أسباب نقص خلايا الدم الحمراء كثيرة وتختلف من شخص لآخر. تعد خلايا الدم الحمراء واحدة من أهم مكونات خلايا الدم وأكثرها عددًا، حيث يبلغ متوسطها من أربعة إلى خمسة ملايين في كل ميكروليتر. يعتبر نقص خلايا الدم الحمراء من أكثر المشاكل شيوعًا. وهي الحالة الصحية الأكثر شيوعا ولها أسباب عديدة، وتسبب العديد من المضاعفات والآثار الجانبية، ويصعب علاجها دون علاج السبب. نحن نقدم كل هذه. من خلال الموقع.
جدول المحتويات
أسباب نقص خلايا الدم الحمراء
هناك عدد من العوامل والأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء، بما في ذلك:
الحصول على كميات غير كافية من الحديد
- إن نوع الطعام الذي نتناوله يومياً يؤثر بشكل كبير على صحتنا، وبالتالي فإن أي خلل في نظامنا الغذائي يمكن أن يتسبب في إصابتنا بالمرض، حتى على المدى الطويل.
- ولسد حاجتنا لهذا المعدن، يجب علينا الاعتماد على الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الحديد في نظامنا الغذائي.
- ومن أهم الأطعمة التي تحتوي على الحديد اللحوم بشكل عام، واللحوم الحمراء بشكل خاص، والخضروات الخضراء مثل السبانخ، والبيض.
- يمكننا اللجوء إلى المكملات الغذائية عند الحاجة، خاصة إذا كنا نعاني من نقص حاد في الحديد.
- إن الأطفال والنساء والحوامل في طور النمو هم المجموعات التي تحتاج إلى توخي الحذر الشديد بشأن استهلاك كميات كافية من الحديد.
ضعف قدرة الجسم على امتصاص الحديد
في بعض الأحيان لا تكون مشكلة نقص الحديد في الجسم بسبب تناولنا كميات قليلة من الحديد، بل لأن الجسم يفتقر إلى القدرة على امتصاص هذا المعدن.
قد يكون ذلك بسبب اضطرابات المعدة أو بعض العمليات الجراحية التي تتداخل مع امتصاص الحديد، بما في ذلك جراحة تحويل مسار المعدة.
يمكنك معرفة المزيد عن:
بعض الأمراض المزمنة
وفي بعض الحالات، تكون الأمراض المزمنة مثل السكري والسرطان والفشل الكلوي من أسباب نقص خلايا الدم الحمراء أيضاً، مما يؤدي إلى فقر الدم.
اضطرابات معوية
تسبب اضطرابات المعدة المختلفة فقر الدم نتيجة الخلل في آلية امتصاص المواد والعناصر الغذائية المختلفة في الأمعاء الدقيقة، ومن هذه الأمراض التي تسبب عدم الراحة في المعدة هو مرض كرون.
الحمل ونزول الدم بسبب الدورة الشهرية عند النساء
- يعتمد الجنين على حصوله على احتياجاته الغذائية من طعام الأم، وعندما لا يوجد ما يحتاجه في الطعام المستهلك، يحصل الجنين على احتياجاته من جسم الأم، لذا فإن عدم تناول كميات كافية من الحديد غالباً ما يتسبب في إصابة الحامل بالحرج. يزداد وزن. إذا كنت تعاني من نقص الحديد، فقد يتحول ذلك إلى عدوى وفقر دم.
- تسبب الدورة الشهرية فقدانًا كبيرًا للدم، وبالتالي فإن النساء اللاتي لم يصلن بعد إلى سن اليأس أكثر عرضة من غيرهن لانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء والإصابة بفقر الدم.
نزيف داخلي
- هناك العديد من الأمراض التي تسبب النزيف في الجسم، ومن هذه الأمراض قرحة المعدة، والأورام الحميدة التي تحدث في القولون والأمعاء، والأورام السرطانية مثل سرطان القولون.
- يزيد نزيف البطن المستمر من خطر الإصابة بفقر الدم.
يمكنك معرفة المزيد عن:
تاريخ طبى
ننصحك بالقراءة
التاريخ الطبي العائلي يؤثر بشكل كبير على قابلية الشخص للإصابة بفقر الدم الوراثي وبالتالي سيكون من أهم أسباب نقص خلايا الدم الحمراء.
عمر
- ويلعب عامل السن دوراً مؤثراً لأنه يجعل الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن خمسة وستين عاماً أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم من غيرهم.
- تناول بعض الأدوية التي تسبب فقر الدم.
- فشل نخاع العظام.
- نقص في أحد مكونات خلايا الدم الحمراء المعروفة باسم الإريثروبويتين.
- ورم نقيي متعدد.
- المعاناة من نقص بعض العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن.
- مرض الغدة الدرقية.
- تمزق خلايا الدم الحمراء.
- كميات كبيرة من النزيف الخارجي.
- تزيد الإصابة بأحد أمراض المناعة الذاتية من تعرض الشخص للإصابة بفقر الدم، والذي سيكون أحد الأسباب الرئيسية لنقص خلايا الدم الحمراء.
يمكنك معرفة المزيد عن:
مضاعفات فقر الدم أو نقص خلايا الدم الحمراء
يسبب النقص الشديد في خلايا الدم الحمراء المصاحب لفقر الدم العديد من المضاعفات والآثار الجانبية، منها:
- يشعر الشخص بالتعب والإرهاق والإرهاق لدرجة أنه لا يستطيع حتى القيام بالمهام اليومية.
