هناك العديد من أسباب آلام المفاصل عند النساء والتي تؤثر على الركبتين أو فقرات الظهر، وهذه الأنواع هي الأكثر شيوعاً لأنها تحدث تدريجياً عند النساء، خاصة بعد انقطاع الطمث، حتى تصل إلى مرحلة مؤلمة تسبب عدم الراحة والانفعال لدى النساء. لتخفيف الألم الذي لا يحتمل بحركة بسيطة، سنتطرق إلى كافة التفاصيل حول أسباب آلام المفاصل لدى النساء.
جدول المحتويات
أسباب آلام المفاصل عند النساء
ترجع آلام المفاصل عند النساء إلى مجموعة من الأسباب، وذلك حسب عمر المرأة، ومن هذه الأسباب:
- الاستروجين: يساعد على الحفاظ على الغضروف وعندما تقل نسبته في جسم المرأة يجعل الغضروف أكثر ليونة وتعاني المرأة من التهاب المفاصل الذي يسبب الكثير من الألم أثناء الدورة الشهرية وسن اليأس القادم.
- طبيعة الجسد الأنثوي: ويزداد خطر الإصابة بالتهاب المفاصل عند النساء أكثر منه عند الرجال، حيث أن طبيعة جسم المرأة تختلف عن جسم الرجل، فهو يعتبر أكثر ليونة ومرونة، مما يجعله أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل.
- بدانة: خطر السمنة أعلى لدى النساء منه لدى الرجال، لأن النساء أكثر عرضة للسمنة من الرجال.
- التهاب المفصل الروماتويدي: هذا المرض الذي يسبب آلام في المفاصل وتورمها أثناء الاحتكاك، يسبب تآكل وتلف المفاصل مع مرور الوقت، نتيجة عدم الاهتمام بالمرض وعدم بذل الجهود للحد منه.
- التهاب المفاصل التفاعلي: عندما يتفاعل المفصل مع عدوى موجودة في الجسم، فإن هذه العدوى تسبب التهابات في العظام وكذلك في الأنسجة، وهناك أنواع من هذه الالتهابات تصيب المعدة أو المثانة فقط.
- التهاب المفاصل الصدفية: يعاني الأشخاص المصابون بالصدفية من تورم والتهاب التهاب المفاصل الصدفي.
- هشاشة العظام: أحد الأسباب الرئيسية لآلام المفاصل لدى النساء هو هشاشة العظام، والذي يحدث عندما تشعر النساء بألم في الفخذين أو الركبتين.
- التهاب الفقرات التصلبي: يؤثر هذا النوع من الالتهابات على منطقة أسفل الظهر، ويسبب شعور النساء بألم مبرح.
- الفيبروميالجيا: يسبب آلاماً في العديد من مفاصل الجسم.
- سن اليأس: تعاني النساء من آلام المفاصل بسبب انقطاع الطمث والتغيرات في مستويات الكالسيوم في الدم.
- نقص فيتامين D: ومن فوائد فيتامين د الهامة أنه يعمل على تقوية العظام، لذا فإن انخفاض مستواه في الدم يسبب ضرراً للعظام والمفاصل.
عوامل الخطر لآلام المفاصل
تزداد احتمالية إصابة النساء بآلام المفاصل بسبب الالتهابات المختلفة مع التقدم في السن، حيث يتكون المفصل من الأجزاء التالية:
- الغضروف المفصلي: وهي عبارة عن طبقة ناعمة وملساء ولكنها صلبة جدًا في نهايات العظام تسمح للغضاريف بالتحرك بسلاسة دون احتكاك العظام ببعضها البعض.
- كبسولة مفصلية: وهو عبارة عن غشاء صلب يغطي المفصل بأكمله.
- الغشاء الزليلي: هو الغشاء الذي يحيط بمحفظة المفصل، يعمل على منع احتكاك المفاصل ببعضها البعض فيمنعها من الليونة والتآكل.
تشمل عوامل الخطر لآلام المفاصل ما يلي:
1- عامل التاريخ العائلي
أنواع أمراض المفاصل تكون في معظم الحالات وراثية. ولذلك فإن خطر الإصابة بالعدوى يزداد عند وجود إصابة بنفس النوع من المرض في الأسرة، بما في ذلك الوالدين أو الإخوة أو الأخوات المصابين بنفس المرض. وتتمثل الوراثة في: وراثة جين معين يعمل على زيادة حساسية الجسم للعوامل البيئية التي تعزز حدوث أمراض المفاصل.
2- عامل السن
مع تقدم المرأة في السن، تزداد فرص إصابتها بالأمراض التي تؤثر على العظام، وخاصة المفاصل.
3- إصابات المفاصل السابقة
عندما تتعرض المرأة سابقًا لأي إصابة في المفاصل، مثل كسر أو كسر أو تمزق في الأربطة أو شق في المفصل، أو إصابة يمكن أن تؤثر على المفصل أو القدم بأكملها، فإن ذلك يمكن أن يكون سببًا لعدم الراحة في الجسم. التعرض للإصابة بالمرض والإصابة به.
