تعتبر أعراض الشهر الثاني من الحمل من أصعب الأعراض التي تعاني منها المرأة طوال فترة الحمل بأكملها، وللتعرف أكثر على أشهر الحمل وأعراضها سنتحدث عن بعض الأعراض التي تحدث أثناء الحمل. تشعر المرأة بنفسها خلال الشهر الثاني، وسنخبرك كيف ينمو الجنين خلال هذا الشهر ونقدم لك بعض التوصيات التي من الأفضل اتباعها خلال هذه الفترة.
جدول المحتويات
أعراض الشهر الثاني من الحمل
ويعتبر الشهر الثاني بداية رحلة الحمل، وبالتالي فإن الأعراض التي تصاحبه ستكون غريبة وغير مألوفة وصعبة في بعض الأحيان. لذلك، تحتاج الأشهر الأولى من الحمل إلى إرادة قوية ونضال من أجل اجتيازها بسلام. الحديث عن أبرز علامات الحمل في الشهر الثاني:
1- الغثيان
أول ما سنتحدث عنه عن أعراض الشهر الثاني من الحمل هو الغثيان، ففي الأشهر الأولى من الحمل يعتبر الغثيان من أكثر الأعراض إرهاقاً للحامل، لذلك من الطبيعي أن تعاني الحامل من هذا الأمر. الحالة في الشهر الثاني الشعور بالغثيان، خاصة في الصباح أو في أي وقت من اليوم، ولكن أكثر في الصباح.
وللتغلب على هذا الشعور أو على الأقل التخفيف منه، عليك تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم، واتباع نظام غذائي شامل وصحي، وتجنب الأطعمة الحارة أو الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون.
من الأفضل تناول نوع من البسكويت العادي في الصباح للمساعدة في تنظيم نسبة السكر في الدم، ومن الضروري أيضًا أن يبقى الجسم رطبًا دائمًا، كما يجب عليك أيضًا أخذ وقت كافٍ للراحة حتى تتمكن من خفض مستوى السكر في الدم. غثيان.
2- تغيرات المزاج
ومع استمرارك في قائمة أعراض الشهر الثاني من الحمل، قد تلاحظين أنك تصبحين عاطفية وحساسة بشكل مفرط في بداية الحمل، وذلك بسبب التغير في مستوى هرمونات الحمل. يسبب تغيرات مفاجئة في العواطف، ويمكن أن يعود تغير الحالة أيضًا، وتؤدي التقلبات المزاجية إلى التعب الجسدي والعقلي.
3- الامتناع عن الطعام
وما زلنا نتحدث عن أعراض الشهر الثاني من الحمل، فقد لا تتمكن الحامل من تحمل رائحة الطعام الذي كانت تستمتع به من قبل، وهذا بسبب التغيرات في الهرمونات، فلا داعي للقلق. قد يختفي هذا العرض مع وصول الثلث الثاني من الحمل.
للتخفيف من هذا العرض حاولي تناول الأطعمة الخفيفة، ويمكنك استبدال الطعام بشيء آخر يحتوي على نفس العناصر الغذائية.
على سبيل المثال، إذا لم تتمكن من تناول السبانخ، يمكنك الحصول على الحديد من التفاح أو الباذنجان أو غيرها من الأطعمة.
4- حرقة المعدة وعسر الهضم
تتسبب هرمونات الحمل في استرخاء الصمامات التي تربط المريء والمعدة، ويتسرب حمض المعدة إلى المريء مسبباً إحساساً بالحرقة في المعدة وعسر الهضم، ويجب عدم تناول الأطعمة الحارة أو المقلية لفترة من الوقت، خاصة إذا كنت من الأشخاص الذين يتناولون الطعام بشكل عام. . المعاناة من حرقة المعدة.
5- الإمساك
إذا زادت نسبة هرمون البروجسترون في الجسم فإن ذلك يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم مما يساعد على حدوث الإمساك، وقد يحدث الإمساك أيضاً بسبب تناول المرأة كمية كبيرة من الفيتامينات التي تحتوي على الحديد قبل الولادة، وفي هذه الحالة يجب الحفاظ على رطوبة الجسم. ونشطة.
6- الانتفاخ
بالحديث عن أعراض الشهر الثاني من الحمل، يمكن اعتبار الانتفاخ من أكثر الأعراض شيوعاً في بداية الحمل، وبالطبع نعرف أسباب هذا العرض، ولا شك أن هرمونات الحمل تأتي على رأس هذه الأعراض. . وهو سبب هذا العرض ويعتبر أيضًا من الأعراض الشائعة جدًا لمتلازمة ما قبل الحيض.
