هل الجوافة مضرة للكلى أم لا؟ هناك العديد من الأطعمة التي لا يجب تناولها في حالة الإصابة بأي مرض مثل أمراض الكلى، فهل الجوافة من بين هذه الأطعمة أم أنها آمنة للصحة؟ سوف نتعلم الإجابة على هذا السؤال.
جدول المحتويات
أضرار الجوافة على الكلى
تعتبر الجوافة من الفواكه اللذيذة التي يحبها الكثير من الناس بسبب طعمها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية، ولكن يكثر الحديث حول ما إذا كانت الجوافة ضارة بالكلى.
وبشكل عام يمكن القول أن الجوافة آمنة تماماً للجسم والصحة ولا تسبب أي ضرر، بل على العكس فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية للجسم.
لكن في حالة الإصابة بأمراض الكلى، فإن الجوافة محظورة وممنوع تناولها، وذلك لأن الجوافة تحتوي على كمية كبيرة جداً من البوتاسيوم، وهو عنصر لا تستطيع الكلى التخلص منه بشكل زائد إذا كانت مريضة.
ولا ينبغي أن ننسى أن زيادة نسبة البوتاسيوم في الجسم نتيجة عدم إفرازه عن طريق الكلى يشكل خطورة على الصحة ويسبب الأزمات القلبية.
فوائد الجوافة للكلى
على الرغم من أن تناول الجوافة ليس خيارًا جيدًا في حالة الإصابة بأمراض الكلى، إلا أنه في الحالة الطبيعية تحتوي الجوافة على العديد من الفوائد خاصة المتعلقة بالكلى وسنتعرف على هذه الفوائد فيما يلي:
- تحتوي الجوافة على كمية كبيرة من البوتاسيوم، مما يساعد على التخفيف من التأثير السلبي لملح الطعام على الكلى.
- كما أنه يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C، مما يساعد على تقليل نسبة البروتين في البول.
- تحتوي الجوافة على العديد من مضادات الأكسدة التي تحمي الكلى من التلف، وتدعم وظائف الجهاز المناعي، وبالتالي تحسين وظائف الكلى.
فوائد الجوافة العامة
وإذا فهمنا أن الجوافة ليس لها أي ضرر على الكلى، فيجب علينا أيضًا أن نعرف جميع الفوائد الأخرى التي تقدمها للجسم بشكل عام، وسنتعرف على ذلك من خلال النقاط التالية:
- الوقاية من مرض السكري: يعمل على ضبط مستويات السكر في الدم بسبب الألياف التي يحتوي عليها.
- التقليل من حالات السرطان: لأنه يساعد على منع نمو الخلايا السرطانية وتكوين العديد من الأورام السرطانية المختلفة.
- تقوية الجلد وتحسين صحة الجلد: وذلك لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تغذي البشرة.
- وله دور في خفض ضغط الدم: ويرجع ذلك إلى كمية البوتاسيوم التي يحتوي عليها، وكذلك الألياف التي تساعد على تدفق الدم.
- فقدان الوزن: لأنه يزود الجسم بالشعور بالشبع.
- تحسين القدرة الهضمية: وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من الألياف، التي تعالج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الإمساك.
- تعتبر الجوافة مصدراً للفيتامينات المختلفة المفيدة للصحة العامة للجسم وتدعم صحة القلب والجهاز الهضمي.
أضرار الجوافة
لا تؤذي الجوافة الكلى أو أي عضو في الجسم، لكن لا بد من ذكر بعض الحالات التي لا ينجح فيها تناول الجوافة وهذه الحالات هي كما يلي:
- إذا كنت تعاني من الأكزيما فلا يجب عليك تناول الجوافة لأنها تسبب تهيج الجلد.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن الاستهلاك المفرط ليس آمنًا للمريض لأنه يخفض مستويات السكر في الدم في حالة مرض السكري.
- أو إذا كنت ستخضع لعملية جراحية، فإن تناول الجوافة قد يسبب النزيف.
الفواكه المحرمة لمرضى الكلى
مع الأخذ في الاعتبار أن أضرار الجوافة على الكلى تكمن في أمراض الكلى، فهناك فواكه أخرى لا ينبغي تناولها في حالة وجود مشكلة صحية في الكلى، وسوف نتعرف على هذه الفواكه في الفقرات التالية:
1- فاكهة النجمة
تعتبر هذه الفاكهة التي تسمى فاكهة الكرامبولا من أكثر الفواكه التي يحذر تناولها عند اكتشاف مشكلة صحية في الكلى، وتسمى بالنجمة لأنك تحصل على قطع تشبه النجمة عند تقطيعها.
