أسماء أخرى لفاكهة الجوافة

كما تتميز الأسماء الأخرى لفاكهة الجوافة بتنوعها، حيث تعتبر الجوافة من الفواكه المفضلة لدى الكثير من الأشخاص لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية القيمة، كما أنها تحظى بشعبية كبيرة بين جميع دول العالم مما جعلها هناك العديد من الأسماء المختلفة وسنتحدث من خلاله عن أسماء أخرى لفاكهة الجوافة

أسماء أخرى لفاكهة الجوافة

تعتبر الجوافة من الفواكه التي يمكن استخدامها بعدة طرق مختلفة، وتعتبر الجوافة من الفواكه الاستوائية حيث يوجد بها أكثر من 140 نوعاً نباتياً مختلفاً.

كما تتميز الجوافة، التي تتميز بأوراقها الخضراء الطويلة ذات الشكل البيضاوي، والتي يتراوح طولها من 5 سم إلى 15 سم، بأنها من أطول الأشجار التي تنمو بسرعة بسبب حاجتها إلى مساحات زراعية كبيرة. ماذا يملكون :

1- الجوافة المحلية

وعلى الرغم من أنه يعتبر من أكثر الأنواع شيوعًا في العالم بسبب تنوع أجناسه، إلا أنه أيضًا من بين الأنواع الفريدة بمظهره المعروف.

يعتبر هذا النوع من الأنواع سريعة النمو جداً حيث أنه يحتوي على حليب ذو لون أحمر جميل وأحياناً أصفر ونجد أن الجوافة المحلية لها نوعان:

1- هرم الجوافة

وهي متوسطة الحجم وشكلها بيضاوي. وله لون مختلف من الأصفر إلى الأحمر. ويتميز ببشرته الناعمة الرقيقة. الحليب الذي يحتوي عليه رطب وناعم. ويعتبر من الأنواع النادرة.

2- معمورة جوافة

وهو من الأنواع التي تلفت الانتباه بحجمه، ويشبه ثمرة الكمثرى في الشكل، ولا يحتوي على بذور كثيرة.

2- الجوافة لكناو

ويعتبر من الأنواع الموجودة فقط في إقليم باكستان، ويتميز بشكله الكبير، ولا يحتوي على بذور كثيرة، ويتميز لبه بطعمه الحلو ولونه الأبيض الناصع.

3- خضار الجوافة

يمتلك هذا النوع أشجاراً قوية تنمو في الهند، وتتميز بأوراقها ذات أغصان قوية خضراء اللون، وتكون هذه الأوراق أكبر حجماً بشكل ملحوظ من أوراق بذور الجوافة.

شكله كبير مستطيل، ولونه أصفر، ويعتبر من الأنواع التي تحتوي على الكثير من البذور.

4- جوافة سافيدا

يتم إيلاء اهتمام خاص لزراعة هذا النوع في جنوب شرق آسيا، وعلى عكس بذور الجوافة، فهو يختلف عن غيره في أنه لا يحتوي على نسبة حلاوة عالية.

5- الجوافة الشتوية

ونرى أن هذا النوع سمي بهذا الاسم لأنه ينمو في الشتاء، إلا أن نموه يتوقف تماماً في الطقس البارد وتستغرق زراعته وقتاً طويلاً جداً لأنه يحتاج إلى شهر من الطقس الدافئ.

فوائد فاكهة الجوافة

وبعد أن تعرفنا على الأسماء الأخرى لفاكهة الجوافة، وجدنا أن الجوافة التي تعتبر مادة طبيعية تعالج العديد من المشاكل بسبب محتواها العالي من فيتامين C وأيضا مضادات الأكسدة، تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم. وهذه الفوائد هي:

1- تقليل خطر الإصابة بالسرطان

تحتوي الجوافة على الليكوبين والبوليفينول والكيرسيتين، كما تحتوي على فيتامين C، وتعمل هذه المواد كمضادات للأكسدة لها دور مهم في محاربة الخلايا السرطانية ومنع نموها.