7- التعب
يستنزف الحمل الكثير من طاقة الجسم، مما يؤدي إلى الشعور المستمر بالتعب والإرهاق أو النعاس أكثر من المعتاد، لذا يفضل الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
النظام الغذائي الصحي وممارسة الأنشطة الرياضية البسيطة يمكن أن يساعدك أيضًا على توفير الكثير من الطاقة، لذلك لا تقلق، ستشهد زيادة في مستويات الطاقة لديك خلال الأشهر الثلاثة المقبلة.
8- الإفرازات المهبلية.
ننصحك بالقراءة
خلال الشهر الثاني من الحمل، تلاحظ العديد من النساء الحوامل زيادة في معدل الإفرازات المهبلية، وتعتبر هذه الإفرازات طبيعية جداً إلا إذا كانت ذات رائحة كريهة أو مصحوبة بالحكة وعدم الراحة.
إذا شعرت بهذه الأعراض مع الإفرازات المهبلية، عليك بالتأكيد استشارة الطبيب لأنها قد تكون عدوى مهبلية أو عدوى فطرية، وتعتبر هذه الأمراض من الأمراض الشائعة المرتبطة بالحمل، ولكنها ليست خطيرة وسهلة العلاج.
9- تغيرات في الثديين
ما زلنا نتحدث عن أعراض الشهر الثاني من الحمل، ففي الشهر الثاني من الحمل تحدث تغيرات كثيرة في الجسم، ومن أبرزها التغيرات في الثدي، ومن هذه التغيرات:
- الشعور بألم في الثديوبحسب المعهد الوطني لصحة الطفل والتنمية البشرية، فإن الشعور بألم شديد في الثدي يزداد عند لمسه، نتيجة زيادة حساسية الحلمات والثدي بشكل عام.
في بداية الحمل تشعر المرأة بألم شديد وثقل في الثديين نتيجة ارتفاع هرمونات الحمل وزيادة تدفق الدم في الثديين، وغالباً ما يختفي الألم بعد فترة قصيرة ولكنه يعود مرة أخرى في الفترة الأخيرة. مرحلة الحمل.
- ظهور عروق زرقاء: نتيجة زيادة كمية الدم في الجسم بنسبة 50% خلال فترة الحمل، تظهر عروق زرقاء في أجزاء مختلفة من الجسم بما في ذلك الثديين، وتعمل هذه الأوردة على نقل العناصر الغذائية والدم الزائد إلى الطفل.
- زيادة حجم الثديتعاني العديد من النساء الحوامل من زيادة في حجم الثدي بمقدار حجم أو حجمين، وهذا بالطبع بسبب زيادة الهرمونات التي تحاول زيادة مخزون الدهون في الجسم، وتحدث هذه الزيادة في حجم الثدي من بداية الحمل وحتى نهايته. وقد تسبب هذه الزيادة أيضًا إحساسًا بالحكة، وهي شديدة بسبب تمدد الجلد.
- تغير في الحلمات: حيث تصبح الحلمات والهالة المحيطة بهما داكنة اللون.
نمو الجنين في الشهر الثاني من الحمل
لمعالجة أعراض الشهر الثاني من الحمل، فكما تتعرضين للعديد من التغيرات وتشعرين بأشياء غريبة، هناك العديد من التغيرات والتطورات في نمو طفلك، لذلك دعونا نعطي معلومات عن نمو الجنين. هذا الشهر على النحو التالي:
تتكون جفون الطفل في الشهر الثاني، ولكنها تظل مغلقة حتى يصل الطفل إلى الثلث الثاني من الحمل، كما يبدأ أنفه وأذنيه وفمه في التطور والنمو، وينبض قلب الجنين بمعدل حوالي 15 نبضة في الشهر الواحد. دقيقة.
وتبدأ الأطراف أيضًا في النمو والتطور، ومع استطالة الجهاز الهضمي والأعضاء الحسية، يتشكل الدماغ والحبل الشوكي والأنسجة العصبية.
كما يبدأ الجنين في الحركة قليلاً، رغم أن الأم لا تشعر بذلك، وبحلول نهاية الشهر الثاني، يبلغ طول الجنين 1 بوصة، ويزن حوالي 9.45 جراماً، ويبلغ حجم رأسه ثلث حجمه.