- تنشأ مضاعفات أثناء الحمل حيث أن نقص حمض الفوليك يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى الولادة المبكرة.
- يسبب فقر الدم اضطرابات مثل زيادة أو انخفاض معدل ضربات القلب. لأنه في حالة فقر الدم، يحاول القلب ضخ ضعف كمية الدم لضمان وصول كمية كافية من الأكسجين إلى جميع أجزاء جسم الإنسان، مما يجعل الإنسان أكثر مرضاً. عرضة للعدوى واعتلال عضلة القلب وحتى فشل القلب.
- هناك أنواع مختلفة من فقر الدم، وبعض هذه الأنواع، وخاصة الأنواع الجينية، يمكن أن تؤدي إلى الوفاة، مثل فقر الدم المنجلي.
أعراض نقص خلايا الدم الحمراء
في معظم الحالات، عادة ما يكون نقص خلايا الدم الحمراء مصحوبًا بأحد الأعراض التالية، ولكن تجدر الإشارة إلى أن هناك حالات أخرى لا تظهر عليها أي من هذه الأعراض لأسباب مختلفة:
- يتكيف جسم المريض مع كمية الأكسجين المنخفضة.
- فقر الدم كمرض مزمن.
ومن ناحية أخرى هناك بعض حالات فقر الدم الحاد التي تحدث بشكل سريع ومفاجئ وتظهر أعراضها بشكل أكثر وضوحاً من غيرها، ومن هذه الأعراض:
- ضيق في التنفس.
- التعب والإرهاق والإرهاق المستمر.
- شحوب بشرة الوجه والجلد بشكل عام.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- الصداع المستمر.
- الدوخة والدوخة، خاصة عند تغير وضع الجسم بشكل مفاجئ.
- الشعور بالضعف والضيق العام في الجسم.
- برودة اليدين والقدمين.
- تورم وألم في اللسان.
- هناك وخز في الساقين.
- تساقط الشعر.
- الشعور بالسوء بشكل مستمر ومحبط.
- تفاقم مشاكل القلب إن وجدت.
أهمية خلايا الدم الحمراء
- خلايا الدم الحمراء هي المسؤولة عن حمل الأكسجين من الرئتين إلى بقية أنسجة الجسم.
- كما أنه مسؤول عن نقل ثاني أكسيد الكربون من بقية الجسم إلى الرئتين.
- يحمي الهيموجلوبين الموجود في خلايا الدم من التحلل، وهو المسؤول عن تحويلها إلى أصباغ الصفراء.
- يمنع إفراز الهيموجلوبين في البول.
- ينظم الأكسجين عملية التفاعل.
يمكنك معرفة المزيد عن:
علاج نقص خلايا الدم الحمراء
- تناول الأطعمة التي تساعد على زيادة خلايا الدم الحمراء، ومنها الحديد الذي يساعد الجسم على تخزين الأكسجين في خلايا الدم. لذلك، بدون تناول الحديد، فإن هذه الخلايا إما أن تتوقف عن العمل أو تموت، وبالتالي يمكننا الحصول على الحديد من اللحوم، وهو الأفضل. ولحوم الكبد، والفواكه المجففة، والبقوليات مثل الفول.
- ومن الجدير بالذكر أن النساء يحتاجن في المتوسط إلى 18 ملليجرامًا من الحديد يوميًا، ويحتاج الرجال إلى متوسط 8 ملليجرامات يوميًا.
- إذا لم نتمكن من الحصول على ما يكفي من الحديد من خلال النظام الغذائي، فيمكننا اللجوء إلى المكملات الغذائية.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على النحاس، وهو عنصر مهم في عملية تكوين خلايا الدم الحمراء الجديدة، ونجد هذا المعدن في الأسماك وسرطان البحر والبقوليات مثل العدس والمكسرات مثل الكاجو واللوز والدواجن ولحم البقر.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد، ونجد هذا الفيتامين في البطاطا الحلوة والفلفل الأحمر والمانجو وزيت السمك والجزر.
- التركيز على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي. وعلى الرغم من أن فيتامين C لا يؤثر على تكوين خلايا الدم الحمراء، إلا أنه يساعد الجسم على امتصاص الحديد المشارك في تكوينها. الأطعمة التي تحتوي على الكثير من فيتامين C تشمل البرتقال والليمون والكيوي والفراولة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب9 أو حمض الفوليك، وهو من أهم العناصر التي تدخل بشكل كبير في عملية تكوين خلايا الدم الحمراء الجديدة، وأي نقص في هذا الفيتامين يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم، ومن أهم هذه الأطعمة هي الأطعمة تحتوي عليه. مثل الخبز الحمضي، والحبوب الكاملة والبقوليات، والعدس، والفول، والخضروات الخضراء، والبازلاء، والبقدونس.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12 لأنه عنصر مهم في تكوين خلايا الدم الحمراء الجديدة وبالتالي فإن أي نقص في هذا الفيتامين يمنع تكوين خلايا الدم الحمراء. لذلك يجب علينا تناول الطعام لزيادة كمية فيتامين ب12. منتجات الألبان والبيض والدواجن والأسماك واللحوم الحمراء.
علاج أسباب نقص خلايا الدم الحمراء من خلال اتباع نظام غذائي صحي يتضمن ستة عناصر غذائية تحدث فرقاً كبيراً في عملية تكوين خلايا دم جديدة، وممارسة الرياضة لزيادة كمية الأكسجين المنتشرة في الجسم، وتجنب العادات السيئة. العادات مثل التدخين واستهلاك الكحول ستحدث فرقًا إيجابيًا في كمية خلايا الدم الحمراء.