هناك أسباب عديدة للسعال المفاجئ أثناء النوم. السعال هو أحد أعراض أمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد، والربو، ومرض ارتجاع المريء، وحساسية الصدر والأنف. ويعتبر من أكثر الأعراض المزعجة. وجوده في النهار يؤثر على نوم المريض أثناء الليل مما يجعل المريض يبحث كثيراً… أسباب السعال المفاجئ أثناء النوم، لذلك يمكنك محاولة علاجها والحصول على نوم مريح. في مقالتنا بعنوان

أسباب السعال المفاجئ أثناء النوم

السعال المفاجئ شائع الحدوث في الليل ويحدث لأن الجهاز التنفسي يطرد المهيجات التي تحفزه مثل الجراثيم والمخاط والتي تمنع الإنسان من التنفس بشكل مريح، ولذلك فإن هذا السعال هو أحد الأسباب التي تزعج الإنسان أثناء النوم. ولذلك نوضح فيما يلي أسباب السعال المفاجئ أثناء النوم:

1- الإصابة بالربو

يعد الربو أحد أسباب السعال المفاجئ أثناء النوم وهو مرض مزمن نظراً لصعوبة علاجه، وبالإضافة إلى السعال المفاجئ أثناء النوم يعاني الشخص أيضاً من صعوبة في التنفس. يؤدي تكوين العديد من الطبقات المخاطية في الجهاز التنفسي إلى محاولة الجهاز التخلص من هذه التراكمات.

2- التدخين المستمر

يعد التدخين أحد الأسباب التي تسبب العديد من الأمراض، كما أنه يساعد على قتل الخلايا المفيدة في جسم الإنسان، كما أنه أحد أسباب السعال المفاجئ أثناء النوم بسبب تراكم كميات كبيرة من المخاط في المعدة. ويجعل الجهاز التنفسي يحاول إخراج هذه التراكمات من الرئتين لتسهيل عملية التنفس.

3- جفاف الحلق

هناك بعض الأمراض التي تؤثر على الجهاز التنفسي، فتسبب جفاف الحلق، مما يؤدي إلى السعال المفاجئ أثناء الليل، كما أن التنفس عن طريق الفم أثناء الليل من الأسباب التي تؤثر على جفاف الحلق.

4- الحساسية

من أسباب السعال المفاجئ أثناء النوم تراكم المخاط ونزوله إلى الجزء السفلي من الحلق، مما يؤثر على الجهاز التنفسي ويزيد من تهيجه، مما يؤدي إلى حدوث السعال.

5- ارتجاع المريء

النوم في السرير من الأسباب التي تؤثر على جسم الإنسان، حيث يسبب ارتجاع المريء ويؤدي إلى السعال المفاجئ أثناء النوم.

6- أمراض القلب

إذا كان القلب يعاني من صعوبة في ضخ الدم، فإن السوائل تتراكم في الرئتين نتيجة الاستلقاء على الفراء طوال الليل، وتراكم هذا السائل غير المرغوب فيه يسبب السعال.

كيف تمنع السعال المفاجئ أثناء النوم

بعد تحديد أسباب السعال المفاجئ أثناء النوم يجب أن نوضح كيفية الوقاية من السعال المفاجئ أثناء النوم كما يلي:

1- تجنب المواد التي تهيج الحساسية

تعتبر الحساسية من الأمور التي تحدث نتيجة استنشاق المواد المهيجة التي تسبب حدوث الحساسية. وذلك لأن الجهاز المناعي يواجه هذه المهيجات من خلال السعال وسيلان الأنف وصعوبة التنفس. ويحدث هذا عادةً نتيجة استنشاق رائحة قوية. الصدر والأنف.

المواد المهيجة التي تسبب الحساسية هي العطور التي تحتوي على الكحول والروائح القوية والعفن والغبار والغاز والبنزين، كل هذه الروائح التي يواجه الإنسان صعوبة في التنفس تهيج الجهاز التنفسي، لذا يجب تجنب هذه الروائح.

2- تجنب الأطعمة

هناك بعض الأطعمة التي تلعب دوراً مهماً في تنشيط الجهاز التنفسي، ويحدث هذا إذا تناولت أطعمة تزيد من حموضة المعدة والصدر، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بارتجاع المريء أثناء النوم، مما يؤدي إلى ظهور الارتجاع . السعال المفاجئ.

لذلك يجب الابتعاد عن هذه الأطعمة، لأنه من الأفضل تناول وجبة العشاء قبل النوم بساعة ونصف إلى ساعتين، كما يجب تناول الأطعمة الخفيفة مثل الزبادي والفواكه والخضروات.

3- المرطبات

ولهذه الآلة دور مهم جداً في الوقاية من الحساسية والسعال المفاجئ أثناء النوم، لأن استخدامها يعود لقدرتها على ترطيب الجو في المنزل، مما يمنع الجفاف الذي يهيج الجهاز التنفسي ويسبب السعال.

يجب استخدام هذه الآلة بحذر لأنها تحاول امتصاص الغبار والبكتيريا والفطريات، لذا يجب الحرص على تنظيفها جيداً بعد الاستخدام لمنع انتشار الفطريات والبكتيريا في المنزل.

4- الإقلاع عن التدخين

التدخين من الأشياء التي يجب التوقف عنها ليس فقط لأنه يضر بالجهاز التنفسي، بل لأنه يضر الجسم بأكمله، فيقتل الخلايا المفيدة في الجسم ويجعل الجسم بيئة غير صحية لنمو الخلايا الضارة. .

