هناك شائعات حول أضرار عدم ارتداء حمالة الصدر النسائية، وبينما تعتقد بعض النساء أن عدم ارتداء حمالة الصدر له أضرار ومخاطر كثيرة، فإن فريق آخر يعتقد أن ارتداء حمالة الصدر له أضرار جسيمة على المرأة، لذلك سنحسم هذا الجدل بشكل صحيح. ويتيح لك معرفة التفاصيل من خلال هذا الموضوع. كل امرأة تعرف أين يكمن ضرر وفائدة حمالة الصدر.
جدول المحتويات
أضرار عدم ارتداء حمالة الصدر
حمالة الصدر شيء لا غنى عنه لكل امرأة وبما أنها جزء من الملابس الداخلية فلا غنى عنها على الإطلاق، ولكن قد تهمل بعض النساء ارتداء حمالة الصدر عمداً ونتيجة لذلك تحدث أضرار عدم ارتداء حمالة الصدر. يؤدي استرخاء عضلات الصدر وترهلها إلى فقدان الثديين نحافتهما، ورفعهما، وترهلهما بشكل غير مناسب.
كما يؤدي هذا الترهل والترهل إلى ظهور تشققات واضحة في الثدي وانتشارها إلى الكتلة بأكملها، ومن الجدير بالذكر أن أغلب النساء اللاتي يتعرضن لأضرار عدم استخدام حمالة الصدر هن من النساء المسنات أو الأكبر سناً. تجاوزت الخامسة والأربعين، بل والخمسين.
فوائد ارتداء حمالة الصدر
حديثنا عن أضرار عدم ارتداء حمالة الصدر يقودنا بشكل أو بآخر إلى الحديث عن فوائد وأهمية حمالات الصدر بالنسبة للنساء، فحمالات الصدر لها مميزات عديدة بالنسبة للمرأة:
1- منع الترهل
يتكون الثدي من غدد ودهون تترهل مع مرور الوقت، وعلى الرغم من وجود أربطة طبيعية تسمى أربطة كوبر تربط بينها، إلا أن هذه الأربطة تصاب أيضًا بالارتخاء أو الترهل، مما يؤدي إلى فقدان الثدي لمرونته. المظهر والملمس المشدود حمالة الصدر ترفع الثديين بشكل جيد وتقلل من تفاقم هذه المشكلة.
2- تقديم الدعم
تعتقد بعض النساء أن الغرض الأساسي من ارتداء حمالة الصدر هو تحسين مظهر الثديين، لكن حمالات الصدر تعمل على دعم ورفع الثديين وتعمل أيضًا على دعم الأكتاف وتحسين وضعية الجسم، خاصة للنساء ذوات الصدور الكبيرة . .
قد يتأثر وضع جسم النساء ذوات الوزن الزائد بكبر حجم الثديين، لذا من الأفضل ارتداء حمالة صدر لإزالة معظم الوزن الزائد عن العمود الفقري وجعل وضعية جسم المرأة أكثر استرخاءً وراحة.
بالإضافة إلى ذلك، تشتكي مجموعة من النساء أو الفتيات من بعض الألم في الثديين أثناء ممارسة التمارين الرياضية، نتيجة الحركة الزائدة لأنسجة الثدي أثناء ممارسة الرياضة، لذا ينصحهن بارتداء حمالة صدر رياضية.
3- تخفيف آلام الرقبة
يمكن أن يسبب الثدي الكبير آلامًا في الظهر والرقبة والكتفين، لذا من الأفضل ارتداء حمالة صدر مناسبة ومريحة لمنح الثديين الدعم الذي يحتاجانه وتقليل الألم.
4- تسهيل الرضاعة الطبيعية
من الأفضل للمرأة المرضعة أن ترتدي حمالة صدر غير سلكية حتى تحصل على الدعم اللازم وتخفف من الألم أو الاحتقان الذي يصاحب الرضاعة، وهناك أنواع من حمالات الصدر المرضعة التي تكون مدعمة بحشوات ومنصات رغوية ولها جوانب. يفتح بأزرار لتسهيل الرضاعة الطبيعية.
5- حسن المظهر
ارتداء حمالة الصدر تحت الملابس يصحح شكل الثدي فوق الملابس ويعطي مظهراً متناسقاً ومنظماً، مما يجعل المظهر العام أكثر أناقة.
