أفضل فيتامين لسمنة أطفالهن تسأله الكثير من الأمهات اللاتي يرغبن في زيادة وزن طفلهن واستعادة صحته. ولذلك سنتعرف في موقعنا على بعض الفيتامينات التي يمكن للأم الاعتماد عليها في تغذية طفلها ومساعدته على فقدان الوزن الزائد. ثقل.
إقرأ أيضاً:
جدول المحتويات
أسباب انخفاض الوزن عند الأطفال
هناك بعض الأسباب التي قد تسبب انخفاض الوزن عند الأطفال، ومعرفة هذه الأسباب يمكن أن تساعد في علاج نقص وزن الطفل:
- إذا تعرضت الأم لولادة مبكرة، فقد يتسبب ذلك في ولادة طفل منخفض الوزن.
- إذا كان الطفل يعاني من متلازمة داون لأنه يعاني من مشاكل في مص الحليب.
- آلام التسنين، التي يعاني منها كل طفل، تؤدي إلى فقدان الطفل شهيته وبالتالي فقدان الوزن.
- يعاني الطفل من مشكلة ارتجاع المريء مما يسبب له القيء الشديد ولا يستطيع الجسم امتصاص العناصر الغذائية المتناولة وبالتالي يفقد الكثير من الوزن.
- إعطاء بعض الأدوية للطفل قد يسبب فقدان الشهية كأثر جانبي.
- الإسهال المزمن أو عسر الهضم.
- يفتقر الحليب الصناعي الذي يتناوله الطفل إلى العناصر الغذائية التي يحتاجها.
- وكذلك إذا قللت الأم من عدد رضعاتها.
- إذا لم يحصل الطفل على قسط كافٍ من النوم، فقد يؤثر ذلك على نموه السليم.
- ويجب أن نعلم أن حليب الأم هو أفضل حليب يوصي الأطباء بإعطاءه للرضيع في الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل.
- تلعب تغذية الأم أثناء الحمل دوراً كبيراً في تشكيل جسم الطفل بشكل جيد.
إقرأ أيضاً:
أفضل الفيتامينات لزيادة سمنة الأطفال
هناك العديد من الفيتامينات التي يمكن لكل أم الاعتماد عليها في تغذية طفلها ومساعدته على اكتساب الوزن الزائد:
1- مكملات الزنك
يعتبر الزنك أفضل فيتامين للأطفال فهو ضروري لنمو الجسم وتنمية العضلات، إلى جانب أن الزنك يساعد على تحفيز شهية الطفل وزيادة الرغبة في تناول الطعام.
يساعد هذا الفيتامين الأطفال الضعفاء جدًا على زيادة الوزن ويوجد الزنك بشكل طبيعي في الأسماك والمكسرات والحليب وغيرها. يمكن الحصول عليها من الأطعمة.
2- مكملات المغنيسيوم
بالإضافة إلى زيادة كمية الطاقة في الجسم وتحسين تكوين العضلات وتقوية الأعصاب، يساهم الزنك في زيادة شهية الطفل ويساعده على زيادة الوزن بشكل طبيعي.
3- مكملات الحديد
يعتبر الحديد من العناصر الأساسية للصحة الجيدة والوقاية من فقر الدم، لذا يمكن إعطاء الطفل جرعة من مكملات الحديد لزيادة الوزن بشكل جيد.
4- فيتامين ب
فيتامين ب هو أفضل فيتامين للأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن لأنه يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي ويمنح الجسم الطاقة والنشاط والحيوية.
بالإضافة إلى المساعدة في استقلاب الدهون والبروتينات في الجسم، يمكن أيضًا الحصول على فيتامين ب من مصادر غذائية طبيعية مثل البيض والبذور والمكسرات والحبوب الكاملة والجبن وغيرها.
