أسباب عدم الرغبة في تناول الطعام كثيرة وتختلف من حالة إلى أخرى، مما يسبب القلق والخوف لدى الكثير من الأشخاص. لأن الغذاء هو مصدر الطاقة التي يحتاجها الجسم باستمرار ليقوم بوظائفه بالشكل الصحيح. وسأتحدث عن أسباب عدم الرغبة في تناول الطعام وكيفية علاجها، فالمشكلة تأتي بأشكال مختلفة.
جدول المحتويات
أسباب عدم الرغبة في تناول الطعام
ويحدث الشعور بالجوع نتيجة تفاعل الدماغ والأمعاء معًا عندما يحتاج الجسم إلى الطاقة للقيام بواجباته الطبيعية، وعندما لا يحصل على ما يريد يصبح ضعيفًا ويصبح الإنسان غير قادر على القيام بالأنشطة اليومية. وإذا استمر، فسوف يفقد وزنه تدريجياً.
وبما أنه لا يستطيع الحصول على العناصر الغذائية المفيدة، تنخفض فعالية جهاز المناعة ويصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المختلفة، ما السبب في كل هذا؟ وهذا ما سنتعرف عليه في السطور التالية:
1- الحالة النفسية السيئة
تلعب الحالة النفسية دوراً مهماً في فتح الشهية، ونرى ذلك في معظم حالات الاكتئاب أو غيرها من الحالات النفسية السيئة؛ وهنا نرى أن الإنسان يفتقر بشكل واضح إلى الرغبة في تناول الطعام، مما يجعل الرغبة في تناول الطعام لها عوامل تؤثر عليها بشكل كبير. على سبيل المثال: الحزن، والضغط النفسي، والاكتئاب. مما يؤدي إلى سيطرة الحزن على الشخص.
2- التقدم في السن
العمر من العوامل التي تؤثر على الرغبة في تناول الطعام، لأننا لاحظنا أن بعض كبار السن لا يأكلون كثيراً، لذلك وجدنا أن 30% منهم يعانون من فقدان الشهية، وفي أغلب الأحيان يكون ذلك نتيجة تناول بعض الأدوية أو الأدوية . إنه نتيجة للاختلافات في الجسم على مر السنين.
سواء كان السبب هو استخدام الأدوية أو تغيرات في الجسم، فإن ذلك يؤثر على هرمونات الجسم، ويبطئ عملية الهضم، مما يقلل من الشعور بالجوع، مما يؤثر على حاسة التذوق والشم.
3- المعاناة من بعض الأمراض
هناك بعض الأمراض التي تؤثر على الجهاز المناعي للإنسان ومن الممكن أن تؤثر على الشهية لأن شعور الإنسان بالعزوف عن تناول الطعام نتيجة معاناته من أحد هذه الأمراض مما يسبب اضطرابات في المعدة أو الشعور بالتعب، والذي عادة ما يتمثل في الأمراض التالية. :
- مستويات عالية من الكالسيوم في الدم.
- مرض أديسون هو مرض هرموني.
- السكري.
- الربو.
- الغدة الدرقية غير النشطة.
- نوبة قلبية.
- صداع نصفي.
- مرض فقر الدم.
- متلازمة القولون العصبي، أحد أمراض الجهاز الهضمي.
- أمراض الكبد والكلى المزمنة.
- فيروس نقص المناعة.
- عدوى الانفلونزا.
- تلف في الدماغ.
- سرطان القولون والبنكرياس والمبيض والمعدة.
4- فترة الحمل
من المعروف أن المرأة الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تشعر بالكثير من الغثيان، مما يسبب عزوفها عن تناول الطعام، ونتيجة لنمو الجنين يزداد الضغط على المعدة، مما يؤدي إلى هذه الحالة. وهذا ما يحدث في الثلث الثالث من الحمل، يزداد الشعور بعدم الرغبة في تناول الطعام نتيجة الشعور بعدم وجود مساحة كافية في المعدة لتناول الطعام.
