشخصية ومحاولة حلها بسرعة.
4- ممارسة الرياضة
لقد ثبت من خلال العديد من التجارب أن ممارسة التمارين الرياضية المختلفة يمكن أن تقلل من مشاعر التوتر والقلق، لذلك يوصى في كثير من الأحيان باليوجا والتأمل لتقليل الأعراض.
5- تناول مكملات البروبيوتيك
أثبتت العديد من الدراسات أن مكملات البروبيوتيك الغذائية تعتبر من أهم المكملات الغذائية التي تساهم في تقليل الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي، وذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة مما يسمى “البكتيريا الصديقة”. وهي فترة يمكن أن تستغرق حوالي 4 أسابيع لجني الفوائد الصحية.
كيفية الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي
وفي نطاق حديثنا عن أعراض التهاب القولون الهضمي عند النساء، من خلال هذه الفقرة نقدم لكم أهم النصائح التي تساهم في الوقاية من الإصابة به من خلال اتباع ما يلي:
- يجب مراعاة تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية الصحية.
- تأكد من شرب الكثير من السوائل المختلفة طوال اليوم؛ وأهم هذه المياه.
- تمرين منتظم.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم، بما لا يقل عن 8 ساعات يومياً.
- تجنب تناول الأطعمة التي تسبب تهيج القولون وتحتوي على كميات كبيرة من الملح أو البهارات.
- يجب عليك مراقبة طبيبك باستمرار لتقليل الأعراض.
يعد التهاب القولون الهضمي من أكثر المشاكل المزمنة التي تصيب نسبة كبيرة من النساء، خاصة؛ ولذلك، ومن أجل تقليل احتمالية الإصابة بالمرض، لا بد من معرفة أهم أعراضه وأسبابه وكيفية الوقاية منه.