أفضل مكمل غذائي لزيادة سمنة الأطفال
المكملات الغذائية التي تجعل الأطفال سمينين تشمل:
1- الكالسيوم
يعتبر الكالسيوم من الفيتامينات المهمة التي تساعد على عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يساعد الطفل على هضم الطعام بشكل جيد والاستفادة من العناصر التي تدخل إلى جسم الطفل.
كما يعمل الكالسيوم على تحسين عظام الطفل وتنظيم مستويات السكر في الدم ويمكن الحصول عليه بشكل طبيعي من الحليب والجبن ومنتجات الألبان وغيرها.
2- فيتامين ك
ويعتبر هذا الفيتامين من العناصر التي تمنع تجلط الدم وتسييله.
3- فيتامين أ
ويساعد هذا الفيتامين على تحقيق صحة أفضل لأنه يقوي جهاز المناعة ويحسن صحة الشعر والبشرة.
إقرأ أيضاً:
اسم الفيتامين الذي يساعد الأطفال على زيادة الوزن
ومن أفضل الفيتامينات التي يمكن العثور عليها في الصيدليات لزيادة سمنة الأطفال ما يلي:
1-سمارتي بانتس مكمل غذائي للأطفال
يعتبر هذا المكمل الغذائي ضرورياً لصحة الطفل حيث يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين د وغيرها من العناصر التي يحتاجها الطفل.
كما يحتوي هذا المكمل الغذائي على أحماض أوميجا 3 والألياف الغذائية وعناصر أخرى تعمل على تحسين صحة الطفل.
2- مكمل غذائي فوريفر كيدز
ننصحك بالقراءة
يحتوي هذا الفيتامين على فيتامين د وفيتامين أ والزنك والنحاس والكالسيوم والمغنيسيوم وغيرها من المعادن الضرورية لكي يتمتع الطفل بصحة جيدة ويزداد وزنه بشكل جيد، ويلعب هذا الفيتامين دوراً كبيراً في تقوية جهاز المناعة لدى الطفل.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد هذا المكمل الغذائي على حل العديد من المشاكل التي تؤثر على الجهاز الهضمي.
3- جاردن أوف لايف هو مكمل غذائي لطيف
يحتوي هذا المكمل الغذائي على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر المختلفة التي تمنح الطاقة والحيوية والنشاط لجسم الطفل.
ويبرز هذا المكمل الغذائي احتوائه على مجموعة كبيرة من المعادن التي تمد جسم الطفل بالطاقة والحيوية والنشاط، ولا يحتوي على أي محليات صناعية أو مواد حافظة.
إقرأ أيضاً:
أفضل مشروب فيتامين للأطفال
من الفيتامينات الرائعة المناسبة للأطفال والتي يمكن العثور عليها في الصيدليات وتساعد الطفل على إنقاص وزنه ما يلي:
1-شراب فيتامونت
خصوصية هذا المكمل الغذائي هو أنه بالإضافة إلى فيتامين E يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب وكذلك الكروم والحديد والزنك والمنغنيز.
لذلك، بالإضافة إلى منح الجسم الطاقة والنشاط والحيوية، فإن هذا المشروب يزود جسم الطفل أيضاً بالعناصر الغذائية التي يحتاجها.
2- شراب سبروفيتا
هذا المشروب هو من مجموعة خاصة من الأدوية التي تحتوي على فيتامين د وفيتامين أ والكولاجين وهي مجموعة فيتامينات مهمة لنمو الطفل، ويناسب الأطفال من عمر 2-12 سنة.
3- شراب البافيت
يحتوي هذا المشروب على مجموعة من المعادن الأساسية التي تعوض فقدان الوزن وتساهم في تكوين جسم الطفل.
يحتوي هذا المشروب على فيتامين ب، بالإضافة إلى مجموعة فيتامينات أخرى.
4-شراب توتافيت
بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين د وفيتامين ب وفيتامين أ، يحتوي هذا المشروب أيضًا على عنصر الكالسيوم الضروري لبناء وتقوية عظام الطفل.