كما أن الكيس السلوي المحيط بالجنين يتطور بشكل يحميه حتى لحظة الولادة، وفي هذا الوقت يصل حجمه إلى حجم ثمرة التوت وفي نهاية الشهر الثاني يتحول رسمياً إلى جنين.
نصائح للحامل في الشهر الثاني
وبعد أن تعرفنا على أعراض الشهر الثاني من الحمل، يمكننا أن نقدم لك عدداً من النصائح التي يمكن أن تفيدك خلال هذه الفترة، وتتمثل هذه النصائح في النقاط التالية:
- ارتدي ملابس داخلية قطنية لتشعري بالراحة.
- ولتجنب الإصابة بأي عدوى، يوصى بالحفاظ على نظافة اليدين دائمًا، وغسل اليدين بالماء والصابون قبل تناول الطعام أو الطهي، والابتعاد عن المناطق المزدحمة. لأن الوقاية خير بكثير من العلاج.
- وبينما نعلم أن رغباتك تسيطر عليك في كثير من الأحيان، فإننا نقدر أنك تشتهي العديد من الأطعمة التي يمنعك حمض المعدة من الاستمتاع بها.
لكن ننصحك بالابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة، مع التأكيد على أن الشوكولاتة والحمضيات والأطعمة المقلية والخردل تزيد من الشعور بالغثيان الصباحي.
- من الأفضل ضبط مواعيد الوجبات وتناول الطعام بانتظام في مواعيده لأن ذلك يساعد بشكل كبير في تنظيم الأنشطة اليومية بشكل سليم ويجب أن تحتوي وجبتك أيضًا على الألياف.
- ومن الضروري أيضًا الحفاظ على رطوبة الجسم في جميع الأوقات؛ لأن ذلك يساعد على تخفيف الإمساك، وينظم حركة الأمعاء، ويسهل عملية الهضم.
- من أهم النصائح التي سنقدمها لك اليوم هي الراحة، لأن جسمك يحتاج إلى الراحة، وعقلك يحتاج إلى صفاء، وعقلك يحتاج إلى الهدوء بالابتعاد عن التوتر، حتى ينمو طفلك سليماً صحيح.
- من الممكن ممارسة بعض الأنشطة الرياضية التي تحافظ على لياقتك وتحافظ على حيويتك وتساهم في تقليل الشعور بالغثيان، ولكن بالطبع لا ننصحك بممارسة الرياضة بمفردك. نحدد لك التمارين المناسبة لصحتك.
نصائح للأزواج
وبناء على الأعراض التي تظهر في الشهر الثاني من الحمل، نقدم بعض النصائح للأزواج في هذه الفترة، لأن لهم دور فعال في الحمل، فدورك كشريك حياتها هو مساعدتها على اجتياز هذه الفترة الصعبة. خلال:
- ضعي له روتيناً للمشي كل يوم بعد العشاء أو بعد الاستيقاظ في الصباح. سيساعد هذا في تخفيف التوتر لكليكما. سوف تساعده أيضًا في أداء التمارين البسيطة. كما أنه سيجعل المشي مع شريكك ممتعًا.
- إذا اختارت المرأة الراحة في الشهر الثاني فلا بأس، فلا تجبرها على ممارسة الرياضة.
- وفي الشهر الثاني من الضروري التأكد من اتباع نظام غذائي صحي وشامل مناسب لحملها.
- ومن الممكن أن تذهبي معه للتسوق حتى يتعرف على العناصر الغذائية الصحية والمفيدة له.
- كما ذكرنا في أعراض الشهر الثاني من الحمل، فإن أبرز هذه الأعراض هو تقلب المزاج وتقلبات الشهية، لذا فإن مهمتك هي أن تقدمي لها الدعم المستمر وتشعريها بالحب دائماً، فهذا سيساعدها على التعافي. الحالة النفسية والصحية أيضاً.
- ومن الضروري أيضًا توفير بيئة صحية وآمنة لكل من الأم والطفل حتى تظل الصحة جيدة دائمًا.
نحن نقدر تمامًا ما تشعرين به والتغيرات المفاجئة التي تواجهينها خلال هذه الفترة من حملك، ولكننا نريد أن نؤكد لك أن هذا الوضع ليس ممكنًا دائمًا، فسوف تنسين قريبًا كل ما تحملته بمجرد حمل طفلك بين ذراعيك. يديك.