أسباب آلام الظهر التي تحدث بعد انتهاء الدورة الشهرية، إلى جانب بعض الآلام والتشنجات الأخرى، هي من المشاكل التي تعاني منها الكثير من النساء، لدرجة عدم قدرتهن في بعض الأحيان على تحملها، حتى أن بعض النساء يشعرن بالقلق من الألم إطالة. وبعد انتهاء الدورة الشهرية سنشرح لكِ أسباب آلام الظهر بعد انتهاء الدورة الشهرية.
جدول المحتويات
أسباب آلام الظهر بعد الدورة الشهرية
من الطبيعي أن تشعري ببعض آلام الظهر قبل فترة الحيض، لكن بعض النساء يعانين من آلام شديدة في الظهر حتى بعد انتهاء الدورة الشهرية، وهناك بعض الأسباب التي قد تكون السبب في ذلك:
- يسبب الحمل خارج الرحم تشنجات شديدة بالإضافة إلى بعض آلام الظهر.
- حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية يسبب التهابات في الحوض، والتي بدورها تسبب النزيف، وارتفاع درجة حرارة الجسم، وصعوبة التبول، والإفرازات الداكنة.
- تعتبر أكياس المبيض من الحالات التي تسبب آلام شديدة في الظهر ونزيف وألم في البطن.
- وجود حصوات في الكلى.
- تسبب الالتهابات المهبلية شعور النساء بآلام شديدة في الظهر.
- الأورام الليفية هي خلايا غير سرطانية تنشأ في الرحم وتسبب آلامًا في الظهر والحوض وتشنجات مهبلية ونزيفًا، وفي بعض الحالات تسبب العقم.
- الشعور بألم شديد أثناء التبول يسبب بعض آلام الظهر حتى بعد انتهاء الدورة الشهرية.
- التهاب الغدد الرحمية، مما يسبب آلاماً شديدة أثناء الجماع، بالإضافة إلى تجلط الدم أثناء الدورة الشهرية.
- هناك بعض الالتهابات التي تصيب الزائدة الدودية تسبب آلاماً شديدة في الظهر والجانبين.
- التهاب بطانة الرحم مما يسبب آلام شديدة في الظهر.
- يحدث الحمل وتنغرس البويضة في جدار الرحم، مما يسبب آلام الظهر.
- يحدث العضال الغدي عندما تنمو بعض الأنسجة داخل جدار الرحم.
- الانتفاخ والغازات الشديدة تسبب آلام في الظهر والبطن.
- عدم التوازن الهرموني.
- هشاشة العظام
- هناك بعض الحالات التي تنتهي فيها الدورة الشهرية ولا يستطيع الجسم التخلص من جميع الإفرازات الدموية، مما يسبب بعض الألم في الظهر والحوض.
- نقص هرمون الاستروجين.
- بالإضافة إلى الألم الشديد في الساقين، يسبب عرق النسا أيضًا ألمًا شديدًا في أسفل الظهر.
أعراض آلام ما بعد الدورة الشهرية
بعد معرفة أسباب آلام الظهر بعد انتهاء الدورة الشهرية، هناك بعض الأعراض الطبيعية التي قد تحدث بعد انتهاء الدورة الشهرية ومن هذه الأعراض:
- ألم في أسفل الظهر.
- أشعر بالغثايان.
- التغيرات الهرمونية.
- الصداع المستمر.
- ألم في الساقين.
- الشعور بالدوار والتعب.
- تورم.
- ألم في أسفل البطن.
- نزيف في بعض الأحيان.
- الشعور بالألم أثناء الجماع.
- ألم خفيف أثناء التبول.
ما هي طريقة التشخيص؟
ننصحك بالقراءة
عندما تتزايد الأعراض وتستمر مع كل دورة، هذه المرة عليك الذهاب إلى الطبيب، فهو سيحدد ما إذا كانت هناك مشكلة بعدد من التشخيصات ويصف العلاج اللازم، وطرق التشخيص هي كما يلي:
- إجراء فحص سريري لمعرفة ما إذا كانت هناك مشكلة.
- معرفة ما إذا كان هناك تاريخ عائلي للمرض.
- مدى الألم الذي شعرت به.
- تحديد ما إذا كان هناك أي مشكلة بالموجات فوق الصوتية.
- إجراء اختبارات الحمل.
علاج آلام الظهر بعد الدورة الشهرية
بمجرد معرفة أسباب آلام الظهر بعد الدورة الشهرية، هناك بعض الطرق التي تساعد المرأة على تخفيف آلام الظهر أو التخلص منها، ومنها:
- تناول المشروبات الساخنة يومياً، مثل اليانسون والنعناع والقرفة، والتي تساعد على تهدئة الأعصاب وتخفيف الألم.
- يساعد زيت اللافندر وزيت اللوز على تخفيف آلام الظهر.
- ممارسة التمارين الرياضية اليومية والتمارين التي تساعد على تقوية الظهر وأعصاب الجسم.
- تناول الفيتامينات، والتزم بالأطعمة الصحية التي تمد الجسم بالعناصر المفيدة
- حاول أن تنام بانتظام.
- استخدام كمادات الماء الدافئ، التي تساعد في تخفيف تشنجات الظهر وتخفيف الألم.
- حاول تجنب التوتر وعدم الغضب.
- عدم التدخين والابتعاد عن الكحول.
- تناول المسكنات التي تساعد على تخفيف الألم.
- جرب تدليك الظهر بلطف لتخفيف الألم.
- عند وجود الأورام الليفية، يمكن إجراء عملية جراحية للتخلص منها.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية.
- لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة.
الحالات التي تتطلب استشارة الطبيب
يجب عليك زيارة الطبيب عندما تشعر بألم في أسفل ظهرك ولكن لديك بعض الأعراض التالية:
- الشعور بالتعب الشديد عند الوقوف أو الحركة.
- ارتفاع شديد في درجة الحرارة.
- آلام شديدة في الظهر ونزيف.
- الشعور بألم شديد أثناء التبول.
- ألم شديد وغير محتمل في منطقة البطن.
- الصداع المستمر.
- – عدم القدرة على القيام بالأشياء اليومية العادية.
- ظهور أعراض التهاب بطانة الرحم.
- تنميل شديد في الساق.
بالإضافة إلى التغيرات النفسية التي تتعرض لها، تعتبر آلام الدورة الشهرية من الحالات التي تواجهها كل امرأة وتجد صعوبة في تحملها، لذلك يجب تحديد الأسباب لاختيار طريقة العلاج المناسبة.