5-شراب فاروفيت
يحتوي هذا المشروب على فيتامينات أ، ب، د، وفيتامين ب، بالإضافة إلى بعض العناصر والمعادن مثل الكالسيوم والزنك وغيرها.
6- شراب سانوستول
يساهم هذا المشروب في إصابة الطفل بالسمنة، لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات الأساسية الضرورية لصحة الطفل وزيادة وزنه.
ويتميز هذا المشروب باحتوائه على الكالسيوم والأملاح المعدنية والبروتينات، بالإضافة إلى مجموعة فيتامينات أخرى.
7- شراب فيروجلوبين
يساهم هذا المشروب في زيادة وزن الطفل، لاحتوائه على فيتامين ب، بالإضافة إلى الزنك والحديد وغيرها من العناصر الغذائية.
إقرأ أيضاً:
نصائح لمساعدة الأطفال على السمنة
باتباع هذه النصائح ستساعد الأم طفلها بشكل كبير على زيادة الوزن بشكل جيد:
- ويجب على الأم الحرص على تزويد الطفل بالعناصر الغذائية التي يحتاجها، حيث تحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
- إضافة الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية تزيد من زيادة الوزن الزائد لدى الطفل.
- تعريف الطفل ببعض الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية: الأفوكادو وغيرها.
- بالإضافة إلى إدراج الكربوهيدرات في النظام الغذائي للطفل والتي توجد في الأرز والخبز وغيرها.
- يقدم الحليب كامل الدسم مع البسكويت طوال اليوم.
- تزويد الطفل بوجبات خفيفة ذات سعرات حرارية عالية طوال اليوم.
- إدراج بذور السمسم والفول السوداني والجبن وغيرها من الأطعمة التي تسبب زيادة الوزن الزائد في النظام الغذائي للطفل.
- كما ينصح بإعطاء الطفل ماء الأرز والنشا والحليب النشوي وغيرها من الأطعمة التي تزيد الوزن الزائد للجسم.
تعليمات لجعل الأطفال سمينين
- إذا كان الطفل نحيفاً جداً بعد الولادة، فيجب ترك الطفل في الحضانة حتى يصل الطبيب إلى الوزن المناسب.
- إذا كان الطفل يرضع طبيعياً، فيجب إرضاعه بانتظام كل ساعتين.
- بعد أن يبلغ الطفل أربعة أشهر، يبدأ إعطاء المكملات الغذائية للطفل.
- إذا كانت الأم قادرة على الرضاعة الطبيعية، فلا ينصح بإعطاء الحليب الاصطناعي للطفل.
- إذا تم إعطاء الطفل الحليب الاصطناعي، فيجب تقليل كمية الماء المضافة إلى الحليب الصناعي.
- عند البدء في تقديم الأطعمة للطفل، يمكنك البدء في تقديم ماء الأرز والمهروسات الناعمة قبل أن يعتاد على الأطعمة الأخرى.
- يمكن خلط هريس الخضار المسلوقة مع حليب الثدي وإطعامه للطفل من الشهر الرابع.
- بما أن حليب البقر يحتوي على كميات عالية من الصوديوم والبوتاسيوم والبروتين، فإنه قد يسبب بعض المشاكل الصحية لدى الطفل، لذا لا يجب إعطاؤه للطفل حتى يصل الطفل إلى عامه الأول.
- يجب عدم استخدام المكملات الغذائية التي تباع في الصيدليات دون استشارة الطبيب المختص لتحديد الجرعة المناسبة حسب حالة الطفل الصحية وعمره.
إقرأ أيضاً:
والآن تعرفنا على ما هو أفضل فيتامين لسمنة الأطفال، وهي مجموعة من الفيتامينات التي يمكن أن تساعد الطفل على الحصول على وزن صحي، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص عند تناول أي مكمل غذائي يباع في الصيدليات.