5- الآثار الجانبية لبعض الأدوية
يمكن أن يكون الإحجام عن تناول الطعام أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية؛ ويمكن أن تكون هذه مخدرات غير مشروعة مثل الهيروين أو الكوكايين أو الأمفيتامينات أو العقاقير الطبية، والتي ذكرناها في السطور التالية:
- الكوديين والمورفين.
- الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
- مضادات الفطريات.
- أدوية اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
- أدوية العلاج الكيميائي.
- بعض المضادات الحيوية.
- مرخيات العضلات.
- أدوية الاكتئاب.
- أدوية احتقان الرئة.
- أدوية الصداع النصفي.
- أدوية مرض باركنسون.
6- الإصابة بارتجاج في المخ
تُعرف الفترة التي تلي الارتجاج بقدرتها على جعل المصاب يفقد الشعور بالجوع، وهذا ما يسمى بمتلازمة ما بعد الارتجاج، والتي يرمز لها بالرمز PCS، وتتضمن مجموعة من الأعراض المختلفة التي تستمر لعدة أسابيع أو أشهر. يؤثر على حاستي الشم والتذوق، مما يفقد المصاب حواسه ويفقد رغبته في تناول الطعام.
7- فقدان الشهية العصبي
يصنف فقدان الشهية العصبي على أنه اضطراب في الأكل يجعل الشخص يخاف من تناول الأطعمة التي قد تسبب له زيادة الوزن بطرق لا يفضلها، ويصبح هذا سببا لعدم الرغبة في تناول الطعام.
ننصحك بالقراءة
8- المعاناة من التوتر
التوتر هو أحد أسباب عدم الرغبة في تناول الطعام، لأن الجسم يفرز مواد كيميائية والأدرينالين أحدها، نتيجة تعامل الجسم مع التوتر وكأنه تهديد لنفسه، تزداد ضربات القلب، تزداد ضربات القلب. . يؤدي انخفاض سرعة عملية الهضم إلى فقدان الشخص المصاب شهيته.
بعيداً عن الأسباب المذكورة أعلاه، قد تكون هناك أسباب لعدم رغبة الشخص في تناول الطعام تؤثر على شهيته، وهي كما يلي:
- إمساك.
- عدوى فيروسية أو بكتيرية.
- قرحة الفم.
- تسمم غذائي.
- بارد.
- حساسية الطعام.
أسباب فقدان الشهية المفاجئ
قد يلاحظ الإنسان فجأة أن شهيته قد اختفت، وقد لا يعرف السبب، وبما أن هناك أسباب تسبب الشعور بعدم الأكل، فقد أوضحناها في السطور التالية:
- الاضطرابات الهرمونية التي تحدث في الجسم أثناء الدورة الشهرية عند النساء.
- التهابات المعدة.
- ممارسة التدخين.
- مرض ارتجاع المريء.
- اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن هو نظام غذائي يزيد من احتمالية الإصابة بفقر الدم، والذي يتضمن عدم تناول أنواع معينة من الأطعمة، وهو ما يحدث غالبًا عند النساء اللاتي يرغبن في الحصول على جسم رشيق غير صحي.
- – الحالة النفسية السيئة نتيجة لحدث معين.
العوامل المتحكمة في الشعور بالجوع
هناك بعض العوامل التي يمكن أن تتحكم في الشعور بالجوع، أو تجعل الإنسان يرغب في تناول الطعام، أو العكس، ونوضحها فيما يلي:
- مستوى السكر في الدم.
- يقع ما تحت المهاد في الدماغ.
- مستويات هرمون الجسم.
- معدل الهضم والإخراج.
أعراض فقدان الرغبة في تناول الطعام
يعاني الشخص المصاب بفقدان الشهية من بعض الأعراض الخطيرة التي تنشأ من عدم قدرة الجسم على الحصول على العناصر الغذائية المفيدة التي يحتاجها والتي تشير إلى ضرورة استشارة الطبيب المختص عند حدوثها:
- جلد جاف.
- فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
- الأرق وعدم القدرة على النوم بانتظام.