2- يعالج الإمساك

تحتوي فاكهة الجوافة على الكثير من الألياف الغذائية، وهو ما يميزها عن غيرها من الفواكه. ومن خلال تناول ثمرة جوافة واحدة فقط يحصل الجسم على 12% من الألياف التي تنظم عملية الهضم.

3- مرض السكري

تعمل الألياف الموجودة في فاكهة الجوافة على تنظيم مستوى السكر في الجسم، مما لها دور فعال في منع ارتفاع مستوى السكر بشكل مفاجئ عن طريق منع ارتفاع مستوى السكر في الدم.

4- صحة القلب

تنظم الجوافة مستويات البوتاسيوم والصوديوم في الجسم وهذا التوازن يلعب دوراً هاماً في موازنة ضغط الدم.

كما أنه يخفض مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار المسمى LDL، وهذه العمليات تعمل على تحسين صحة القلب بشكل كبير.

5- حماية صحة العين

تحتوي الجوافة على فيتامين أ، الذي يحمي صحة العين بشكل كبير من خلال منع تدهور الرؤية، كما يحارب خطر إعتام عدسة العين والضمور البقعي.

6- ألم الأسنان

تحتوي الجوافة على كميات عالية من مضادات الأكسدة التي تعالج الالتهابات وتحارب أيضًا الميكروبات المسببة للعدوى.

كما أنها تعالج تورم اللثة والتقرحات التي تصيب الفم بشكل عام، لذا تعتبر الجوافة حلاً مثالياً لعلاج هذه الأعراض.

7- فقدان الوزن

يعتبر من الحلول المثالية التي تساهم بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد حيث يستخدم كوجبة خفيفة في منتصف النهار لما له من قدرات هائلة في جعل الإنسان يشعر بالشبع لفترة طويلة.

8- تقوية الدماغ

تحتوي فاكهة الجوافة على العديد من الفيتامينات المختلفة، بما في ذلك فيتامين ب3 وفيتامين ب6، المعروفين علمياً بالنياسين والبيريدوسين.

تعمل هذه الفيتامينات على تحسين وظائف الدورة الدموية في منطقة الدماغ وتعمل أيضًا على تهدئة العظام والأعصاب.

9- الوقاية من خطر الإصابة بالسعال والبرد

ثبت بالدراسات العلمية أن فاكهة الجوافة تحارب الالتهابات الفيروسية لاحتوائها على فيتامين C والحديد، كما أنها تخلص تماماً من البلغم وتنظف الجهاز التنفسي من كافة أنواع البكتيريا المتراكمة في منطقة الرئتين والحلق.

القيمة الغذائية لفاكهة الجوافة

بعد الحديث بالتفصيل أسماء أخرى لفاكهة الجوافةولا بد من الإشارة إلى القيمة الغذائية التي يمثلها هذا العنصر الغذائي، والذي يلعب دوراً كبيراً في مكافحة العديد من المشاكل الصحية، كما يزود الجسم بالعديد من العناصر التي يحتاجها.

خصائص فاكهة الجوافة

وبعد ذكر الأسماء الأخرى لفاكهة الجوافة، لا ينبغي أن ننسى خصائص هذه الفاكهة، التي تنمو على الأشجار ببذور تمثل النمو الخضري، وذلك لاختلاف مكان نموها. تستقيم أو تدلى.

ونجد أن كثافة هذا النمو الخضري تختلف من شجرة لأخرى، كما تختلف مساحة الأوراق، كما أن هناك بعض الأشجار التي يكون نموها سريعاً وغزير الإنتاج.

وقد أثبتت الدراسات العلمية أن هناك نوعاً آخر يمكن أن ينضج متأخراً، وهو الجوافة، والتي تأتي بأحجام مختلفة وأوزان ثقيلة وخفيفة.

وبعد أن تعرفنا على الأسماء الأخرى لفاكهة الجوافة توصلنا إلى أنها من أفضل الأنواع التي وهبها الله تعالى لنا وأنها تتميز عن غيرها بما تحتويه من قيم غذائية كثيرة تفيد صحة الجسم بشكل كبير. . .