4- السمنة
الوزن الزائد يضع ضغطاً كبيراً وغير محتمل على مفاصل الركبة، لذا فإن الأشخاص الذين يعانون من السمنة معرضون لخطر الإصابة بأمراض المفاصل إلا إذا كانوا يعانون من نقص الوزن.
ومع ذلك، هناك العديد من العوامل التي تشير إلى إصابة المفاصل الخطيرة ويجب على المرأة مراجعة الطبيب، ومن حالات عوامل الخطر ما يلي:
ننصحك بالقراءة
- ارتفاع درجة الحرارة.
- آلام لا تطاق في المفاصل.
- عدم القدرة الطفيفة على الحركة.
- حرارة المفاصل والشعور بالدفء.
- تنميل مفاجئ في مكان الألم.
- التعب والإرهاق وعدم القدرة على متابعة الروتين اليومي.
- تصلب المفاصل وتورمها.
- طقطقة المفاصل عند الحركة.
- صعوبة في ثني المفصل.
- تشنّج عضلي.
- احمرار المفاصل.
تشخيص آلام المفاصل عند النساء
وكما ذكرنا أسباب آلام المفاصل عند النساء، فلنشير أيضاً إلى أن هناك بعض الفحوصات التي تساعد الطبيب في تشخيص المرض؛ هؤلاء:
- اختبارات المعمل: يتضمن ذلك تحليل وفحص السوائل المختلفة في الجسم مما يساعد في تشخيص هذه الإصابة مثل: (تحليل الدم تحليل البول تحليل سوائل المفاصل)
- التصوير الشعاعي: إجراء بعض الفحوصات يمكن أن يكشف بشكل واضح عن نوع المرض وحالة المفصل، وتشمل هذه الفحوصات: (الأشعة السينية، التصوير بالرنين المغناطيسي، تنظير المفصل).
علاج آلام المفاصل عند النساء
إذا تحدثنا عن أسباب آلام المفاصل لدى النساء، فيمكننا أن نتحدث عن أنواع العلاجات الممكنة التي يمكن أن تحسن آلام المفاصل لدى النساء:
1- استخدام الأدوية الصيدلانية لعلاج آلام المفاصل
هناك العديد من الأدوية الشائعة التي يصفها الطبيب لآلام المفاصل؛ هؤلاء هم:
- الأدوية المضادة للمنشطات: يحتوي على مضادات الالتهاب الستيرويدية وأدوية مضادة للروماتيزم لتغيير خصائص المرض.
- أدوية الكورتيكوستيرويد كورتيكوستيرويد: يعمل على التقليل من شدة الالتهاب.
- أدوية تخفيف الألم: مثل هذه الأدوية تعمل فقط على تخفيف الألم الناتج عن الالتهاب، ولكنها لا تؤثر على الالتهاب أو شفاءه بأي شكل من الأشكال.
- الأدوية البيولوجية: ويمكن دمج هذه الأدوية مع الأدوية المضادة للروماتيزم والأدوية التي تغير سلوك المرض وتقلل من تأثيره.
2- العلاج الجراحي
إذا لم تنجح الأدوية الطبية فقد يلجأ الطبيب إلى التدخل الجراحي باستخدام الطرق التالية:
- الانصهار المشترك.
- إزالة جزء أو كل الغشاء الزليلي.
الوقاية من آلام المفاصل
هناك العديد من الإرشادات التي يمكن للمرأة اتباعها لمساعدتها على الوقاية من الأمراض التي تسبب آلامًا مبرحة في المفاصل: وهذه النصائح والإرشادات هي كما يلي:
- ممارسة الرياضة للحفاظ على مرونة العظام والعضلات.
- ولحماية الجسم من التهابات المفاصل تناول المكسرات والأسماك والمنتجات الغنية بالأوميجا 3.
- إعطاء العضلات الوقت الكافي للراحة، خاصة عند القيام بمجهود بدني مرهق.
- تجنب الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالمواد الدهنية التي لها تأثير سلبي مباشر على المفاصل.
- تناول وجبات صحية وتناول الفواكه والخضروات التي تساعد على تزويد العظام بالفيتامينات والمعادن المغذية التي تحتاجها.
- الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي.
- تجنب شرب المواد الكحولية.
- اتبع نظامًا غذائيًا يعمل على التخلص من الدهون الزائدة والحفاظ على وزنك المثالي.
- تجنب ارتداء الكعب العالي واختيار الأحذية المريحة.
- تجنب ارتداء الأحذية الضيقة التي من شأنها أن تسبب عدم الراحة.
- المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم.
ويمكن للنساء الأكثر عرضة للإصابة بالمرض تجنب الأعراض التي تؤدي إلى الإصابة بهذه الأمراض التي تصيب المفاصل والعمل على روتين يومي للحفاظ على صحة عظامهن ومفاصلهن لأن الوقاية أفضل بكثير. من العلاج.