لذلك، لا بد من الإقلاع عن التدخين للوقاية والتقليل من الآثار الجانبية للتدخين، والتي تعد أحد الأسباب الرئيسية لسرطان الرئة، على الجهاز التنفسي.

5- وضعية الرأس

ننصحك بالقراءة

بمجرد تحديد أسباب السعال المفاجئ أثناء النوم، مثل ارتجاع المريء والتقطير الأنفي الخلفي، يجب وضع الرأس على وسادة لمنع تراكم المخاط في الجزء الخلفي من الحلق والتسبب في السعال.

6- تنظيف السرير

هناك العديد من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي وتنتقل عن طريق العدوى البكتيرية والفطرية، لذلك يجب الاهتمام بنظافة أغطية السرير خاصة عند مرضى الربو، حيث أن الغبار والعفن من المواد المهيجة التي تهيج الجهاز التنفسي. بالإضافة إلى ذلك، لا بد من الابتعاد عن فراء الحيوانات لأنه من المواد التي تهيج الجهاز التنفسي.

7- محلول الماء المملح

المحلول المحضر بالماء الدافئ والملح لا يقتل البكتيريا والفطريات فحسب، بل يساعد أيضًا في تقليل التهاب الحلق وبالتالي يقلل السعال أثناء النوم.

8- المشروبات الساخنة

شرب السوائل الدافئة قبل الذهاب إلى النوم يساعد بشكل كبير على تقليل الأعراض الناتجة عن أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو وارتجاع المريء. ومن أهم هذه المشروبات الشاي الذي يحتوي على العسل والأعشاب.

الأعشاب الطبيعية للسعال المفاجئ أثناء النوم

وبعد توضيح أسباب السعال المفاجئ أثناء النوم وكيفية الوقاية منه، نضيف بعض الأعشاب التي تساعد على تقليل شدة السعال وعلاجه:

1- أعشاب الزنجبيل

يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، لذا فهو يساعد في علاج السعال الناتج عن الجفاف في حالة الإصابة بالربو أو مشكلة في الجهاز التنفسي، كما أنه يساعد على تسهيل عملية التنفس بالإضافة إلى دوره في تقليل المخاط المتراكم في الأنف والحنجرة.

يتم تحضير مشروب الزنجبيل بوضع ملعقة كبيرة من الزنجبيل في كوب من الماء المغلي مع إغلاق الغطاء لمنع إفراز زيوته المهمة، وإضافة بعض قطرات الليمون فوق المشروب للحصول على أقصى استفادة منه. .

2- جذر عرق السوس

جذر عرق السوس هو مشروب طبيعي يقلل من تهيج الجهاز التنفسي ويقلل من تراكم المخاط والبلغم في الصدر، كما أن هناك العديد من الدراسات التي تثبت أن جذر عرق السوس يقلل من السعال بين عشية وضحاها بعد وقت قصير من تناول المشروب.

لذلك، إذا تكرر السعال ليلاً، يجب تناول كوب من جذر عرق السوس قبل الذهاب إلى السرير لتتمتع بنوم هادئ دون قلق، ويتم تحضير ذلك من خلال وضع ملعقتين كبيرتين من جذر عرق السوس في كوب مملوء بالماء المغلي وشربه طوال الوقت. الليل. .

3- أوراق النعناع

النعناع هو أحد النباتات التي تحتوي على مادة المنثول، وهو ذو خصائص مخدرة ويقلل من الأعراض الناتجة عن تهيج الجهاز التنفسي، وبالتالي يقلل من السعال الليلي، ويتم تناوله عن طريق وضع بعض النعناع في كوب من الماء المغلي. وتغطية الزجاج بشكل خفيف حتى لا تتسرب الزيوت لتستفيد منها.

4- أعشاب الكركم

الكركم من التوابل المستخدمة في تحضير بعض الأطعمة. كما أن له خصائص عديدة في علاج المشاكل المتعلقة بالجلد والمشاكل الصحية حيث أنه يحتوي على مركب الكركمين الذي له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات. ولذلك يستخدم في حالة السعال الليلي.

يتم تحضير مشروب الكركم بإضافة ملعقة من الكركم إلى كوب من المشروب الصحي أو كوب من الماء المغلي وشربه للاستفادة من خصائصه.

5- جذر الخطمي

يعتبر نبات الخطمي من النباتات المستخدمة في الطب البديل لعلاج حالات السعال الليلي، وذلك لقدرته على التقليل والتخفيف من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي، مثل السعال الليلي، ويفيد بتناوله أو تناوله. نضعه في المشروبات المختلفة.

ضرورات زيارة الطبيب

بالحديث عن أسباب السعال المفاجئ أثناء النوم، هناك بعض الأعراض التي يجب عليك مراجعة الطبيب إذا كنت تعاني منها:

  • مواجهة صعوبة في التنفس.
  • ترتفع درجة الحرارة ولا تنخفض.
  • سماع صوت صفير في الصدر أثناء التنفس.
  • آلام في الصدر والظهر عند التنفس.
  • زيادة شدة السعال أثناء الليل.
  • في بعض الأحيان يخرج الدم عند السعال.

هناك العديد من أسباب السعال المفاجئ أثناء النوم، ويجب الاهتمام بهذه الأسباب للوقاية من هذه الأعراض التي تزعج المريض أثناء النوم.