هناك أسباب عديدة لزيادة الوزن المفاجئ عند النساء وقد يبدو هذا الأمر مزعجا للكثيرين، ولكن نتيجة بحثنا اكتشفنا أن السبب قد يكون وجود مجموعة من الأمراض، لذا سنقدم لكم أسباب زيادة الوزن المفاجئة زيادة الوزن المفاجئة. زيادة الوزن عند النساء.
أسباب زيادة الوزن المفاجئة عند النساء
بشكل عام تعاني العديد من النساء من زيادة الوزن في مرحلة ما وهذا يمكن أن يكون دليلاً على وجود العديد من الأمراض وعندما يكتشفون ذلك يشعرون بعدم الارتياح في كل شيء، ولكن قد لا تكون الكثيرات على علم بهذه الأمراض في المقام الأول. ولهذا سنعرض لك أسباب زيادة الوزن من خلال الفقرات التالية زيادة الوزن المفاجئة عند النساء بشكل فردي.
1- مشاكل في الغدة الدرقية
الغدة الدرقية هي أحد الأعضاء التي تنظم معظم وظائف الجسم. وبما أن هذه الوظائف يتم التحكم فيها إلى حد كبير عن طريق الهرمونات، فإذا كانت الغدة الدرقية لا تنتج هرمونات كافية أو أكثر من اللازم، فإن ذلك سيؤثر بالطبع على أشياء كثيرة، بما في ذلك الوزن.
يؤدي عدم قدرة الغدة الدرقية على إنتاج كميات كافية من الهرمونات إلى تدهور عملية التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى زيادة الوزن لدى الكثير من النساء، ومن الجدير بالذكر أن مشاكل الغدة الدرقية لدى النساء أكثر شيوعاً بشكل ملحوظ منها لدى الرجال.
ومن الأشياء التي تساعد على تحسين وعلاج هذه المشكلة لدى النساء هو استخدام المكملات الهرمونية لتحل محل كميات صغيرة من الهرمونات المفرزة والتي تسمى ليفوثيروكسين.
2- مرض السكري
أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لزيادة الوزن المفاجئ لدى النساء هو مرض السكري. لأن زيادة الوزن تعتبر أحد الآثار الجانبية لمرض السكري وتزداد هذه الحالة بشكل ملحوظ عند الأشخاص الذين يتلقون العلاج بالأنسولين.
الأنسولين هو أحد الأدوية التي تسبب الرغبة الشديدة في تناول الطعام. وبما أن مستوى السكر في الدم منخفض، فيمكن للمريض تناول وجبات خفيفة صحية تساعد على تنظيم السعرات الحرارية بين الوجبات الرئيسية لتجنب العديد من الأضرار.
3- ظهور الشيخوخة
التقدم في السن من العوامل التي تؤدي إلى انخفاض معدل حرق السعرات الحرارية، فإذا تناولت المرأة نفس الكمية من الطعام رغم تقدمها في السن فإن ذلك سيؤدي بالطبع إلى زيادة الوزن.
بالإضافة إلى ذلك، مع تقدم الإنسان في السن، يقل نشاطه البدني ويصبح أقل نشاطا، مما يزيد من احتمالية زيادة الوزن، خاصة وأن النساء أكثر عرضة للإصابة من الرجال.
4- العلاج بالستيرويد
يستخدم هذا النوع من المواد الكيميائية في علاج العديد من الأمراض مثل الالتهاب الرئوي والتهاب المفاصل والربو، وتسمى هذه الأدوية بالكورتيكوستيرويدات، والاستمرار في تناول الأدوية التي تحتوي على هذه المادة يؤدي إلى نتائج سريعة ومفاجئة على المدى الطويل. زيادة الوزن.
وفي هذه الحالة عليك الانتباه إلى ما تأكله وتشربه، وبالتالي التقليل بشكل كبير من السكريات والنشويات التي تسبب زيادة الوزن، أو التوقف عن تناول هذه الأدوية، أو استشارة الطبيب حول الطريقة المناسبة لوقف زيادة الوزن.
5- التوتر وتقلب المزاج
تعتبر التقلبات المزاجية من الأمور التي تساهم في زيادة الوزن بشكل ملحوظ ومفاجئ، حيث غالباً ما تستجيب النساء لمشاعر التوتر والقلق وعلاجها من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النشويات للتغلب على الاكتئاب.
