أضرار بذور الشيا على الكلى واضحة وخطيرة، وللحماية من هذه الأضرار يجب على كل فرد أن يعرفها وهل هذه الأضرار ستؤثر عليه أم لا، وفي هذا المقال سوف نعرض لكم أضرار بذور الشيا على الكلى. بذور الشيا. قم بوضع بذور الشيا على الكلى حتى يجب على كل من يتناولها أن ينتبه لهذا الأمر، وأن يكون حذراً عند استخدامها.
جدول المحتويات
بذور الشيا تضر الكلى
تحتوي بذور الشيا على العديد من المكونات، بعضها مفيد وبعضها ضار، أما المضر منها فهو بسبب ارتفاع نسبة المكون الموجود فيها، والمكون نفسه غير ضار.
ولكن بما أن المكونات الضارة الموجودة في بذور الشيا تسبب تأثيرات ضارة على الكلى، فيجب معرفة هذه التأثيرات الضارة، ويجب تجنب الاستخدام المفرط وعدم تحول التأثيرات الإيجابية إلى سلبية. وهذه الآثار الضارة هي:
فشل كلوي
مع الأخذ في الاعتبار أن مرضى الكلى يحتاجون إلى نظام غذائي صحي يحتوي على مصادر غذائية محددة وبروتينات صلبة في الطعام الذي يتناولونه.
ويشكل تناول بذور الشيا خطراً كبيراً وواضحاً عليها لاحتوائها على كميات عالية من البروتين وبالتالي تؤثر على صحة المرضى.
ولهذا السبب، ينصح مرضى الكلى باستشارة الطبيب قبل تناول بذور الشيا، لأن الفشل الكلوي قد يسبب الحاجة إلى غسيل الكلى المستمر، وعند تناولها قد يدخل البروتين إلى الجسم من مصادر غذائية أخرى، وبالتالي تقل نسبة البروتين. في الجسم قد تنخفض. يستمر في الزيادة ولذلك ينصح به بعد الأكل.
ويجب العلم أن الضرر الذي يصيب الكلى قد لا يحدث في المرحلة الأولى من تطورها، بل قد يحدث إذا تفاقم، لذلك يجب توخي الحذر ومراعاة عدم وجود أي ضرر على المريض. وهو خطأ لأن الخطر قد يكون حصل للمريض ولكنه لا يشعر به.
مخاطر أخرى لبذور الشيا
هناك بعض المكونات السلبية في بذور الشيا والتي تسبب العديد من المخاطر والأضرار عند تناولها، وسوف نعرض أضرار بذور الشيا على الكلى ونبين لك هذه المكونات وأضرارها:
ننصحك بالقراءة
- إن احتواء بذور الشيا على كميات عالية من الكولسترول والدهون يسبب أضراراً وزيادة في وزن الجسم، وهذا من الأضرار التي يسببها تناول بذور الشيا عند الأشخاص الطبيعيين.
- تمتص بذور الشيا الماء من الجسم بمعدل أعلى من الطبيعي، مما يؤدي إلى مشاكل في المعدة والتهابات ومشاكل في المريء، وتعتبر هذه الأضرار من العوامل التي تؤثر على حدوث أضرار بذور الشيا على الكلى.
- تحتوي بذور الشيا على كميات عالية من الأوميجا 3، مما يزيد من احتمالية إصابة الشخص بسرطان البروستاتا.
- محتواه العالي من المكونات يمكن أن يؤدي إلى خطر الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي، وقد ترى هذه المشاكل تتمثل في: (الانتفاخ، الإمساك، الإسهال، الغازات وآلام شديدة في المعدة).
- أي شخص يعاني من الحساسية يكون أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات صحية مثل ضيق التنفس وألم الصدر والحكة والإسهال والقيء.
- يجب على من يعانون من سيولة الدم عدم تناولها، كما ينصحهم الأطباء بذلك لأن بذور الشيا تحتوي على العديد من المواد التي تتعارض مع أدوية سيولة الدم، والتي تؤثر على الجسم بشكل سريع ومباشر.
- وإذا تم تناولها جافة فإنها تشكل خطر الاختناق لأنها تمتص كمية من الماء أكثر بـ 27 مرة من المعتاد.
- وبما أن بذور الشيا تتفاعل مع أدوية السكري وأدوية انخفاض ضغط الدم، ينصح الأشخاص الذين يستخدمون هذه الأدوية بالابتعاد عن تناول هذه الأدوية لحين استشارة الطبيب.