- تساقط الشعر الزائد بسبب ضعف الشعر.
- يتحول اللون الطبيعي للأصابع إلى اللون الأزرق.
- الشعور بالتعب وعدم القدرة على بذل مجهود متواصل.
علاج عدم الرغبة في تناول الطعام بالطرق المنزلية
ومن الجدير بالذكر أنه بعد التعرف على الأسباب المختلفة لعدم الرغبة في تناول الطعام، إذا لم تتفاقم الحالة ولا تظهر أي مضاعفات، يمكن حل هذه المشكلة ببساطة وسهولة من خلال تطبيق الطرق المنزلية التالية:
- الجلوس في نفس المكان لتناول الطعام في المنزل يشجع الشعور بالرغبة في تناول الطعام في الوقت الحالي بسبب تأثير المساحة القوي على شعور المرء، ونرى ذلك عندما يجلس الشخص على السرير ويشعر بالنعاس.
- شرب الكثير من السوائل، مثل الحساء، للمساعدة في التخلص من هذا الشعور.
- تناول الوجبات الموزعة على عدة وجبات في اليوم، بدلاً من الطريقة التقليدية المتمثلة في تناول ثلاث وجبات رئيسية في اليوم.
- التركيز على جعل هذه الوجبات مليئة بالبروتين والسعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لإنتاج الطاقة.
- إضافة التوابل إلى الوجبات يمكن أن يزيد الشهية للطعام.
- الحد من استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين والمشروبات الغازية.
- استخدام الفيتامينات التي تساعد على زيادة الشهية.
- تنظيم وقت النوم.
- – ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، لأن ذلك سيساعد على استعادة الرغبة في تناول الطعام.
- تناول الكثير من الفواكه التي تساعد على زيادة الشهية، مثل التفاح.
- شرب الأعشاب التي تساعد على زيادة الشهية.
- إدخال عصير البرتقال ضمن النظام الغذائي اليومي، ويفضل شرب كوب منه كل ساعتين يومياً، وقد تكون النتيجة زيادة كبيرة في الرغبة في تناول الطعام والعودة إلى الوضع الطبيعي بعد الاستمرار عليه لمدة ثلاثة أيام.
- تأكد من تناول الطعام مع الأصدقاء أو أفراد العائلة لأن ذلك سيزيد شهيتك بشكل كبير.
إذا استمر الشعور بعدم الرغبة في تناول الطعام لفترة طويلة وبدأ يؤثر على حياة الشخص ومظهره، وإذا شعر بضعف عام عليه التوجه إلى الطبيب في أسرع وقت واستشارته لتحديد العلاج المناسب. طريقة. القضية، دعوة.
تشخيص فقدان الشهية
عند الذهاب إلى الطبيب لعلاج فقدان الشهية سيتم إجراء الفحوصات الطبية اللازمة وتحديد العلاج والطريقة المناسبة حسب الحالة:
- إجراء فحص التصوير المقطعي المحوسب للمعدة.
- ويعتبر اختبار إفراغ المعدة، الذي يحدد ما إذا كان هناك مكونات غذائية غير مهضومة في المعدة، هو السبب الرئيسي لعدم الرغبة في تناول الطعام.
- فحص الدم الذي يمكن من خلاله الكشف عن وجود مشكلة صحية تؤدي إلى فقدان الشخص لرغبته في تناول الطعام.
- إجراء اختبار الإجهاد لمساعدة الطبيب على فهم ما إذا كانت المشكلة المسببة لفقدان الشهية هي مشكلة نفسية أم شيء آخر، وفي هذه الحالة قد يقوم الطبيب المختص بتحويل المريض إلى طبيب نفسي.
فقدان الشهية هو حالة تؤرق المريض لأنها تصاحبه العديد من الأعراض المختلفة التي تقلل من مناعة الجسم وتزيد قابلية الإصابة بالأمراض، وتختلف أسبابه باختلاف عوامل كثيرة، وبالتالي تتوافر العديد من طرق العلاج.