ننصحك بالقراءة
على الرغم من أن التوتر والاكتئاب يؤديان بشكل طبيعي إلى فقدان الوزن، إلا أن طريقة التعامل معه هي التي لها عواقب سلبية، لذا من الأشياء التي ننصح بها هو العمل على أشياء أخرى غير الطعام، على سبيل المثال: (ممارسة الرياضة، أي هواية أو التواصل) المشي مع صديق، أخذ حمام ساخن… وغيرها من الأشياء التي تحسن مزاجك دون الإضرار بالصحة الجسدية.
6- الشعور بالتعب والإرهاق
أثبتت الدراسات التي أجريت على العديد من النساء أن أحد أهم أسباب زيادة الوزن المفاجئ عند النساء هو الأرق والسهر لساعات متأخرة من الليل، كما أن من ينامون في ساعات منتصف الليل هم أكثر عرضة لزيادة الوزن.
كما أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين لا ينامون لفترة معينة في الليل لديهم نسبة أقل من الهرمونات المسؤولة عن الجوع، مما يزيد من رغبتهم في تناول الطعام طوال الليل.
7- عدم التخلص من السوائل
من أكثر الأسباب شيوعاً لزيادة الوزن المفاجئ لدى النساء هي مشكلة احتباس السوائل، وغالباً ما تسبب هذه المشكلة زيادة مفاجئة في الوزن بالإضافة إلى تورم أجزاء معينة من الجسم، ومن الأسباب التي تؤدي إلى هذه الحالة ما يلي:
- الجري قبل الدورة الشهرية.
- الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
تشمل الحالات الناجمة عن احتباس السوائل زيادة الوزن، وكذلك التورم في أجزاء معينة من الجسم، والشعور بضيق التنفس، وأكثر من ذلك.
8- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
وهذا من أكثر الأسباب شيوعاً لدى النساء الذين يزداد وزنهم بشكل مفاجئ، وهذا من الأمور التي تؤثر بشكل كبير على انتظام الدورة الشهرية، كما تؤثر على الحمل مستقبلاً. عند النساء، يؤدي إلى نمو الشعر في مناطق غير مرغوب فيها.
كل هذا يرجع إلى ذلك بالإضافة إلى زيادة الوزن، وعندما قام الأطباء بالتحقيق وفحص السبب وراء هذه المشكلة لمنع ظهور مشكلة متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، لم يتمكنوا من الوصول إلى السبب الحقيقي لهذه المشكلة.
لكن بالطبع هذه المشكلة مرتبطة بمستوى الهرمونات الأنثوية في الجسم، كما أنها مرتبطة بمستوى الهرمونات الذكرية مثل هرمون التستوستيرون، كما تؤثر هذه المشكلة بشكل كبير على مستوى الأنسولين في الجسم.
9- متلازمة كوشينغ
هذه المتلازمة هي إحدى الحالات التي تسبب ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزون في الدم وبالتالي زيادة الوزن المفاجئة، وقد يكون سبب هذه المتلازمة وهذا الهرمون هو العلاج بالستيرويد على المدى الطويل أو العلاج بالستيرويد. وقد يكون ناجماً عن ظهور بعض الأورام.
10- سوء التغذية
من الأمور التي تسبب زيادة سريعة في الوزن تناول الأطعمة غير الصحية التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، مما يسبب زيادة الوزن.
بالإضافة إلى ذلك فإن الأطعمة التي تحتوي على النشا والسكر والدهون تساعد على زيادة الوزن، ولذلك لبناء الكتلة العضلية لا بد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والبروتين بدلاً من الدهون، ومن الأطعمة التي تساعد بشكل كبير على حرق الدهون: الخضار والفواكه.
عندما تعاني من هذه المتلازمة، تحدث زيادة كبيرة في الوزن في أجزاء معينة من الجسم مثل الصدر والوجه والبطن، ومن طرق التخلص من هذه الحالة إما التوقف عن تناول هذه الأدوية أو ممارسة التمارين الرياضية. – إزالة الورم إذا كان لا يزال موجوداً.
نصيحتنا لك عزيزتي، أن تحصلي على متابعة طبية، فهذا هو الشيء الوحيد الذي يمكن أن يحدد السبب الحقيقي لزيادة الوزن، فهو سيساعد على علاج المشكلة بسرعة وقبل ظهور أي مضاعفات مثل أمراض القلب.