- تحتوي بذور الشيا المصنعة على نسبة ضرر أعلى من الطبيعية، كما أنها أكثر عرضة للتسبب في الاختناق وتشوهات الجنين للأم الحامل، لذا لا ينبغي أبدًا تناولها من قبل المرأة الحامل ويجب تناولها في حالة تناولها. ويجب استشارة الطبيب لمعرفة الكمية المسموح بها.
العناصر الغذائية الموجودة في بذور الشيا
هناك العديد من العناصر الغذائية في بذور الشيا، بعضها بكميات معتدلة وبعضها بنسب ضارة، وسيتم عرض هذه العناصر بالنسب المحددة لكل عنصر لتحديد النسب. فهي موجودة وتنسقها مع العناصر الغذائية الأخرى التي تدخل الجسم.
وسنعرض هذه المسألة من أجل منع إنتاج العناصر الغذائية بكميات أعلى من حاجة الجسم وتسبب ضرراً أكثر من نفعها، وكشف أضرار بذور الشيا على الكلى، ونسبها لكل 100 جرام هي كما يلي:
- يحتوي على نسبة من الماء تعادل 6% من حاجة الجسم اليومية.
- البروتينات التي يجب على مرضى الكلى الاهتمام بها هي 16%.
- وتبلغ نسبة الكربوهيدرات 42 بالمئة مما يحتاجه الجسم يوميا.
- تشكل الفيتامينات 20% من احتياجات الجسم اليومية.
- نسبة الدهون مرتفعة 31%، ويجب محاولة تنسيق ذلك مع الدهون التي يزود بها الجسم من الأنظمة الغذائية الأخرى.
- يشكل النياسين 59% من احتياجات الجسم اليومية.
- حمض الفوليك 12% من الأحماض المهمة للجسم.
- 63% كالسيوم، وهو من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ولكن يجب تناوله باعتدال.
- الحديد 62%، المنغنيز 136%، الفوسفور 123%، المغنيسيوم 91%، هذه كلها معادن يحتاجها الجسم للطاقة وغيرها من التأثيرات، ولكن يجب الحرص على التأكد من أن المعادن الموجودة فيها بمستويات عالية.
- ويشكل البوتاسيوم 9% فقط من احتياجات الجسم اليومية.
معلومات عن بذور الشيا
سنقدم لك بعض المعلومات المهمة التي يجب أن تعرفها للتأكد مما إذا كانت بذور الشيا ضارة بالكلى ومعرفة ما يجب على الإنسان الانتباه إليه عند استخدامها.
وتوضح هذه المعلومات أيضًا من يمكنه تناولها، ومن يجب أن يكون حذرًا عند استخدامه، وتتضمن:
- تعتبر بذور الشيا قابلة للهضم تماماً، كما أثبت ذلك الاتحاد الأوروبي؛ لأن بذور الشيا تحتوي على العديد من العناصر المفيدة التي يمتصها الجسم بشكل كامل ويستطيع هضمها بسرعة وسهولة دون أي صعوبات.
- ومن المعلومات المهمة عن بذور الشيا أنها لا تساعد الجسم على إنقاص الوزن كما يظن البعض، بل يميلون إلى تناولها خلال فترة الرجيم، إلا أنها تسبب زيادة في الوزن بسبب نسبة الدهون التي تحتويها. .
- يجب العلم أن بذور الشيا تحتوي على حمض الفيتيك الذي يعمل على امتصاص نسبة الكالسيوم الموجودة في الجسم، وذلك لأنها تحتوي بشكل أساسي على كميات عالية من الكالسيوم، ولكن لا ينبغي الاعتماد على هذه النسبة وحدها وإضافة الكالسيوم إلى الجسم. الجسم من العناصر الأخرى
- ولأن بذور الشيا تشكل قواماً هلامياً، فإنها تستخدم في العديد من الأطعمة التي تتطلب قواماً جيلاتينياً على أسطحها لتعطيها مظهراً جميلاً.
- تم إنتاج بذور الشيا منذ فترة طويلة، وتستخدم في العديد من الوصفات الطبية والأغراض العلاجية، نظراً لما تحتويه من عناصر غذائية مهمة للجسم، وكذلك تلك التي تقوي جهاز المناعة، مثل الحديد.
- تأتي بذور الشيا بعدة ألوان مثل الأخضر والأبيض الفاتح والرمادي، ولها فوائد عديدة عند استخدامها بعناية.
- يجب على النساء الحوامل، وكذلك المصابات بالسكري وارتفاع ضغط الدم، تجنب تناول بذور الشيا، لأنها ستتأثر سلباً بتناول بذور الشيا.
للتخلص من خطر بذور الشيا التي تلحق الضرر بالكلى، يجب على المصابين بأمراض الكلى استشارة الطبيب قبل تناول بذور الشيا.