وينصح مرضى الكلى بعدم تناول مثل هذه الفاكهة. لأنها يمكن أن تسبب التسمم، لأنها تحتوي على سم عصبي يمكن التخلص منه بسهولة إذا كانت الكلى سليمة، لكن لا يمكن إخراجها من الجسم إذا كانت مريضة.
هناك العديد من المخاطر المحتملة التي قد تنشأ في حالة بقاء هذا السم في الجسم نتيجة عدم إخراجه عن طريق الكلى؛ هؤلاء:
- قد يعاني المريض من بعض الاختلالات.
- وقد يعاني أيضًا من الفواق.
- هناك أيضًا خطر الإصابة بالضعف الإدراكي.
- وفي بعض الحالات يؤدي إلى الوفاة.
ننصحك بالقراءة
2- الفواكه المحتوية على البوتاسيوم
ومن الجدير بالذكر أن هذا هو السبب وراء منع تناول الجوافة في حالة حدوث مشاكل صحية، فهي تضر الكلى.
هناك بعض الفواكه المفيدة جداً للجسم في الحالة الطبيعية ولكنها ممنوعة في حالة أمراض الكلى ومن هذه الفواكه:
- موز.
- أفوكادو.
- البرتقالي.
- مشمش.
- طماطم.
- فاكهة مجففة.
- كيوي.
- بابايا.
- رمان.
في حالة الإصابة بأمراض الكلى يجب الحرص على عدم تناول بعض عصائر الفاكهة الطبيعية التي لها آثار ضارة على الصحة:
- عصير جريب فروت.
- عصير الرمان.
- عصير البرتقال.
ولكن تجدر الإشارة إلى أنه ليست كل هذه الفواكه محظورة على كل مريض، بل على العكس، هناك حالات يُسمح فيها بتناولها بكميات معينة، والشخص الوحيد الذي يمكنه تحديد ذلك هو الطبيب.
الفواكه التي يمكن لمرضى الكلى تناولها
قد يظن مرضى الكلى أن هذه الطريقة تمنعهم من تناول جميع الفواكه اللذيذة، ولكن على العكس هناك العديد من الفواكه التي يسمح لمرضى الكلى بتناولها وهذه الفواكه هي:
- جميع أنواع التفاح وعصير التفاح.
- العنب والعصير منهم.
- ويجوز أيضاً تناول الأناناس وعصيره.
- جميع أنواع الفواكه والعصائر.
- الفراولة.
- الخوخ.
- بطيخ.
تحذيرات غذائية لمرضى الكلى
بالإضافة إلى معرفة المخاطر التي تشكلها الجوافة على مرضى الكلى، هناك بعض التحذيرات التي يجب عليك معرفتها إذا كنت تعاني من أمراض الكلى:
1- تجنب الصوديوم
إذا كنت تعاني من مشاكل صحية في الكلى، عليك تجنب إضافة ملح الطعام إلى وجباتك لأن الملح في الكلى يسبب تكون الحصوات ويفاقم المشكلة.
2- الابتعاد عن البوتاسيوم
من الضروري تجنب تناول الأطعمة والخضروات التي تحتوي على كميات عالية من البوتاسيوم، فهي تضر الكلى وتشكل خطراً على الصحة لعدم قدرتها على التخلص من الكميات الزائدة، وبدلاً من ذلك يجب تفضيل الخضار التي تحتوي على نسبة منخفضة من البوتاسيوم. مثل الفجل والخيار.
3- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الفوسفات
ولا ينبغي أن ننسى ضرورة تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الفوسفات، مثل البندق والبقوليات.
4- تجنب تناول المكملات الغذائية
لا ينصح الأطباء بتناول المكملات الغذائية أو العشبية إذا كنت تعاني من مشاكل صحية في الكلى بسبب المخاطر الصحية المحتملة.
ورغم أن كل هذه المعلومات تأتي من خبرة العلماء والأطباء، إلا أنه في كل الأحوال يفضل لمريض الكلى استشارة الطبيب قبل اتخاذ أي قرار يتعلق بالنظام الغذائي، خاصة إذا كان يتناول أدوية معينة.