6- الشعور بالراحة
ننصحك بالقراءة
إن الضغط على الثدي وهزه طوال اليوم يسبب بعض الألم أو عدم الراحة، لذا من الأفضل ارتداء حمالة الصدر حيث أن ذلك يساعد على إبقاء الثديين في مكانهما بشكل مريح دون التسبب في أي ألم أو إزعاج.
أضرار ارتداء حمالة الصدر
هناك بعض العيوب لاستخدام حمالة الصدر، ويمكننا تلخيص هذه العيوب فيما يلي:
1- صعوبات في التنفس
ارتداء حمالة الصدر طوال اليوم يسبب ضيق في التنفس وعدم الراحة لأن حمالات الصدر، وخاصة الصغيرة أو الضيقة، تضغط على العضلات والأضلاع.
2- تتأثر الدورة الدموية
حمالة الصدر الضيقة أو الضغط على الثديين يعيق الدورة الدموية ويسبب تهيجًا.
3- مشاكل الجلد
النساء اللواتي يرتدين حمالة الصدر يومياً لا يسببن التهابات الجلد فحسب، بل يتسببن أيضاً في ظهور حب الشباب وانتشاره على الجلد.
4-آلام في الظهر والأكتاف
إن ارتداء حمالة الصدر يومياً في الخارج وفي المنزل وأثناء النوم قد يسبب بعض المشاكل في منطقة الرقبة والكتف.
5- تأثر العقد الليمفاوية
يؤدي الضغط الزائد على الثدي لفترة طويلة إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي، وقد أكدت بعض الدراسات والأبحاث الطبية أن ارتداء حمالة الصدر باستمرار يزيد من خطر إصابة المرأة بالسرطان.
فوائد عدم ارتداء حمالة الصدر
بالطبع لا غنى للمرأة عن ارتداء حمالة الصدر عندما تكون خارج المنزل، لكن هذا لا يمنعها من التخلي عن حمالة الصدر سواء في المنزل أو أثناء النوم. خلال هذه الأوقات، لا يُنصح بارتداء حمالة الصدر، ويمكن تلخيصها فيما يلي:
- تحسين الدورة الدموية في الصدر.
- الحفاظ على مرونة جلد الثدي ومنعه من الترهل.
- الحفاظ على درجة الحرارة الطبيعية للثدي.
- تقوية عضلات الصدر ودعم أنسجة الثدي.
- منع ترهل الثديين في أنسجتهما الخاصة، والذي يحدث نتيجة عدم ارتداء المرأة حمالة صدر ذات حجم وحجم مناسبين.
- حماية الثدي من مشكلة تشقق الجلد وتشكل التشققات.
- تقليل فرصة الإصابة بسرطان الثدي.
- يقلل من فرص الإصابة بمشاكل الجلد المختلفة مثل حب الشباب بالإضافة إلى مشاكل الجلد الأخرى مثل العيوب والتصبغات.
نصائح لتجنب تلف حمالة الصدر
يمكن للنساء تجنب التأثيرات الضارة لحمالات الصدر، كما يمكنهن تجنب التعرض لها بشكل كامل ويمكنهن ذلك من خلال اتباع النصائح التالية:
- إذا أرادت المرأة ارتداء حمالة صدر في المنزل، فارتدي حمالة صدر رياضية.
- تجنبي ارتداء حمالات الصدر التي تحتوي على أسلاك معدنية.
- ارتدي حمالات الصدر ذات الأشرطة الواسعة والمبطنة.
- تأكدي من اختيار مقاس حمالة الصدر الذي يناسب جسمك.
- اختاري حمالات الصدر التي تتطلب كبستين أو ثلاث قطع لتلائم مقاسك.
- تعديل حجم حمالة الصدر وطريقة ارتدائها والتأكد من أن الجزء الخلفي ليس أعلى من الظهر بل في المنتصف.
- حظر ارتداء حمالات الصدر الضيقة.
- يُنصح باستخدام نوع حمالة الصدر المناسب أثناء النشاط الرياضي.
بالطبع أضرار عدم ارتداء حمالة الصدر لا تنطبق على كل امرأة، لأنه لا يتفاعل كل جسم مثل الآخر، ولكن للاستفادة من فوائد حمالة الصدر وتجنب أضرارها يفضل اتباع ما يلي: النصائح المذكورة أعلاه. .